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人生本番は還暦から！自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
連日の猛烈な暑さ・・。皆さん呉々もご自愛下さい。
いつものお得意泥縄対策！ 10月18日出水ツルマラソン出 走決定！ 付き合いエントリー大募集中。な、なんと登録料 驚きの4000円！ 当日博多駅新幹線乗車で日帰り参加可！ 福岡マラソンも見習うべし！！ 『福岡』の名前で参加者 が集まると高をくくると見放されます。 ①当日受付すべし！ ゼッケン等事前郵送・受付廃止なら更 に良し！ ②糸島〜福岡シャトルバスも無料化！ 因みに、来年2月28日 東京マラソン 3月6日 鹿児島マラソ ンもエントリー完了、ただしどちらも抽選・・。 最後に８月１６日三郡往復縦走再チャレンジ予定。 ２日 平尾台納涼サイクリング １００㎞ ３日 完全休足 ちょっと甘いかな？ ４日 坂道ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走実施予定だったが、限りなき自己愛 を発揮して休足・・。あっまいんだから〜〜！ ５日 町内ラン ５㎞ 参加３人、朱色の太陽を眺める。 間隔が空き過ぎ却って体・走りが重い。 夕刻前、 Ｗ.Ｕ ２㎞と坂道ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ ２㎞、暑さと気力不足で ７本で終了。次回は１０本必達成！ ６日 朝ラン×２ １０㎞ 昨日に比べると幾分走りは軽 くなった？ 最後ペースアップが物足りない・・。 ランのあと墓掃除。父が亡くなって４４年！ ７日 朝ラン ５㎞ ４周回と意気込んだが、全く体が動 かず即決予定変更・・。西公園で坂道インターバル ３㎞ 初の１０本達成！ ８日 W.U. ４㎞ C.D. １㎞ 坂道インターバル ３㎞ 昨日に続き実施。約２０秒／㎞の記録更新！ ２日日曜日、随分久し振りの日曜サイクリング。参加は、 uruman、ミスターＭ、スマイリー、スマイリー Jr、それに 私で計５人。朝５時半過ぎスタート。早朝の真っ赤な太陽を 眺めながらペダルを踏む。 ここは八木山峠を筑豊側へ少し下った展望所。ミスターＭ 掲げるは愛の鐘、題して『僕は愛のキューピッド』（笑） 続いて、『愛のキューピッド達』？？ 一人足りないんで すけど・・！ uruman さん、快足を飛ばしすぎて展望台の 遥か下。気持ちだけ写って頂きました・・。 スマイリーさん、スマイリーJrとはここでお別れ。次回は 最後までお付き合い下さい！ 早朝スタートのお陰で時間はまだ８時過ぎ、しかし、熱さ は既にアン耐エラブル・・！ そんな折りに遭遇した遠賀川のイベント！ こちらまでが 随分涼しい気分になりました。 酷暑対策に秘策『アイスヘルメット』発動のお陰もあって 無事三人揃って平尾台下のコンビニ到着。 平尾台〜次の写真左側の凹んだ部分〜への登坂前本日２度 目の『アイスヘル』。万全の態勢で『いざ、いざ〜！！』 万全の態勢でも、酷暑と６㎞の連続上り坂。ペダルを漕ぎ 続けるのがやっと。写真を撮るゆとりはありません・・。 全身汗・汗そしてまた汗。しか〜し、すべての坂には終わ りがある。そしてそこには感動の景色！ 今回初平尾台の urumanさんとミスターＭは写真撮りまく り！ パラグライダーも登場する演出に疲れは何処！！ 天神の渋滞も真っ青の長蛇の車をスイスイかわして、いよ いよ本日のメインディッシュ〜千仏鍾乳洞〜へ！ 長〜い坂を下っていきました。 そして洞内へ！ 一部ＬＥＤ照明になり天神地下街を歩く気分！？ そして、これまでは引き返した最深部到達。 今日は引き返しません。 全員ライトの準備ＯＫ！ その先に続くのは、、、 ライトだけが頼り。消せば真っ暗闇！ 子ども連れのリク エストに応え我々もライトを消した途端、恐怖に怯えた子ど もの声が響きます・・。（冷汗） しばらく進んで私のライトの先に照らし出されたのは、腰 まで水に浸かって地獄トンネルを潜り抜ける人物。 私も四つん這いになって潜り抜けました！ そして更に進 んで絶句・・。天井からザアザアと水が降り注いでいます！ 私のカメラは防水機能なし・・。次回は必ずもっと先へ！ と誓ってやむなく引き返し。─── 今日の冒険終了っ！ 本日の１００㎞の旅の締め括りはソフトバンク王さんご贔 屓の『肉うどん 蔵』の肉うどん。 そして、絶品の焼きカレー！（セットで９８０円はお買い得） 小倉駅からの輪行宴会を前に舌鼓を打ち、一日の思い出話 に花を咲かす我々でした。 最高の一日を有り難う！ 皆さんまた一緒しましょう！ 思い出したくもないが・・。現実を直視してこそ明日も開ける？ ２６日 昨夜は友人夫妻と家族で飲み会！ 久し振りの美味 い酒。ちょっとばかり盃が進み過ぎた・・。偶には いっか〜！ で、思い切って完全休足日にした。台 風対策で日曜サイクリングを中止にしていたのが、 思わぬ形で正解となった！ ２７日 朝ラン×３ １５㎞ 早朝４時３０分前出動！ と 形だけは整えたが、、、全くペースが上がらない。 今は脚をつくる時期、８月からの本格練習への準備 期間と考えてるが、、、ゴールを見据えて耐える時 期だな？ マラソン、長いだけじゃなく重いネ。 ２８日 朝ラン×２ １０㎞ 準休足日で無理はしない。足 の運び・着地を修正しようと思いながら走ったが、 気持ちと実際の間には大きな開きがあるようだ。 ２９日 大濠ＪＯＧ ２㎞ 坂道ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走 ２㎞ 初の坂道ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走挑戦。残 念ながら１０本の予定が７本で終わったが、やり甲 斐・効果がありそうな感じ。次回こそは１０本！ ３０日 朝ラン ５㎞ 所用で時間確保ができず１周回で終 了！ １周回なら最終１㎞５００切りだよね・・！ ３１日 朝ラン×４ ２０㎞ 明日朝の脚の状態や如何に？ ２０㎞完走何とか達成。来週できれば三郡縦走に挑 みたい。熱中症の症状かな？ １日 熱中症だったようだ。寒気がすると思えば、血がた ぎるような熱さ・頭痛・・。人の２〜３倍汗かきで 給水量が発汗量に追い着かない？ 今日は午前中休 足・休養で午後坂道ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走？ 暑い盛りの３時頃 いざ出動！ ええ〜！ そうか今日は大濠花火大会 場所取りのシートだらけ、出店乱立！ 完全休息せ よとの神の思し召し！と、こんな所だけ素直・・。
欲しいと思っていた『彼』とのツーショット記念写真を手
に入れることができた！ 話の展開通りの写真。我が専属カ メラマンが撮ってくれたかのようだ。 最初の一枚、多分レース中盤か後半の写真と思われるが、 右足のシューズの向きが気になる。素人の哀しさで良くは分 からないが、踵着地の感じだし靴先がかなり外向きになって いる感じ。真っ直ぐ前に脚が振り出せてないような・・。問 題を指摘頂ける方、是非助言下さい！ 次の写真がまさに『彼』に追い着き声を掛けようとしてい る場面だろう。苦しげな表情だ。 ゴール直前、私は自分の体の痛み・疲れはすっかり忘れて いたね！ 彼の顔にも安堵の色が見える気がするんだが、、 正にゴール瞬間の写真だ！ 崩れ落ちそうな彼。直後に係 員が駆けつけてきた。 レースでは毎回苦しいゴールばかりだが、『彼』ほど追い 込まれた状態でゴールを迎えたことはない。『彼』を前に、 自分も『全力を出し切った』とは言えない。 そう言えば、オリンピックでアンデルセン？とか言う女性 マラソンランナーがいたな。意識朦朧、ただ気持ちだけで夢 遊病者のようにゴール。思い出しただけで涙を催す。 顔晴らないとね！ 頑張ります！ （言葉だけなんだよね〜この私・・。） アンデルセン選手のゴールシーン動画ありました。
１９日 約１ヶ月ぶりの日曜サイクリング。 自転車の爽快さ
を思い出した感じだが約４０㎞で切り上げ。自転車 脚の衰え痛感・・。夜武蔵台２６期生同窓会！ 若 さ・逞しさが眩しかった！ 歳の差４０じゃね〜！ ２０日 完全休足 ２１日 朝ラン×２ １０㎞ 脚は重かったが珍しく体のバ ランスが取れていた感じ。最終１㎞の追い込みがも う一歩欲しいところ。今週中に４周回に挑んでみた いが果たして、、？ 達成なら来週三郡縦走実施！ ２２日 朝ラン ５㎞ 最終１㎞５１８と最近初の５２０切 り！ １周回なら５０５前後で走りたいが、まぁ頑 張った。午後は気持ちよく５㎞ＴＴ？ 肝心の５㎞ ＴＴは１回。２回実施は２週間後？ 走る脚が未完 成・・。焦らない。しか〜し、確実に前進せ〜や！ ２３日 朝ラン×２ １０㎞ 雨一時土砂降りの中を走る。 物好き。以前の自分なら絶対に有り得ない！ 最終 １㎞のペースアップ不足。追い込むのは苦手・・。 ２４日 朝ラン×３ １５㎞ ４時過ぎ起床、５時前出動！ あわよくば４周回と思ったが、それ程甘くない。し かし、朝で練習完了は気分的に楽。４周回挑戦は来 週かな？ 肝心要の最終１㎞の追い込み甘し。 ２５日 大濠ＪＯＧ ６㎞ 自転車仲間でもある猪口さんと 走る。昨日の３周回の影響か、体が重く、脚に痛み もあり、１０㎞の予定を６㎞で切り上げ。最終１㎞ のペースアップが収穫だ。我慢、我慢！ |
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