謎の数式

　６８.０＋OILERー(POTA)²(DOBA)²＋GABA²＝６５.９

　昨晩のビールのせいか、体重を量ると６８㎏に増えています。昨晩、実はほんの少し考えました。明日早起きして唐津ランをやろうかなと。しか〜し、目が覚めません。気が付けば既に６時近く！根性不足は如何ともしがたいものであります。σ(^^)

　急遽、にわかＯＩＬＥＲになることにします。

　ＯＩＬＥＲ？　自転車仲間の隠語。来る日も来る日も油山に登り脚力アップに挑む人のこと。油山に登る人⇨アブラー⇨ＯＩＬＥＲというわけ。私もかつては正真正銘の？アブラーでした。平成２１(2009)年１０月には油山延べ８０回の最多記録。

　それはともかく、今日はにわかアブラーで油山ラン。しかし、所詮は『にわか』、通用しないのであります。６時半過ぎに出発。風もない熱帯夜明けの朝、たちまちにして汗がポタポタと、いやドバドバと流れ落ちます。

　やっとの思いで片江展望台まで辿り着いたものの、見渡す福岡市街は朝靄に包まれているのか、はたまた暑さに茹だっているのか、すっかりかすんで玄界灘も周囲の山々も見えません。


　足を止めずに戻るのが精一杯。帰宅一番、シャワーを浴びながら口を開けてガバ×２と水を流し込んで水分補充。更に牛乳ゴクゴク、麦茶ゴクゴク！(@_@;) 軽く２リットルは飲んだ？

　『こりゃ体重増えたかな〜？』ふと体重計に乗ってビックリ！何と６５.９㎏！

　先日の湯川山に続いて猛暑の怖さを思い知った私です。(!_+)


　油山ラン、しばらく自重せねばなりません！いわんや唐津鏡山ランをや！
　かなり弱気になった私ですが、今日は自転車仲間の飲み会！スーパードライをジャンジャン飲んで、気持ちを大きくしたいと思います。＼(^O^)／

２枚の写真

　今年は意外に秋が早い？などと淡い期待を抱いたのは愚の骨頂。『夏は暑いのが当たり前』と涼しい顔をしているくらいでないと！それにしても気温のギャップ、大きすぎですね。

　１４日、福岡の最高気温２８℃だったとか。さもありなん、夕方早く走ったのにこの記録。『俺もまだ結構走れるじゃないか！』と自惚れたものです。

　そして、昨日１５日。予報は、前日より８℃高い３６℃！

　１０時過ぎ、結構な暑さですが、快調の走り！３０分後には九州産業大前通過、途中コンビニ休憩を挟んで１１時過ぎ福間着。この間４台のバスを追い抜きます！

　『やれるもんだね〜！』気分も軽やか、１２時前には宗像の道の駅。休業日ですが、自販機でアイスとスポーツドリンクを調達。更に、冷たい水を頭にぶっかけ、ワイルドに迫ります。

　しばし休憩。いざ、目指すは湯川山！しか〜し、快調さはここまで。スピードに乗れません。余裕は消失、さつき松原で写した２枚の写真。これが本日の写真の総てです。(-.-;)y-゜゜

 　　　

　今日は一人旅、そこに思わぬ落とし穴。マイペースはいいが、あろう事か食べ物の補給忘れ！！国民宿舎ひびきを過ぎ、波津の海岸から湯川山への道に入ったものの、いわゆるハンガーノック状態。力が入らず這うような思いの難行苦行。

　九州成田山そばで山頂への道らしきものを発見したものの、登る元気はありません。次回！次回！次回！次回リベンジの時に、噂に高い絶景を拝むのだと言い聞かせます。

　脚が動かず苦しい帰路、やっと３時過ぎ昼食にありつきます。人間ちゃ〜不思議、と言うか単純！たったおにぎり二つで別人です、３０km/h での巡航再開！『おにぎり二つで変わる自分』何とも哀しいこの現実。(-。-;)

　昨日は８月の中日、前半１５日間の記録です。
今月の自転車　４７４㎞　　今月のラン　６９㎞

　汝の敵、それは『汝自身、汝の心』！　まだまだ修行不足！

　おっと、良いこともありました。ビール漬けで６８キロ台で推移していた体重、今朝はジャスト６７キロ！(^-^)　自転車ダイエット、如何ですか？

小河内の杉

　１１日は、湯川山と幽霊坂に行く予定でしたが、朝の雨で断念！ああ、断念！　ああ、残念！というわけで、今日１２日、天気予報は微妙ですが自転車決行です。仲間のスマイリーさん、yamamen さんと三人でのツーリングとなりました。

　スタート時から空模様は微妙、脊振山系はすっぽり雲に包まれています。しか〜し、三人それぞれ走る気満々！超近場走のつもりで出たはずが『板屋に登ろうや』と、なりました。待ち受ける雲に向かっていざ〜〜！

　我ら紳士三人組、汗一つ流さず和気藹々、周囲の緑を楽しみポタリング。

　これぞ理想のサイクリングの姿！？　てな展開にならないのが現実です。しっかり時間を計り、息を切らせての先陣争いです。σ(^^)　そんな闘いの報酬、それは何十匹ものアブどもでした。

　君子、アブなきに近寄らず！荒い息のままに峠をパス。ここに向かいます！

　そう、仲間のグレッグさんの心の故郷 ──小河内の杉── です。
　やがてダムの底に葬られる運命の杉ですが、凛として空を衝くその姿は美事です。

　その杉を見下ろす橋、やがてダム湖に架かる橋、こやつを見てやろうと衆議一決！
　敵中横断三百里(^^)　ものした写真です！

 

　この不届きへの天の怒りか？休憩していた場所の目と鼻の先の山に、空を切り裂き稲妻一閃！物凄い雷鳴に押っ取り刀、慌てて帰路に就いた三人組でした。雨に濡れたのは言うまでもありません。
　思いがけない出来事、これもまたサイクリングの楽しみです。
 

秋来ぬと・・

　昨日９日の涼しさ！ちょっと驚きました。
　うだるような猛暑続きで、夜の７時、８時、ときには９時過ぎにジョギングしていたのですが、あまりの涼しさに５時過ぎに家を出て大濠公園へ向かいました。つくつく法師の鳴き声を耳にし、たった１本の銀杏の木のこれまたたった一枝の葉が、黄色く色づいているのが目に留まりました。秋が近づいているんですね。

　一緒に１１月の下関海響マラソンを目指している仲間がいます。ここ数日トレーニングの内容を変えましたのでそれについて一筆。スロージョギングを始めたことは既に書きましたが、数日前より少し変化をつけることにしました。

　最初の２㎞はスロー、次にビルドアップ走的要素を取り入れることにしました。最後の２㎞は再びスロージョギングで終わりです。昨日は涼しさのお陰でまずまずの走りでした。間の距離を徐々に延ばしたいと思っています。

　今月のラン５２.５㎞。年間１０００㎞突破目前！です。(^-^)

　しか〜し、今日は猛暑に逆戻りでしたね。調子に乗って糸島へ自転車を走らせたのですが、７０㎞弱でヘトヘトになりました。まだまだ夏でした。（Q_Q)↓

　もう少し夏の海をお届けします。

 

 

　浜木綿の花も夏の海辺には欠かせませんね。

　景色は楽しんだものの頭はふらつき気味、お気に入りのかき氷で締めた一日でした。

　しかし、秋は静かに近づいています。今しばらく猛暑と節電の夏に耐えましょう。皆さまご自愛下さい。

受難の８月

　８月こそは気合いを入れて、１０００㎞、１００㎞楽々達成！と、意気込んだのはほんの数日前。しか〜し、連日の猛暑を早くも言い訳にする苦しい展開。

　４日、今月初の自転車。再び二林道を重戦車のLynskeyで走ります。いつも気になりながら通過する椎原峠への道。今回はこれを走るのが最大の目的です。

　距離は約１.３㎞、最初と最後の数百メートルだけは舗装されています。この不思議さ！何故、最初と最後なの？途中は・・？予算不足、嫌がらせ、それとも単なる気まぐれ？いずれにしてもロードバイクでは無理でしょう。尚か〜つ、行き当たりには、二輪車の乗り入れ禁止の標示。

　更に、目指す鬼ヶ鼻岩までは徒歩２０分の案内。アヒル歩きを強いられるSPD-SL用のシューズでは行くべくもありません。再訪を誓って撤退します。鬼ヶ鼻岩。福岡市街地・玄界灘を一望する景色が忘れられません。興味のある方は右の写真をクリック拡大、説明文をご覧下さい。

　結局、二林道ツアーは、猛暑に痛めつけられ川の水を浴びたり飲んだりの修行の場となりました。さざんか千望館で若いローディーに出会い、話が弾んだのがせめてもの救いでした。

　翌５日、チームの定番コース、遊の谷ツアーに参加しましたが、朝からの猛暑で気持ちが全く乗りません。膝には痛みがあり、脚も動きません。疲労のピークで、他のメンバーにやっとの思いで泣いて追いすがった私でありました。…>_<…

　遊の谷の地鶏のご馳走を前に、矢部川の河童となったメンバーを寂しく見守るMr. Hammerの私。

　先月の豪雨の傷跡の残る川岸も無惨でありましたが、

　私には、更なる試錬、追い打ちが待っていました。何と携帯が水難にあったのであります！朝は財布を忘れ、今また携帯がお釈迦とは・・。（Q_Q)↓

　今回唯一よかったのは、地鶏が相変わらず美味しく料金が安かったこと。そして、苦しいながらも完走を果たしたこと。この粘りを大切に徐々にペースアップと行きましょう！

　追伸　携帯の水難で、この２年間ほどに教えて頂いた携帯電話番号、メールアドレス等もお釈迦になりました。お心当たりの方、連絡いただければ有り難いです。よろしくお願いします。

　ついでながら、何名かの方からFacebook へのお誘いメールを頂いていますが、当面利用する予定はありません。あしからずご了承ください。新しいものが苦手で・・。