クノッソスの扉（目次）

　当ブログへの訪問ありがとうございます。

　気の向くまま書き連ね十余年、記事数は４桁になりました。どこにどんな記事があるやら、自分でも探すのに四苦八苦。まるで迷宮の入り口に立った気分。そこで、迷宮の扉のリンク鍵を準備しました。宜しかったらご利用ください。

（最新記事は本記事の『次のページ』をご覧ください。）

１．自転車日本一周編
　当ブログを書き始めたきっかけは６０歳で敢行した日本一周自転車旅行。我が身の安否報告のつもりで始めました。

　・自転車日本一周日記：
　　　　旅行中５８日間の日々の行動記録
　・日本一周回想：
　　　　日本一周を終えて考えたこと

２．サイクリング編
　『私とサイクリング』は最も思い入れのある記事。写真もなく長い文章ですが、読んでいただければ幸いです。

　・私とサイクリング：
　　　　自転車・人生への我が思い
　・標準タイム：
　　　　福岡近郊の自転車ビギナーの参考に
　・今月のサイクリング：
　　　　サイクリングの記録

　（ある時期から今月のサイクリングを目的地毎に分類）
・サイクリング福岡・サイクリング佐賀
・サイクリング大分・サイクリング鹿児島
・サイクリング熊本・サイクリング長崎
・サイクリング四国・サイクリング山口

３．マラソン・登山編
　６０歳で初ハーフマラソン挑戦。６３歳で初フルマラソン参戦。そして、平成２６年（2014年）友人に誘われた屋久島登山で登山の楽しさに目覚めた。

　・マラソン参戦記：
　　　　マラソンレース参加記録
　・登ラン：
　　　　レース以外のランと登山の記録
　
４．同窓会編
　・同窓会：
　　　　同窓会参加記録

５．日々の活動編
　老い先、どれほど残されているだろう。１週間毎の我が悪戦苦闘の日記かな？ 『ムッサン』は朝ドラ『マッサン』の借用。

　・ムッサンⅠ　・ムッサンⅡ　
　・ムッサンⅢ　・ムッサンⅣ
　・ムッサンⅤ　・ムッサンⅥ

　・町内会を楽しむ法
　　　（町内会長としての活動報告令和４年（2022）２月カテゴリー新設）

６．その他
　・料理入門
　　　（趣味としての定着を期して令和３年（2021）１０月カテゴリー新設）
　・東日本大震災募金活動
　・随想録
　・雑記

ムッサンⅥ 第66週

第65週　(1/25〜1/31)
　
　　　　　　  先週　　  　１月  　　   年間累計
　ラ　ン　　 ３９㎞　　１０８㎞　　　１０８㎞
　

　
　先週１週間、と言っても６日間だが豆腐人間が毎日6km歩いた！ 奇跡的出来事。あいさつ活動も休まず実行、なにより嬉しいのは懸垂。たった３０秒ぶら下がるだけだが、根性なしには超辛い・・。
　
　それが選りによって１日２回挑戦に決めた。馬鹿だね〜。本当に馬鹿だと、無理だと思ったが、何とか継続中。不・思・議！（笑）
　
　今週も継続目指し顔晴〜！！
　
　登山予定と同行者募集
　　　 ①2月25日(水)　三郡縦走　同行なし
　　　　　　（悪天または積雪・降雪の場合中止）
　
今週のムッサン

　２日（月）
　随分久しぶりだね、雨が降った。WALK中止かな、とはほとんど思わなかった。というより今日も当然出動、って感じだった。
　
　雨降ったのは昼前後頃。豆腐人間に同情したか、夕方前には雨上がった。南公園WALK出動！
南公園WALK：6km  14:53
　

　
　１日（日）
　１月行って、２月始まった。今日は別大マラソン観戦を楽しみにしてた。期待裏切らないレースだった。吉田祐也と黒田朝日の激闘激走、見事だった。若くしてこの楽しさを味わってるのが羨ましい。
　
　挑戦者魂が欠けてたね。それを取り戻したくてマラソンに挑んでる面があるね。
　
　マラソン観戦後、南公園WALK出撃。予定通り6km粘って良し。
南公園WALK：6km  14:38

ムッサンⅥ 第65週

第64週　(1/18〜1/24)
　
　　　　　　  先週　　  　１月  　　   年間累計
　ラ　ン　　 １５㎞　　　６９㎞　　　　６９㎞
　

　
　先週１週間でどうにか最悪の体調不良期を乗り越えたようだ。逆境に置かれた時、人間の真価が明らかになる。自分の未熟さを改めて突き付けられた思いがする・・。
　
　喜寿から傘寿３年間、短い。両方を祝うくらいは許してもらいたい。３年かけて現状より１歩、できれば３歩前進を目指したいね。
　
　今週は体調回復の流れを確実にし、次の段階に計画を進めたい。
　
　登山予定と同行者募集
　　　 ①2月25日(水)　三郡縦走　同行なし
　　　　　　（悪天または積雪・降雪の場合中止）
　
今週のムッサン
３１日（土）
　やっと月曜から土曜まで6kmWALK続いた。あいさつ活動も続いた、30秒懸垂も何とか続いた！ いろいろ自粛したため心配いただいたようだが、来週からは活動全開かな。
　
　今日、今年初めて月を意識した。東の空に満月間近の白い月、西の空には夕日。
　『菜の花や月は東に日は西に』
　

　
　流石に菜の花はもう少し先か？ しかし、南公園WALK、途中あちこちで梅の花を楽しんでおります。なんとなく甘い香が漂ってるような。
南公園WALK：6km  14:18
　
３０日（金）
　懸垂２回成功。まだやっとこさ・・。しかし、苦しさは軽減傾向？懸垂顔晴ると、WALKも顔晴れる。相乗効果って奴かな、しか〜し、この程度で喜ぶとろくな成果は得られない。用心、用心、
　

　
　南公園WALK実際は苦戦中。笑顔が引き攣ってるぜ（苦笑） 楽しく挑戦せにゃ！ 脊振山やや白っぽい感じ。来月三郡縦走実現したいが？
　

　
南公園WALK：6km  14:56
　
２９日（木）
　豚肉吊し（笑）今日も２回成功。１日２回に増やして正解だった気がする。気を鍛えるのに適してるようだ。SQUAT30回も追加。今週の負荷追加はここまで。
　

　
　南公園WALK250段の階段とその後の上り坂のスピードが上がらない。とりあえず２往復6kmの10日連続実施が先決問題だ。
南公園WALK：6km  14:36
　
２８日（水）
　懸垂、意地の２回挑戦。２回共30秒豚肉吊し達成。少しは根性ある、らしい？ 南公園WALK出動。依然体幹がぶれてまともな歩きじゃないが、足を止めず粘り抜くことができるのは救いだ。
　

　

　
南公園WALK：6km 14:31
　
２７日（火）
　今日の懸垂、我が心調を象徴。２回挑戦、２回共引き分け？ 我慢できず足を着くと同時に30秒報せるバイブ・・。阿呆！
　

　
　午後南公園出動！ ２往復6kmだが２回目はヘ〜ロヘロ。
南公園WALK：6km 14:43
　
２６日（月）
　今週は少なくとも体調問題なしスタート！ しんちょう、心調lは相変わらずだね。心を鍛えるのは難しい。特に歳を重ねると・・。予定通り南公園２往復6kmは宜し。
南公園WALK：6km  14:05
　
　新たに懸垂（豚肉吊し）再開。たった30秒間ぶら下がるだけ。豆腐意志人間には結構な負荷が掛かる。
　　
２５日（日）
　夫婦揃って風邪の症状続き、３週間ぶり？の買い物に出かけた。要領忘れて時間浪費・・。しか〜し、普通の日曜取り戻し一安心。
　

　
　大阪女子マラソン、矢田みくにの走りに元気もらった。体調不良だったが南公園出動。粘り抜いて良し。
南公園WALK：3km  13:49

ムッサンⅥ 第64週

第63週　(1/11〜1/17)
　
　　　　　　  先週　　  　１月  　　   年間累計
　ラ　ン　　 ２４㎞　　　５４㎞　　　　５４㎞
　

　
　あいさつ活動、開始以来多分最も長い活動停止に追い込まれた。原因は気持ちの問題と断じる自分に嫌気が差す（喝）
　
　笑顔で顔晴るよう心掛けてるつもりが、耐性不足を痛感するばかり。
　
　一つくらい山を乗り越え、爽やかな風に吹かれる快感を味わいたいものだ。１月の登山中止は残念だったが、２月は必実行！
　
　登山予定と同行者募集
　　　 ①2月25日(水)　三郡縦走　同行なし
　　　　　　（悪天または積雪・降雪の場合中止）
　
今週のムッサン
２４日（土）
　なんとか体調不良期脱したようだ。今回も気で負けた感じ。傘寿まで三年間で少しくらい成長したいものだが、果たして・・。
　
　今日まで無理せず南公園3km。来週は！！
南公園WALK：3km  13:58
　
２３日（金）
　あいさつ活動、心穏やかに取り組んだ。体温計・葛根湯も不要。鼻水相変わらずだがこれは杉・桧花粉終了まで長期戦（苦笑）
　
　南公園WALK出動に躊躇いなし。
南公園WALK：3km  14:13
　
２２日（木）
　１週間ぶりあいさつ活動再開。久しぶりで気持ちが安定しない。明日までは何としても顔晴る！！
　
　ここが勝負所と南公園出動！ 乗り越えて合格！
南公園WALK：3km  14:02
　
２１日（水）
　南公園出動！ スタート時気が重かったが歩く内に一心になれた。病気との闘いは気との闘い。笑顔で闘うべし！
　

　
　笑顔忘れてた感じだが、粘り抜いて良し。脊振山白くなった印象、雪が降ったか？
南公園WALK：3km  14:04
　
２０日（火）
　今日も半分の病気が幅を利かせた・・。柔な奴め（怒）いよいよ以って病気！ であれば気で治すしかない。最近笑顔忘れてた気がする。ゆとり無くしてたな・・。
　
　明日から南公園WALK継続！
　
１９日（月）
　起床時熱っぽくガックリ・・。つい体温計に手が伸びた。この時点で勝負あり。半分病、半分病気。半分でも病は病、風邪の震源にならないのは最低限マナー。活動代行に目処が付きあいさつ活動もう３日休止決心。
　
　半分病気、と信じ本日より南公園WALK再開！
　

　
南公園WALK：3km 14:52
　　
１８日（日）
　ほぼ平熱に戻った。しかし、雲の上を歩いてる感じ。
ふと思った、最近病人ぶりが板についた・・。
　
　病気だね？明日再スタート！ 顔晴〜る！

ムッサンⅥ 第63週

第62週　(1/4〜1/10)
　
　　　　　　  先週　　  　１月  　　   年間累計
　ラ　ン　　 ２１㎞　　　３０㎞　　　　３０㎞
　

　
　先週、珍しく南公園WALK続いた。しか〜し、喜べる状況じゃない。アメリカ合商国のベネズエラ攻撃、他国がすればテロ・侵略！
　
　強欲傲慢商人国、確かにMAGA、Make America Greedy Again、Donroe主義はDonkey主義の間違いでは？ と思うは自分だけ？
　
　そのアメリカが日本・日本人を骨抜きにすべく粗製即製した憲法を、平和憲法と拝み続ける日本に未来は？
　
　寒さ到来とともに、解散風が吹き始めた。我が思いは我が思いとして、今後の流れをしっかり見守ろう。個人的には悔いなき人生を実現すべく福岡マラソンに向け顔晴るのみ（笑）
　
　現役時代『継続は力なり』を唱え続けた人間、一度くらい『継続は力なり』を実践・体感しなきゃ、詐欺罪で訴えられそうだ（苦笑）
　
　登山予定と同行者募集
　　　 ①1月21日(水)　三郡縦走  中止
　　　　　　（悪天または積雪・降雪の場合中止）
　
今週のムッサン
１７日（土）
　あいさつ活動休んで幾分熱下がってきたが、体がふわふわしてる。体力低下・・。今日明日休養で復活果たしたい。
　
１６日（金）
　完全休養。天気晴れ、心曇り・・。
　
１５日（木）
　体が火照り目覚めた。またまた熱発。
急遽あいさつ活動中止・・。
　
１４日（水）
　今日も南公園！ 昨日の反省で少し早めに出動。オレンジ色の空は拝めないが、早めの空の眺めもこれはこれで良いもんだ。
　

　

　
　体が重く感じられペース上がらなかった。
南公園WALK：6km  15:03
　
１３日（火）
　今日も南公園W出動！ スタートが少し遅くなったが、おかげで素晴らしい夕焼けが楽しめた。
南公園WALK：6km  14:43
　

　

　
１２日（月）成人の日
　天気予報外れて感謝、感謝！ スタート時こそ寒さ覚えるが、すぐに汗ばんでくる。階段段数一ヶ所数え直した。片道785段に訂正。今日２往復3140段、三郡縦走の脚力アップに繋がると信じ顔晴る！
　

　

　
南公園WALK：6km 14:30
　
１１日（日）
　今日は鹿児島『菜の花マラソン』の日。池田湖への激坂に怖気付いて未だチャレンジ経験なし・・。その菜の花マラソンにTeam Mの２人がチャレンジ・完走！
　刺激受けないはずなし。今日は南公園２往復6kmじゃ〜。
南公園WALK：6km  14:56/km
　

　
　確か雪予報、しか〜し期待通り外れ感謝（笑）