人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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 5月23日、三郡縦走往復挑戦の予定。博多駅6時37分
発、門松よりスタート。

17日 予定通り、萩・須佐輪行ツーリング実施。感動の写
    真と詳細報告は改めて。走行距離80㎞


          北長門海岸国定公園の眺め最高!
18日 完全休足 足にやや違和感、幸いの雨? 一日読書
    等で過ごした。偶には?いいか

19日 朝ラン5㎞ 体重移動・ソフト着地を意識。主練大
    濠JOG14㎞ やはり無駄のない走りを意識。痛
    みなし! やっと良い方向へ変化の兆し


20日 朝ラン5㎞ 参加4名、100mダッシュ10本
    負担の少ないランを意識。主練大濠ビルドアップ
    風10㎞ 練習の甘さ痛感、本格練再開第1日

21日 朝ラン5㎞ 楽しく走ることに徹する。無駄のない
    エコな走りを意識 整骨院通い

22日 朝ラン5㎞ 無駄の少ないエコ走意識


       むせかえる緑? 涼しさより暑苦しさを感じた
    大濠TT5㎞ 暑さの中の全力走! 応えたぜ!
    これをもう1本? クールダウン2㎞

23日 三郡往復縦走決行 果たして奇跡は? 報告は後日


コメント
無題
わ!来週登られるんですね!
勝手にご縁があると思っていますので(笑)、仕事次第では登ります!
【2015/05/17 22:21】 NAME[sayaka] WEBLINK[] EDIT[]
期待せず?(笑)
縁があるような、ないような・・。

現在ランは絶不調、、、かな?!(Q_Q)↓
しかし、走らないことには問題解決ナッシング。(`ヘ´)
気分だけは絶好調で臨みたいものです。

因みに、復路若杉山頂到着は2〜3時を目指します。

果たしてこの縁の行方は?(^^)
【2015/05/18 12:19】 NAME[Cycle 86] WEBLINK[] EDIT[]


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