|
人生本番は還暦から！自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
スタート直後、対向車の無謀女性ドライバーによる自転車 無視のいきなり右折で、グレッグさんがあわや衝突のハプニ ングでヒヤリとしたものの、その後は順調に走ります。 朝の光を受けて夜露を光らせる稲田の景色が我々の走りを 応援してくれる。甘木でヒデローさんも合流。更にペースが 上がります。 急ブレーキ！！ 何が起きたのか分かりませんでした。最後尾を走っていた 私は目の前に迫った先行車との衝突を避けようとしたものの 時既に遅し・・。 車道に倒れかかったのは覚えています。その後一瞬の記憶 が定かではありません。対向車線の車がすぐそばを通り過ぎ る音を耳にしたような・・。幸い後続車両がなく重大事故は 免れました。 我々の走る国道に脇道から軽自動車が飛び出し、突然行く 手を塞がれたのです。軽自動車は我々が転倒したのに気付い たがそのまま走り去った・・。杷木町での出来事。 上の家の親切なご主人が事故に気付いて救急薬を提供して くれた。これがなかったら杷木町への印象は最悪になってい ただろう。 応急手当、自転車修理で３０分ほどロスしたけれど、何と か気を取り直しツーリング続行！！ 暗いニュースを忘れるため走りに集中！ 話も一気に飛ん でここは小国町。 小国からが上り坂本番。稲田、彼岸花、遠い山並み、それ に秋の青空に気を紛らわしながら坂に挑みます。 黒川温泉前後から瀬の本高原、ここが一番手強いかな？ やっとの思いで瀬の本高原着！ ここで昼食にありつきます。私はざるうどん定食を頂きま した。１０００円。とても美味しく頂きました。 食事中に情報収集し今後の予定確認。豊後森発３時４４分 普通列車乗車を目指す。現在時刻午後１時過ぎ。かなり厳し いがこれを逃すと次の列車は５時過ぎ・・。 で、１時１５分瀬の本高原を後にし、やまなみハイウェー を上り始める。我々の背後には遠く阿蘇の景色が広がる。 ハイウェーを筋湯温泉への分岐点まで上れば、こっちのも の。後は下り基調の道を疾走するばかり。の筈、、。 そして、待望の分岐点到着！ 眼前には絶景と急勾配の下 り坂！ 景色も気持ちも最高！！ やがて続く緑のトンネル。そのトンネルを潜って疾走！ 鼻歌交じりの爽快ダウンヒル！ 突然上り坂出現・・。しかし、いくつか上り坂があるのは 織り込み済み。またすぐに下り坂。我々の鼻歌は続きます。 しか〜し、またしても坂登場。しかも長〜い・・。続く、 続く、まだ続く・・。瀬の本までの厳しい坂を淡々と走った 我々。しかし、今度の敵は余りにも手強い！ やっと辿り着いた八丁原発電所手前スキー場付近の眺め。 ここで３人の意見が一致、『もうこのコースは二度と走らな い！』 途中何度停めよう、歩こうと思ったことか！ ２時半が迫る。場所は筋湯温泉の分かれ道。３時４４分の 列車に乗るには豊後森到着３時１５分が絶対必要条件！ ここで苦肉の決断！ 絶景とヒゴタイ待つ四季彩ロードは 断念・・。初めて走る旧道に運を任せる！ 『ヒゴタイツアーじゃなかったっけ？』 そんな声にお答えします。『走ったコースが肥後タイ！』 旧道に入ってからは下り基調になりました。ヒゴタイとの ご対面なしは残念でしたが、疲れ切った我々には地獄で仏の 下り坂でした。 その後も時折出現する厳しい上り坂に諦めそうになること もありました。しかし、名も知らぬ山々の織りなす広大な景 色が我々に最後の力を与えてくれました。 そして、最後に天は我々に味方してくれたのです！ 何と！ ほぼピシャリ３時１５分、我々は豊後森駅前に自 転車を降り立ったのです。しかもほぼ同時刻に『七つ星』を 停車させる演出付きで！！ 何と粋な取り計らい！ 奥に停まる黄色い列車、我々が乗る普通列車です。乗車す るやいつもの車内慰労宴会。冷たいスーパードライが喉を爽 快ダウンヒル！ 一日の無事に感謝。そして健康に感謝。 終わってみれば超ドラマチックなツーリングでした。 グレッグさん、ヒデローさん、心配させて申し訳ありませ んでした。これに懲りずまたご一緒下さい。 瞬間参加の urumanさん、次回は完全参加お願いします。 ヒゴタイ ── 今日は『四季彩ロードツアー』の予定 ── 再会を楽しみにしていたのだが、生憎の天気で中止。代わり にランができたのは嬉しくもあったが・・。 残暑無し一気に秋突入の様相。農作物の生育が心配されま すが、私にできることはランに集中すること位かな。 ６日 大濠ＪＯＧ B.U.風 １２㎞ 今日もInoさんと合同 練。１５㎞ＢＵ走の予定だったが諸事情（諸言い訳） により大濠ＪＯＧとした。ラン休みの予定日に走れ たことに感謝しよう。 ７日 朝ラン Int.風 ５㎞ 朝ラン Int.風は１㎞ 全力→ １㎞ＪＯＧの繰り返し。走った後の気持ち良さが今 までより数段上！ ラン効果も上であれ⤴！ ８日 朝ラン×２ B.U.風 １０㎞ 肩の強い痛みのために 様子を見ながらのランとなった。しかし、肩の痛み は走る中に消え去った！ ３㎞６４４→４㎞６１２ →３㎞５３８、最終１㎞５１４。合格⤴！！ ９日 朝ラン ５㎞ 主練優先のためＪＯＧ的、距離稼ぎ 的走り。フォーム等をチェックしながら走った。 主練６０分５２０ＰＲ １１㎞ 走ろうとした途端 に雨・雨・雨・・。風も強かった。できれば５１５ （１㎞５分１５秒）で走りたかったが５１９・・。 まだまだ力不足。次回６０分ＰＲでは、、、。 １０日 朝から猫の目のような天気・・。晴れたと思えば強 い雨。瞬く間に黒雲が広がり、瞬く間に青空に。久 し振りに虹を目撃。心が弾みましたが、、。今日は 整骨院に行って、その後ランの予定です。 整骨院で最近には珍しく張りがあると判明。練習し てＯＫと言われたが、自主休足を決め込んだ。昨日 まで１５日連続ランの練習したので、明日の朝ラン ２０㎞に備えて休足。と、言い訳だけは上手・・。 １１日 今日は良い１日になりそうな予感！！ そんな予感を抱かせてくれる今朝のランだった。 LSD ハーフ ２１㎞ 昨日の臨時休足の埋め合わせで 朝ラン×４の予定を変更。ハーフ走に挑んだ。結果 は１５㎞ 迄の平均ペース６３６、１５〜２０㎞ の 平均ペース５５０。１９〜２０㎞ の１㎞は５１１。 最後５００を切れば最高だが、それは贅沢というも の。現走力では大満足の結果。さてどんな１日にな りますかな？ 国勢調査、インターネット回答しました。初めて自 分で回答したため手間取りましたが、所要時間僅か １６分で終了！ 超お薦めです。 合い言葉は、『選挙は期日前投票、国勢調査はイン ターネット回答』 １２日 朝６時前の東の空。実際の方が赤色に凄みがあった ような気がする。燃える空！ 今朝はInoさんと合同練。 ５㎞ ＴＴ １本目 最終１㎞ のペースアップに拘り があったか、攻めの気持ちが足りなかったような気 がする。５㎞なら何としても５００を切りたい。 ５㎞ ＴＴ ２本目は休憩中に体を冷やしたのか、 体 調不十分。最後のペースアップで体裁は整った？ 朝６時前の西の空。赤富士ならぬ赤福岡タワー！ 初めて目にした光景だ。
三郡縦走往復は９月２３日実施予定。
大濠公園 対岸は蟻の行列 ３０日 大濠JOG １５㎞ Inoさんと合同練。ビルドアップ 走の予定だったが、最後の５㎞は目標の５２０に遠 く及ばない・・。伸び悩み、夜明け前の苦しさ？ 明日休足の予定だが気晴らしに走る。多分・・。 いつの間にやら秋の色 ３１日 朝ラン ５㎞ 最近の記録低迷・マイナス思考を払 拭すべく休足日返上。かつ、ビルドアップ的な走り を目指す。雨が降る中でのランだったが、まずまず の走りで気持ちも幾分スッキリ？ １日 朝ラン×２ １０㎞ 昨日同様ビルドアップの走り ができた。攻めの走りができた。生来怠け者の自分 にはただ距離を稼ぐ走りよりは、何らかの記録を意 識した走りの方が合っているようだ。 ２日 朝練 ５㎞ 久し振りに小学生と大濠へ。１００ｍ ダッシュ＋１００ｍウォークを１０本。夏休み前よ り随分早くなった。６年生になる頃には負ける！ 午後５２０ＰＲ １０㎞ 最近では最もまともな走 り！？ ５１５ＰＲを最低目標にしたい。 ３日 朝ラン×２ １０㎞ 久し振りに暑い中のラン。疲 れて候。何とかビルドアップ風のタイムを記録。連 日の準本気モード？練でやや大腿部に強張りあり。 ４日 １５㎞B.U.走 前向きな姿勢の大切さを実感した数 日間。だがそれで総て解決するほど甘くない・・。 ５４０→５３０→５２０とペースアップする皮算用 だったがやっぱり狸の・・。次回こそ気持ちと練習 で達成だぁ⤴⤴ ５日 朝練 ５㎞ 小・中学生各１名に成人２名の４人で 走る。集団の力？ 大濠１周８分１９秒！ 未だに 信じられない好記録である。これまでのベストは多 分９分台だ。時計が寝惚けてた！？ 坂道 ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ ３㎞ はその反動だろうか？ 脚が重く１０本走る のがやっとやっと・・。
三郡縦走往復は９月２３日実施を目指します。
２３日 べんがら村ツアー １２０㎞ 『はな花』で食べた 湯葉のミルフィーユ、安くて美味しい、そして小さ いけれど小腹を満たすに十分。超お薦め！ スマイリーさんのブログから写真拝借しました <(_ _)> ２４日 完全休足 ２５日 台風を言い訳に完全休足・・。福岡市は大した被害 もなくホッと一安心でした。 ２６日 朝ラン ５㎞ １周回だからか？ 久し振りに良い ペース。追い込みもまずまず。主練の５２０ＰＲは 完全に力不足・・。 ２７日 朝ラン×２ １０㎞ 追い込み不足。最終１㎞に命 を懸けるくらいの必死さが欲しいね！ ２８日 大濠ＪＯＧ １０㎞ 今日は追い込む筈だったが、 ペース全く上がらず、ＪＯＧで終わる。脚力なし、 根性なしでは練習にならない・・。 向日葵の如くありたい！！ ２９日 １０分ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ走 ７㎞ １０分全力＋１０分JOG を２本、３本の予定だったが・・。１本目平均ペー ス４４５は嬉しい誤算？！ ２本目５１１。次回は 最低３本走る！ 最近は暑さもやや凌ぎ易くなりホッと一息ですが、今度は 台風が心配ですね・・。 嵐の前の静けさなのかどうか？ ２３日はほぼ快晴！ 遊の谷の絶品地鶏に引き寄せられるように自転車を走らせ るのは、先頭からスマイリー、２番手ミスターＭ、３番手に スマイリーJr、そして殿は私。 遊の谷と連絡が取れず少々不安になりながらも八女到着。 何度も来たはずだが、今回初めて赤煉瓦の煙突？に気付きま した。『喜多屋』の白い文字。酒好きの私、勿論寄り道！ できれば酒蔵見物と思ったのですが残念ながら店休。由緒 ありげな建物を見て我慢・・。 遊の谷ご主人とやっと連絡が取れます。店は１ヶ月ほどで 改装開店予定とのこと。お元気そうな声に一安心。 しか〜し、昼食・・。向かった先が『べんがら村』 前々 から気になっていた所です。 豊かな水量のクリークなどを楽しみながら、、、 先ずは『村』隣接の『はな花』で湯葉など味わいます。 豆乳ソフトクリームは後味さっぱりで美味。何より店員さ んのおもてなしが申し分なし！ やがて『べんがら村』レストラン開店！ 『紅殻』、これ で『べんがら』と読むのかな？ バイキングを頂きました。 １２００円、元は取った？ 満腹した後は猛暑の中帰路に就きます。暑かった！ とに かく暑かった〜〜！ 途中コンビニでアイスを愛すること幾 たび！ 何とかチームワークで最後まで頑張り抜きました。 皆さん、お疲れさまでした。苦っ楽しい一日を有り難うご ざいました。しか〜し、やっぱり『遊の谷』ですね〜〜！ 合い言葉は ── １ヶ月後に遊の谷！ |
カレンダー
カテゴリー
アーカイブ
最新記事
最新コメント
[01/15 Cycle 86]
[01/14 堤健一郎]
[01/13 Cycle 86]
[01/13 堤健一郎]
[01/11 Cycle 86]
[01/10 堤健一郎]
リンク
ブログ携帯版
|
