一炊の夢！（第２日）

　昨年１２月２９２㎞、そして今年１月３３０㎞。
　私としては暴走・爆走とも言える練習量。２０㎞走、３０㎞走のタイムも確実に改善。さが桜マラソンでのサブ４達成が目標とは言え、高知龍馬マラソンに期するところが全くなかったと言えば嘘になる。しかし、総ては一炊の夢・・。


　前日は夕食を早めに取り、今日１６日は早朝５時前満月を眺めながらの散歩にストレッチ運動。


　そして６時には朝食。お陰で快便。更にスタート直前もう一度トイレ。準備は万全である！

　９時、スタートの号砲が前方から聞こえてくる。


　ＧＰＳのスタートボタンを押す。暫くしてスタート地点へ向かって歩き始める。スタートラインに達したところでラップボタンを押す。号砲から１分４秒が経過。

　暫くすると周りの間隔が広がり走りに相応しいペースになる。前日までの３日間の完全休養で体が軽い。徐々に遅れを取り戻すべくペースを上げる。

　第１２ラップ終了（１１㎞）までは、第３、４ラップでややペースを上げすぎた点を除けば順調。しかし、第１３ラップで便意を催しトイレに駆け込み、約２分のロス・・。

　振り返ってみて、ここが一つのポイントであった。レース復帰後、それまでペースを意識していたのが、遅れている距離に意識が傾き心に焦りが生じた。意外にアップダウンが多く、晴天で日射しがあったことも負担になった。

　２５㎞手前の浦戸大橋はかなりの勾配で、太平洋を望む景色にカメラを向けるゆとりは失せていた。その後の桂浜から伸びる海岸沿いのコースは唯々自分の弱い気持ちを抑え込んで走り続けた。

　時折の強い向かい風には涙が出る思いだったぜよ・・。
　若干贔屓目であるかも知れないが第２８ラップ２７㎞迄はまずまずの走りか？　大半が歩いて上る競技場前最後の上り坂を極めつけとして、苦しい３０㎞以降を走り抜いたのは完「走」への執念の力である。そのGarminの記録。

　完走証の記録。
　　記録　　　　　４時間２１分２８秒
　　ネットタイム　４時間２０分２２秒
　　男子総合　　　１４５５位／４６７９人中


　今回のレースを分析・反省し、汗で塩吹いたウエアを勲章として、さが桜マラソンでのサブ４達成を瀬戸の夕陽に誓いました！

出会い！（第１日）

　１５日、いよいよ高知へ出撃の日！


　一緒するmaple-tutumiさんと博多駅で待ち合わせ。１０時過ぎの新幹線で岡山へ！

　鹿児島始発の列車だったが、運良く３人掛けの席に空席が二つ。先客の青年に断り相席することとなった。

　この青年Ｆさん、弱冠２４才ながら我々壮年・老年コンビに嫌な顔一つ見せないばかりか、我々との会話を楽しんでくれている風であった。活き活きとして誠実な姿勢に我々も話に興が乗り、結局は岡山までの車中ずっと話に花が咲くこととなった！

　勿論話題は自転車やランに関することが主だったが、いつの日か一緒に走ることを約して大阪へ向かう青年と別れた。袖振り合うも多生の縁、再会の日のあることを願うこと切である。

　楽しく話が弾んだ新幹線車中であったが、岡山からは一転最悪だった。
　人身事故によりダイヤが乱れ、岡山発１１時過ぎの列車に乗車。実際に発車したのは１３時過ぎ・・！　子供であればペイントの施された列車で喜んだかも知れないが？


　瀬戸大橋からの眺めや数日前の雪の残る景色を楽しみながらの旅となったが、列車は満員で終点まで席に座ることはなかった・・。




　４時頃に高知駅到着。約３時間不安定な姿勢で立ちっぱなし、既にマラソンを完走した心持ち・・？


　前日受付を済ますや即宿へ直行。


　長距離走途中に便意を催すことが常態化している点を考慮、６時前に食事を済まし、腹ごなしも兼ねて外を歩く。
　夕暮れの空は深い青。明日は天気には恵まれそうだ！

スタート！

今からスタートです！
乞う！気持ちの声援！

来たぜよ！

博多駅を１０過ぎ出発。

JRの人身事故でローカル列車スタートが２時間余りの遅れ・・。

しかし、何～とか高知到着！

憧れの坂本氏は脱藩中につきお会いできませんが、その悔しさをパワーに変えて完走への闘志を燃やしている私でございます。

明日は龍馬マラソン！

詳細報告は月曜日？ どうなるのかな・・。

ＨＤ効果

　６日のＨＤ練の効果が良い方向に働き続けている。今日は龍馬マラソン前の最後の１０㎞ペース走に臨んだ。

　最初は、３０㎞走とハーフでやっと手にした良い流れを壊さぬよう、５３０か精々５２０ペースを考えていた。

　しかし、練習のための練習でなく目標達成のための練習と位置付ける意識の大切さを思い出し、思い切って５１０ペースで走ることにした。

　これがその記録である。

　楽に走ったのは最初の２〜３㎞、その後は苦しさとの戦い・・。しかし、ゴール後は爽やかな達成感と充実感！　いつも見る大濠公園の景色が違って見えた！

　１６日の龍馬マラソンには、ここ数日の練習に対するのと同じ姿勢で臨みたい。タイムを崩しても、今後の練習の質的向上に繋がる積極的な走りをしたい。

　明日の軽いジョギングで練習は打ち止め。整骨院通いと休養で疲労を抜きレース当日に備えます。