人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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 スッキリしない日が続きます・・。 我がランも天気に合
わせて湿りっぱなし。7月5日のマラソンで4時間切りを目
指す! そんな意気込みでエントリーしたものの、記録は伸
びるどころか確実に後退。

 次のマラソン大会(福岡マラソン?)に向けての練習と位
置づけ、4時間切りはギブアップ宣言考慮中? 厭だね、こ
の弱気、軟弱さ・・。神頼み作戦の出番か〜??!

21日 30㎞ビルドアップ走の予定が全く走れず。14㎞
    で打ち切り。全身汗まみれプール飛び込み状態 夏
    は我が季節ではない。流石に自分の不甲斐なさに腹
    が立ち、休憩後8㎞走ったが・・。

22日 完全休足 休足&気分転換

23日 朝ラン5㎞ 脚が重い。左足裏と右膝に痛みあり。
    さが桜マラソン前後に似た状態・・。整骨院に行き
    後は休足。今日も暗い一日と思っていたら、、、、
    何と〜、当選! 福岡マラソン2015 市民枠当選
    こりゃ、7月5日の4時間切り諦めろとのご託宣?

24日 朝ラン5㎞ 依然疲労感あり、左足裏痛みは解消。
    大濠JOG15㎞ ビルドアップ走の予定だが、最近
    の不甲斐なさ故、目標は15㎞の完走。ギリギリ完走
    し満足! レベル低い・・? (v_v)  私は満足!!

25日 完全休足 福岡マラソン当選で安心した訳じゃない
    が、、、夕食二品作る、、、脚力とは無関係・・。

26日 朝ラン5㎞ 雨の中淡々と。 夕刻前B.U.走8㎞
    2㎞536→4㎞533→2㎞520全平均530でまずまず

27日 朝ラン5㎞ 体軽く走り重し・・? 530ペース
    走10㎞ 僅か10㎞では話にならないかも知れな
    いが、最近では最もまともな走りだった??

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