人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
[789] [788] [787] [785] [786] [784] [782] [783] [781] [780] [778]
 先週のムッサン
        先週    12月      年間累計
  ラ ン   62㎞   289㎞   3632㎞
  自転車   78㎞   211㎞   1790㎞

            南の空に初日の出を知る・・。

   明けましておめでとうございます!

 皆さまどのような新年をお迎えでしょうか。天皇陛下が来
年平成31年4月30日に譲位されることが決まり、平成の
御代は残すところ一年余りとなりました。

 平成の元号に相違して、日本も世界もあらゆる面で見通し
の利かない波瀾含みの情勢です。狂気が世を支配していると
思いたくもなります。

 『たとえ明日世界が滅ぶとしても、私はリンゴの木を植え
るだろう』

 そもそも明日がどうなるかも分からないのに、現状を憂い
嘆いても仕方がない。現状を変革する術も力も持たない自分
にできることは、自分が信じることを今日・明日と続けるこ
とだけだと思います。

 本年が皆さまにとって良き年になりますよう祈念すると共
に、変わらぬご厚誼を賜りますようお願い申し上げます。

[600(ペース)、535(ペース)等の表記は、それぞれ
      1㎞を6分00秒、5分35秒(のペース)で走ることを言います]


 今週のムッサン
 6日(土)
 朝から晴れ! 嬉しいけれど、明後日伊万里マラソンの日
が晴れであって欲しいね。しか〜し、予報は雨・・。ランの
神は試練を与えてくれるよね〜〜。

 今朝は久し振り町内ラン友、猪口さんと大濠へ! 昨日負
荷をかけたので無理は避けて6㎞JOG選択。複数でのJOGは
気分的に楽〜。しか〜し、ペース的には・・。(冷汗)
大濠6㎞JOG:613(645→541)

 明日から雨の予報だが、軽〜く4㎞で明後日に備えよう。

 5日(金)
 時折雨の降る一日だった。夕方、小雨のぱらつく中を大濠
へ! フォームの酷さには目を瞑りある程度のスピードで走
ることにした。同じ10㎞だが、その中に 100m走10本と
1㎞2本を入れた。
大濠10㎞JOG:556(600→550)
 (100m×10平均:453 1㎞2本:512→512)

 帰宅する頃にはすっかり暗くなったが、お陰で美しい福岡
タワーを眺められた。ラッキー! タワーの下の方はしめ縄
のイルミネーションなのか? わざわざ見に行く気にはなら
ないが一寸気になる。


 4日(木)
 やはり走らないと駄目だ・・。走って始めて気持ちも高揚
するし前向きになる。夕方まで引きずった挙げ句大濠出動!
目指すは10㎞、ある程度の気持ちと体力を要する距離だろ
うから、取り敢えずの目標とするには一番だ。
大濠10㎞JOG:548(550→547)

 結果は、『取り敢えず』合格? そろそろ普段の生活リズ
ムを取り戻す必要ありだな。

 3日(水)
 青山学院総合優勝、まだ実力一歩上かな? しかし、下級
生主体の東洋大は来年の優勝最有力候補かも?

 夕方大濠へ出動! と、言えば勢いは良いが、4㎞走った
ところで終了。


 8日伊万里ハーフを前にもう一つ体調ピリッとしないね。
疲労抜きを兼ねてぼちぼち行こう。
大濠4㎞JOG:556


 2日(火)
 今日は郵便の配達は休み。それに合わせた訳でもないが一
日完全休足にした。走りの調子が今ひとつで、気分転換も兼
ねての休足だが、走らないことも一つのストレス。何とも貧
乏性にできている・・。

 走る代わりに箱根駅伝TV観戦、東洋大が往路優勝。1区
から5区全ての区間で1位! 総合優勝の行方は?

 1日(月)
 天気予報は晴れ。初日の出を拝もうと大濠へ!
 だが、東の空低く雲が居座っていた。南の空で日の出の刻
と知れたが、東の空に初日を見ることは遂になかった。

 しか〜し、早起きは三文の得! イルミネーションで薄明
かりの空に浮かぶ福岡タワー目撃! これで我慢。


 走り初めは大濠10㎞JOG:618(1㎞×2:519→515)
 体が重かった。距離への拘り今年は無し!(ホントかな?)

31日(日)
 起床一番年賀状書きに取りかかる。いつもながらぎりぎり
まで仕事を先送りする我が得意技炸裂・・。

 しかし、午前中で全て終わり数年ぶりに年内投函完了!

 ランも賀状同様ぎりぎりになって出動の決心。上智コース
を走ったがいつもの景色に嫌気が差して途中で進路変更、足
の向くまま、気持ちの赴くままに走り納めた。
変則上智12㎞JOG:625(624→624)

              昔の六本松は何処に!
 12月  月間走行距離:  301㎞
 平成29年年間走行距離:3644㎞

 走行距離必ずしも記録に繋がらず。
と、体で学んだ一年だった・・。

コメント


コメントフォーム
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード
  Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字


カレンダー
09 2018/10 11
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6
7 8 10 12 13
15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31
最新コメント
[10/16 Cycle 86]
[10/16 uruman]
[10/10 Cycle 86]
[10/10 Cycle 86]
[10/09 lucky-pine]
[10/09 グレッグおかぽん]
ブログ携帯版