人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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先週のムッサン
       第11週     4月     年間累計
  ラ ン   61㎞   180㎞    768㎞
  自転車   21㎞    43㎞    153㎞

       第12週     4月     年間累計
  ラ ン   57㎞   237㎞    825㎞
  自転車   16㎞    59㎞    169㎞

        先週     4月     年間累計
  ラ ン   26㎞   263㎞    851㎞
  自転車    0㎞    59㎞    169㎞

        先週     5月     年間累計
  ラ ン   31㎞    31㎞    882㎞
  自転車    5㎞     5㎞    174㎞

  2週間のご無沙汰でした。

  今週今日5日からブログ再開! 休眠中に時代は平成から
 令和に改まり、我が心も一新せんと欲す。

  4月28日、平成最後のレース山香エビネマラソン出走。
 そして、平成最後の日は友と雨の由布院の居酒屋で過ごし、
 翌令和元年初日の5月1日は、ジョギングと由布岳登山で楽
 しく充実した一日を送った。
 
  更に、2日には井原山登山。


  365日暇人を自認する自分だが、行事に追われ気ままに
 イマジンに耽る暇もなかった。

  願わくは暇を渇望する多忙人に変貌し、夢追人とならんこ
 とを! これは願うことでなく実践すべきことだね。

  [600(ペース)、535(ペース)等の表記は、それぞれ
     1㎞を6分00秒、5分35秒(のペース)で走ることを言います]

今週のムッサン
 11日(土)
  朝一で10km走ったのに救われた。(冷汗)
 ブログの記事書きを初めとして雑務に追われた。気が付けば
 7時も間近。原則9時には就寝の子は二部練中止決定・・。
 上智10kmJOG:643( 659→628 )

  朝一練様様を実感だね。

 10日(金)
  何とか変身しないとね。変身の第一歩は行動を変える。
 で、今朝は先ずは上智10km。瞑想30分は変えない。その後
 時間を無駄にしない! 出動を先送りする理由を考えず、出
 動を行動に移す、考えず行動!
 上智10kmJOG:629( 642→617 )

  その後あいさつ活動、そして縄跳び。帰宅後朝のニュース
 見ながらしばし休憩。その次は、、、NAS出撃!

  目指すは530で7km。しか〜し、今日も軟弱・・。 だが
 しか〜し、少しだけ埋め合わせる。終了前のペースアップ!
 単なる自己満足かもしれないが、、。(汗)
 T-mill6km:630( 4.5km 530 0.5km 455 )

  9日(木)
  朝の通勤前に娘が差し入れに立ち寄ってくれた。一人だと
 何もできない親だと思われているのだろうか? 以前なら兎
 も角、今は何とかできると自惚れているのだが、、。

  しか〜し、差し入れは有難かった! おかずが4〜5品、
 しかも、なかなかの味わいだった。結局、自分で料理したの
 は夕食だけだった。

  で、気持ち弾む一日だったのだが、一つ弾まないものがあ
 った・・。ランへの気持ち。何故かは知らねど走る気持ちが
 起きなかった。そして、その気持を素直に受け入れた・・。

  この妥協力の強さ! 嫌だね〜〜っ・・。(汗)

  8日(水)
  朝は5km、上り坂は気合を入れて走った。 しか〜し、心
 肺能力に筋力が伴ってない。筋力強化が課題だ。
 上智5kmJOG:621

  昼過ぎ久し振りにNASへ行った。目標、10km530!
 クリアならなかったが、5kmは頑張った。 まだ粘れたんだ
 ろうが、人間そんなに簡単に変われるもんじゃない。(汗)
 T-mill6km:530( 5km 530 )

  一人暮らしの父親を気遣ってくれたか、仕事帰り娘が立ち
 寄りあちこち片付けてくれた。ありがたいもんだ!

  7日(火)
  10日ぶり目にする通勤・通学者、精一杯体を職場へ運ん
 でいるのだろうか? それとも仕事への意欲満々? いつも
 と違って感じられる顔だった。

  今日から三日間は独身一人暮らし。自由時間を満喫、と言
 いたいところだが、少々仕事が溜まっている・・。

  ランだ登山だと遊びに感けている自分に、仕事が嫉妬して
 自己主張を始めた? 仕事のラン、否、仕事の乱!(笑)

  しばらくは仕事とランのバランス取りに悩みそうだ・・。

  6日(月)
  今日も他用多用に追われたね・・。しか〜し、今日は走り
 ましたよ! 出動は夕方近くなったが、いざ! 上智へ!

  10kmしか走らなかったが、今の自分の気合い入れには丁
 度いい!?
 上智10kmJOG:637( 631→642 )

  明日はもう一歩前進!

  長い長いと思った10連休もお・し・ま・い・・。
 皆さ〜ん! 仕事再開の準備オーケー? 顔晴りましょう!

  5日(日)
  再開初日から他用に追われた・・。って、言い訳はやめた
 いもんだ! ったく〜〜。

  しか〜し、それなりに充実した一日だった。自衛する町作
 りめざして顔晴ろう!

  だがまたしか〜し、明日はラン、絶対だぜ〜っ!

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