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人生本番は還暦から！自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
１２日 大濠ＪＯＧ１０㎞ １１日の走りに危機感？ 当面 の目標は２０㎞走れるようにすること、今日は先ず １０㎞。最後２㎞追い込む。 １３日 完全休足 整骨院へ １４日 朝ラン×２ １０㎞ 即ランコース朝２周は初めて？ 主練は無し。データの気温２４℃本当！？ １５日 朝ラン４㎞ 町内会ラン参加３名 ダッシュ力不足 １６日 朝ラン×２ １０㎞ 平均ペースは前回より遅いが 最終１㎞のペースは大幅改善！ 510〜500が目標 １７日 気温低めで結構な雨で朝ラン回避。台風１１号の影 響少なく幸いだった。午後５㎞ＴＴの予定だったが 雨上がらず、即ランコース２周回１０㎞に予定を変 更。最終１㎞のペースが不満だが、走って良しでい いんじゃない！？ １８日 台風の雨のお陰か昨夜そして今朝とやや肌寒いくら いだった。今朝は６時前に大濠出撃！ ＧＣＡＭ以 降初の２０㎞ＪＯＧ 何とか完走するだけの根性は あるようだ！ 最終２㎞合格！ 今日のラン終了。 だがまたしか〜し、今日の走りに『根性』『合格』 を認める甘さが・・。満足するところ成長無し！
今回の旅の目的はマラソン！ 観光など眼中になかった。
出来ればサイクリングをと思ってはいたが、、旅疲れ、マラ ソン疲れでとても・・。 しか〜し、いざ帰国になると観光ゼロでオーストラリアを 発つのも味気なく思われた。 で、シドニー半日の自由時間を活用することにした。そう 決めたのは帰国前日のホテルに向かうバス車中。『空きがあ ればよろしく！』私の旅はいつも行き当たりばっ旅・・。 選んだのは、飛行機からの写真に写っていたオペラハウス とハーバーブリッジ等を巡るいいとこ取りの弾丸ツアー。 Gold Coastへ向かう機中から撮った写真を拡大 どうせおまけの弾丸観光、ガイドの説明など上の空・・。 取り敢えず、シドニーを訪ねた証拠写真をパシャッ！ ハーバーブリッジ、写真で見る以上？に大きい。車の車線 は片側４車線はあった、列車の線路が２本に自転車道まで！ いつか走ってみたい、この自転車道！ 生憎の天気で時折雨も落ちてきた。 対岸から眺めた後は勿論オペラハウスを訪ねる。 オペラハウスに着いた頃には本格的な雨・・。雨の合間に とにかく外観も撮りましたよって写真。 内部の写真は撮ったけれど説明は聞いてないので・・。 同じ場所を別の角度から、曲線と直線の美。 階段を上がって奥へ行く。 待っているのはメインホール入口付近 オペラハウスが建てられたのは４１年前のこと、らしい。 当初、コンクリートでこんな球体が組み合わさったような建 築は不可能と言われたそうだ。 様々な難題を乗り越え竣工、今や世界のオペラハウス！ 斬新すぎる構造で物議を醸している新国立競技場。果たし てオペラハウス同様、日本の建築技術を世界に知らしめる伝 説の工事・競技場の誕生となるのか？ オペラハウスを出た時ハーバーブリッジに人影が見えた。 ブリッジクライム！ 高所恐怖症の私には無理だね・・。 この後も何カ所か名所・史跡を訪ねたけれど、団体観光は どうも・・。 ついでに最後の夜のプチ贅沢！ 著名人も出入りするとい う『ブルーエンジェル』でロブスターを味わった。 先ずは刺身、日本の醤油と山葵が味を引き立てていた。 食べた後はパスタ料理に 味には満足したが、値段の割には物足りない・・。何より 一人での食事の味気ないことこの上ない・・。 雨も上がり食後は夜景を楽しむナイトツアー。 さらばシドニー！ さらばオーストラリア！ シドニー空港を発って約１０時間。 些か艶消しな話だが、成田空港トイレのウォシュレット！ 『東陶(とうとう)日本！』を実感したね！（笑） さっ、次の標的は『福岡マラソン２０１５』
朝３時過ぎ起床。狭い座席に一日座りっぱなしだったせい
か足の強張りが少し気になるが、賽は投げられた！ いざ！ 初海外マラソンレース出撃！ 時間は５時頃まだ夜明け前。しかし、月明かりの下続々と ランナーが詰め掛ける。 内海を挟んだ対岸の空が赤く染まり夜明けが近付く。 そんな空に南国らしさを感じるのは気のせいだろうか？ やがて５時半を回る頃には辺りはすっかり明るくなった。 出走前の記念写真に世話役の女性が一緒に写ってくれた。 早朝１０℃をかなり下回り肌寒さを覚えたが、スタート時 には程良い気温。いよいよ４２㎞のドラマ開幕！ しかし、 当然ながらレース中の写真を撮る余裕はない。 地元紙の写真 〜中央２列目白のウエアが川内選手〜 １０㎞地点までは㌔５分４５秒ペース(545) が目標。ゆっ たりペースで景色・応援を楽しみながら走る。応援する人は レースより応援そのものを楽しんでいるようだ。高層ビルの 上の方からも声援が降ってくる！ スタートして間もなく路面の走り難さが気になってきた。 道路断面がかまぼこ形で、斜面を横切って走る感じ・・。お まけに車のスピードを抑えるため所々に段差があり、つまず きそうになる。 １０〜２０㎞は５４０ペースが目標。ギアを上げる。 １０㎞過ぎてしばらく、前方から猪が突進してくる！ 先 頭アフリカ勢ランナー、まるで短距離走！！ あっと言う間 に飛び去る。かなり遅れて川内選手とすれ違う。今日のレー スは厳しそう。『顔晴れ！』 と、ここら辺りで私にも異変・・。突如便意に襲われる。 食あたり？ 集中力が途切れ始める。１５㎞手前で最初のト イレ。２〜３分のロス。暑さも気になる・・。 ２０〜３０㎞の目標は５３５ペース。残りは５３０，更に 最後は５２０が目標だ。 しかし、２０㎞過ぎペースは逆に落ちていく。太陽が前方 から照りつけ、便意も微妙に続いてる・・。２４〜２５㎞辺 りでペースダウンは決定的になった。 しか〜し、心・配・御・無・用！ なんとか完走（歩）はしましたから・・。 完走メダル 〜完走？ 感想！ 『重い』メダルです〜 ３２㎞辺りのスタート・ゴール地点、棄権の誘惑がピーク に達した時だ。目標を完走に絞って誘惑を振り払う。 ２０℃超の気温と日射し、パンパンに強張り今にも攣りそ うな大腿部・脹ら脛、繰り返し襲う胃の不快感。２回目のト イレに駆け込んだのは何処？ 全く記憶にない。歩いては走 り、走っては歩く。最後の１０㎞は無限遠・・。 そんな私の前方に一人のランナーの姿が見えた。ゴール前 ２㎞ほどでの出来事。左足をかばう痛々しい走り。しかし、 決して歩かない、決して立ち止まらない。 オーストラリア人と思われる彼に追い着き励ましの声を掛 けた。痛みに耐えて走る彼とゴールを目指した。私の痛みや 疲れは嘘のように消えていた！ 最後は二人で組んだ手を高く突き上げゴール！ 駆け寄っ た関係者に支えられ去って行く彼を見送った。レース終了！ 私は３８７３位、『彼』は多分３８７４位 最高のレース。得るものの多いレースだった！ 今日のデータ。相変わらずの操作ミスは大目に・・。 ゴール後、距離はあるが歩いて帰ることにした。街は歩い て知るのが一番！ 冬？ 泳ぎを楽しむ人の姿が！ 海沿いに連なる高層ビル群は壮観！ シドニーから来たご同輩 〜上半身裸、肌で味わう流儀？〜 何の木だろう？ 超ビッグな豆に圧倒された やっぱここは冬じゃない！ 川内優輝選手 〜大好きな選手、人柄に触れ更に、、！〜 感動の一日が暮れて行く！ 早速レース翌日よりマラソン本を読んで燃えてまっせ！ しか〜し、『彼』とゴールした写真が欲しいね〜！
５日 Gold Coast Airport Marathon 2015出走
女子フルは１位から５位までを日本人が独占 地元 新聞で大きく報じられた！ （詳細は後日） ６日 右膝痛が酷く、昼食・夕食と薬局に出かけたのを除 いてひたすら休足・・。 ホテルから景色を楽しんだ 〜海の青が最高！〜 目の前のホテルは高すぎて写真に収まらない！ ７日 ８時５５分発 Gold Coast空港で Sydneyへ オプションツアーで弾丸観光！ （詳細は後日） ８日 朝５時過ぎ Sydneyホテル出発 成田経由で福岡空 港夜９時３０分過ぎ帰着 飛行機の旅は早い！！ ９日 完全休足 あいさつ活動再開 １０日 朝ランのつもりが起き上がれず中止・・。午後も依 然強張り強く休足日に決定 明日は朝ランから、、 １１日 朝ラン５㎞ ５日間の完全休養で走力は完全リセッ ト。しかも依然張りがある・・。来週からやり直し ２８日 昨日が７月５日前最後の負荷をかける練習のつもり だったが、肝心の５３０ペースで僅か８㎞しか走れ ない不甲斐なさ・・。で、今日休足の予定を変更、 大濠Ｂ.Ｕ. 走１２㎞に挑戦した。まずまずと自己評 価し、明日から気持ちよくレース前調整と疲労抜き に取り組むことにする。 ２９日 朝ラン５㎞ その後整骨院 筋肉の張り軽度！ ３０日 完全休足 もう２０㎞で月間 300㎞達成だが休足と 調整を優先。明日は朝ランまたは本気モード朝練。 明後日 520ＰＲ６㎞ ３日、４日は完全休足の予定 １日 朝ラン５㎞ 小雨降る中やや気合いを入れて走った が、、、まだまだ４時間切りの力は・・。午後整骨 院、今までのレース前に比べ張り・痛みは少ない！ 脚力・体力は・・。・・。（冷汗） ２日 アサラン５㎞ 夜８時過ぎ出動！ ５日のレース準 備に追われ遅れた。兎に角走ったという記録。これ では５日は期待できそうにない・・。 ３日 朝５時起床。福岡発７：２０ 成田へ 千葉県は豪雨模様の天気 成田発１９：３５ ４日 Sydney着 国内線へ乗り継ぎ Brisbane経由で 昼過ぎGold Coast着 Brisbane行き機中より〜ハーバーブリッジとオペラハウスが見える〜 Gold Coastで谷川真理選手のアドバイスがあり、 その後、バスでコース下見。 コース下見中ほとんどうつらうつら・・。 夕食はスーパーで食料を仕入れ睡眠確保優先 |
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