ムッサンⅣ 第75週

第73週
　　　　　 　先週　　　　５月 　　　年間累計
　ラ　ン　　５４㎞　　１５０㎞　　　７１０㎞
　自転車　　　０㎞　　　　０㎞　　　　５０㎞

第74週
　　　　　 　先週　　　　５月 　　　年間累計
　ラ　ン　　　０㎞　　１５０㎞　　　７１０㎞
　自転車　　　０㎞　　　　０㎞　　　　５０㎞

　　　　　 　先週　　　　６月 　　　年間累計
　ラ　ン　　　５㎞　　　　５㎞　　　７１５㎞
　自転車　　　０㎞　　　　０㎞　　　　５０㎞


　５月のラン走行距離ジャスト150km！ 狙って達成したんじゃない。全くの偶然、奇跡的偶然の結果！

　しか〜し、ギリギリでも目標達成は喜ばしい。６月はいよいよ１年の前半最後の月、今月は何とか偶然でなく奇跡でなく、余裕でラン目標を達成したいもんだ。

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
１１日（土）
　高が福智山登山で疲れて爆睡。朝起きたのは５時過ぎ・・。明日の維新海峡ウオークに備え休足にした。（涙）

１０日（金）
　武蔵台卒業生堤君と飽きもせず福智山登山。多分今回５回目の福智山登山。『あんたも好きね〜！』って言われそうだ。（笑）

　しか〜し、福智山は今回また違った姿を楽しませてくれた。詳細は後報予定の記事で御覧ください。
福智山登山：７km

　リアル二刀流、大谷逆転の12号２ランと４勝目。

　９日（木）
　何とかラン出撃。しか〜し、久しぶり膝から力が抜けてカックンと崩れ落ちそうになった・・。ペース悪いが、誤魔化し誤魔化し５km走り抜いて合格だ！
上智５kmJOG：734

 　エンジェルズ14連敗・・。

　８日（水）
　際どい展開だったが、何とかルーティーンと朝ラン両方を実施でホッ。休足が続くとフォームが崩れるのは最近の我が経験則通り。最低限の５km走、しか〜し、行動に移したことを素直に喜ぶ。
上智５kmJOG：715

　今日が実質的な６月のラン初日で７日間の浪費、しか〜し、今月も最低150km走破を目指す！

　７日（火）
　今日もルーティーンとあいさつ活動。今月走行距離は依然５kmだけ。しかし、気持ちは上向きになりつつある、多分。今日は夕食を作るつもり。とにかく体を動かし行動することが大事だ。

　６日（月）
　朝のルーティーンとあいさつ活動は実施。その後は雑務で時間を潰す。そろそろ普段の生活パターンを取り戻したい。

　５日（日）
　ラン出撃する気にならない・・。力が湧かず、気持ちの張りがなくなった感じ。しばらく無理せず英気を養う？（冷笑）

町内会を楽しむ法（４）

　今回は『町内会を楽しむ法』第４号。前回、町内の安全安心感を高める狙いで街頭防犯カメラ設置に着手したことに触れたが、この取り組みの中で自治会や町内会への不信感は更に募った。





　輝国公園の街頭防犯カメラは、公園沿いの道路監視でドライバーのマナーアップを促し、公園入口とトイレ周辺の監視で子どもたちの安全安心確保を狙っています。
　もっとも、朝のあいさつ活動で猛スピードで走る車を見るとオービスを導入したくなります・・。（笑）
　設置台数が増え、町内へ出入りする車両等のチェック体制が整えば、町全体の防犯力が高まり安心感も大きくなると考えます。
　次期町内会長の下でも街頭防犯カメラ設置が進み、防犯体制が整備されるよう願います。



　ところで、街頭防犯カメラ設置の過程で、町内会や自治会の抱える問題の一端を垣間見た思いがします。
　カメラ設置までの道のりは結構大変でした。設置場所から、カメラ用専用ポール設置の問題、更には費用のトラブルまで。
　何度か設置断念も考えましたが、この際この制度を徹底的に見てやろうと考え直しました。
　その方針で市担当者や業者と協議を重ね、町内会の負担を抑えることができましたが、補助金制度全般のあり方に疑問も覚えました。
　街頭防犯カメラ設置をはじめ、防犯灯設置費用、防犯灯電気料金等、それぞれに補助金制度があるのはありがたいことです。
　しかし、その制度を見極める視点から取り組むことで、制度の抱える問題点も浮かび上がってきたと感じています。





　クイズにして考えてみましょう。
　上の表は仮想の決算報告書です。分かりやすいよう項目や金額を簡略化していますが、皆さんはこの決算報告書をどう思われますか。
　承認いただけますか、それとも何か不備がありますでしょうか。
　町内会の会計の問題であれ、コロナウイルスの問題であれ、正しい判断や行動には、問題の正しい理解が欠かせません。
　物事を正しく理解せずに、正しい判断は下せません。



　街頭防犯カメラ設置で問題にぶつかった時、思い出したのは防犯灯のLED化工事のことでした。
　LED化工事申請手続きで市役所を訪ねた際、他の団体の申請金額を聞いて驚きました。
　一般的10W契約LED防犯灯の定価は17,000円と記憶しますが、申請金額には１万円台から３万円台までもの幅があるというのです！
　因みに我が町内会は、定価＋税で楽々２万円を切る額でした。
　家庭で電化製品を購入する時、私たちは少しでも安く買おうと手を尽くします。
　定価より高く買うなど論外！  あり得ないことです。
　ところが、町内会や自治会では必ずしもそうではない。一体何故だろう。大きな違和感と不信感を覚えたことを思い出します。



　さて、市の補助金を受け取る方法は主に３つです。
① 市に登録した口座への振り込み
② ①とは別の口座への振り込み
③ 現金で受け取り
　これまで補助金は①の方法で受け取りましたが、街頭防犯カメラ補助金では②を試してみました。
　結果は、一切問題なく手続き完了、補助金を受け取れました。
　先の決算報告書が承認されれば実験成功。その気になれば会長謝礼に加え防犯灯電気料補助金30,000円更に街頭防犯カメラ補助金（総設置費の４分の３）172,500円も受け取れます！
　しかも街頭防犯カメラの設置は同一年度に最大４台申請可能です。仮に３台設置なら、それだけで補助金の額は５０万円を超えます。
　もちろん、これは仮の話であり禁断の町内会を楽しむ法ですが、皆様どう思われますか。
　今回はこれにて擱筆。

飯盛山・高地山登山

　５月１９日、あいさつ活動が縁で知り合ったTMさんと飯盛山登山に行った。トレーニングで体力アップされた様子で、高知山まで足を延ばした。

　標高382mの低山だが福岡市側からの直登ルートは勾配がきつく登り応えがある。この迎岩あたりから一段と厳しい。




　頂上直前に最後の頑張りどころがある。結構頑張らされるが、山頂からの眺めはやや物足りない感じもする。次は樹間から望む百道浜方向の眺め。


　天気予報では『カラッとしのぎやすい晴天』の筈だが『ムシムシ汗ダラダラの曇天』だった。見通しもあまり利かない・・。これは是非とも高知山からの景色に望みを託さねば。

　高知山までは新緑を楽しみながらの心地よい歩きだった。日向山（355m）辺りからはヤマツツジ等の花に元気をもらった。




　景色を楽しむにはやはり最低高知山までは行きたいもの。飯盛山が心持ち低く見えるのも気分が良い。

　因みに高地山の標高は419m。

　なんの変哲もない松の木も広葉樹の中では趣がある。

　霞んでいるのは残念だったが、

　望遠レンズ越しだと福岡ドームもばっちり。

　高祖山側も見晴らしは利かないが新緑が埋め合わになっている。


　飯盛山からの下山は南側へ下りる初めてのルートを辿ったが、脊振山の眺めが新鮮に感じられた。


　飯盛・高地山登山：８km

ムッサンⅣ 第73週

第72週
　　　　　 　先週　　　　５月 　　　年間累計
　ラ　ン　　４３㎞　　　９６㎞　　　６５６㎞
　自転車　　　０㎞　　　　０㎞　　　　５０㎞


　先週も、先々週同様に諸般の事情により活動が思うに任せなかった。しかし、完全休足日はなく最低限のノルマは達成した？　５月ラン目標達成は微妙だが、達成宣言したことだし、ここは一つ顔晴るのでなく、頑張ってみることにしよう。

　しか〜し、宣言するちゃ〜、厄介なもんや！ まぁ己の実行力不足を宣言でカバーしようとするのが最大の問題だが。（笑） これから１週間、粘れるだけ粘る！

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン

２６日（木）
　夜明け前まで雨だったがラン前に雨は上がった。ラッキー！ 尚か〜つ、ペースは遅いが10km粘り抜いた！ 今月４回目の10kmラン。できるじゃんか〜。なんとしても10km今月中にもう一回！
上智10kmJOG：732（734→730）
　
２５日（水）
　朝ラン６km、更に午後剪定の作業報告を兼ねて速歩６km。効率よく距離を稼いだ。若干せこい感じもするが、、、なりふり構ってられない。（笑）
上智5+1kmJOG：741（704）
福岡速歩６km：1151

２４日（火）
　今朝は走りましたよ。ただし、上智コース１周だけ。剪定作業もあるし２周する根性は、、ない。
上智5+1kmJOG：728（657）

　ランのお陰か今日も剪定作業順調。早めに終了して暑さの中でビール一缶！ く〜〜っ、生き返る〜っ！

２３日（月）
　昨日何とか10km走を走ったことで気が抜けたね。今日完全休足である・・。救いようのない馬鹿だね〜。（笑）


　しか〜し、緑道の剪定作業を順調にこなしてOKかな。尚か〜つ、２時間かかる作業が１時間半で終了！　明日走って埋め合わせだ。


２２日（日）
　朝ラン出動したまでは良かったが、４kmほど走った所で便意を催した・・。これには逆らえない。（苦笑） 若干だが後半ペースが上がり、何より10km粘り抜いたのが収穫かな？
上智10kmJOG：745（714→707）

　晴天に恵まれたが、完全に夏の暑さの一日だった。いよいよランの継続には根性が必要だな。顔晴ろ〜〜ぅ！

ムッサンⅣ 第72週

第71週
　　　　　 　先週　　　　５月 　　　年間累計
　ラ　ン　　１４㎞　　　５３㎞　　　６１３㎞
　自転車　　　０㎞　　　　０㎞　　　　５０㎞


　何と〜っ、先週の休足５日！走ったのは２日だけ計14km。 確信犯的行為だから当然の報いかも知れないが、５月のラン目標、一気に達成に赤信号・・。

　この先の展開や如何？ 成り行きを楽しく見守ろう。（笑）

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
２１日（土）
　足に違和感があり、朝ランは５kmのみ・・。走って良しと妥協する。明日はできれば10kmを粘り抜きたいもの。
上智５kmJOG：717

　今日は机上整理と包丁研ぎがメイン、ゆっくり足を休める。

２０日（金）
　昨夕所用で外出、就寝が遅くなった。で、今朝の起床も遅くなり朝ラン中止・・。午後、公園剪定作業の報告に区役所を訪ねた。自転車の整備不良のため往復歩いてランに代えた・・。
福岡速歩６km：1226

１９日（木）
　朝のあいさつ活動での出会いから山友になったTMさんと飯盛山・高地山に登った。


　天気予報に相違して霞んでムシムシ、スッキリしない天気。しか〜し、運動を習慣化し脚力アップしたTMさんの頑張りに刺激され、初夏の自然を楽しみながら気持ちよく歩いた。
　飯盛・高地山登山：８km

１８日（水）
　何とか朝ラン出動！ しか〜し、ペースがなかなか・・。福岡マラソン完走できるかね〜？ 顔晴ろ〜。
上智5+1kmJOG：715（741）

　エンジェルス連敗、明日の大谷に期待しよう。

１７日（火）
　今朝は気分転換と剪定作業優先で福岡市内JOG。フォームの酷さは相変わらずだが・・。
福岡７kmJOG：736

　公園剪定作業第２日。ヘデラが繁茂して作業に時間がかかる。外来種だと思うが、公園などに多く見られ繁殖力が強く、他の樹木を絞め殺す勢いだ。公園などには植えないでほしい。

１６日（月）
　今日は今年度初の公園剪定作業。あいさつ活動と剪定作業を優先して、ランは５kmで打ち切り。
上智５kmJOG：708（714）


　剪定作業に珍しく新人初参加。なんと〜、現役の大学３年生。いるんだね〜、こんな若者が。まだまだ日本捨てたもんじゃない！ もっとも、個人的には、問題はむしろ高齢者（大人）の側にあると感じるが。
　
１５日（日）
　朝ラン出動。昨日のフォームばらばらとスローペースを考慮し、上智５kmJOGとインターバル走１km。
上智5+1kmJOG：706（743）

　後は叡王戦第２局の観戦。千日手指し直しで藤井叡王勝利。初防衛に王手！