人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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           雨の日のツツジもな〜かなか!
19日 日曜サイクリング休む。集合場所誰か行ったかな?
    雨を期待してる自分が厭だね・・。夕刻大濠JOG
    10㎞。脚の痛み2㎞以降解消。ビルドアップ的な
    走りが何とか出来たのが収穫

        自転車は休みランを楽しむ自分に複雑な思い
  福岡マラソン2015 20日10時エントリー開始!

20日 朝練5㎞ 最後の1㎞余力無しの玄界灘・・。大腿
    下部の張り、若干の痛みを考慮して整骨院行き。
    福岡マラソン2015エントリー完了!主練は回避

21日 朝ラン5㎞ 脚の違和感ほとんどなし。体の左右バ
    ランスの悪さ痛感。庭木剪定

    2時間後 スッキリ!?

    午後大濠JOG、今日はペースを問題にせずゆった
    り走る。10㎞走は完全に自分のものになった!?

22日 朝ラン5㎞ GPS起動忘れでデータなし。参加者
    6名。メイン100mダッシュ10本。またまた小
    学生と張り合って足裏傷める・・。夕刻前大濠ハー
    フ走! 最後はやっとこさの走りだったが、何とか
    21㎞完走! 明日は休足だな!?

23日 完全休足の代わりに自転車のつもりが、こりゃ重症
    だ・・。 代わりは剪定作業。お薦めはブルーシー
    トの活用。後の掃除が超楽〜!(新聞紙の上の茶葉を回
     収する、畳に落ちた茶葉を回収する、どちらが楽?)

24日 22日ハーフ走で昨日は足にやや痛み、つうか、か
    なりの張り。予定通りなら25日がハーフ再挑戦!
    しか〜し、翌26日は恐怖の長崎ツーリング・・。
    どうする?そこで武蔵は考えた。自転車脚が崩壊した今、25
      日ハーフで翌26日長崎輪行ツアーは有り得な〜い!)で、や
    や無謀ながら今日ハーフ走再挑戦! 張りを考慮、
    前回同様ペース無視の完走狙い! しか〜し、人生
    分からないですね、恐る恐る走ったが後半徐々にペ
    ースアップ。22日㌔6分16秒に対し今日は㌔6
    分01秒ペース! いいじゃな〜い!

25日 小学生、中学生、大人、総勢9人での楽しいJOG
    舞鶴公園の藤を見物。が、
朝の赤く大きな太陽に
    も感嘆の声が上がった。

    昨日のランの脚への影響は残ってないようだ。しか
    し、長崎輪行サイクリングへの不安は大きい。


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