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人生本番は還暦から！自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
第80週
先週 ７月 年間累計 ラ ン ２０㎞ ４２㎞ ８４９㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ５０㎞ 仲間が北海道幌尻岳に遠征する中、一人福岡でお留守番・・。気分が盛り上がる筈もない。遠征組は全員無事登頂達成。写真も届いて祝福の気持ちを返信したが、一人蚊帳の外で残念な思いもある。 幌尻岳に登るチャンスはもう二度と巡ってこないだろうが、今後は限りあるチャンスを逃さぬよう、心・気持ちの感度を磨いておこう。 [６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、 それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること] 今週のムッサン ２３日（土） 今日は朝ラン一休み。代わりに井原山登山に出かけた。オオキツネノカミソリ開花の様子を確かめたかった。 夏の暑さ凌ぎには沢のせせらぎに耳を傾けるのが一番！ 滝の飛沫を顔に受ければ最高だぜ！（アンノ滝） しか〜し、それでも暑いのは暑い。 やっとの思いで井原山制覇！ 山頂近くにオニユリ。 オニユリも良いが、オオキツネノカミソリの大群落最高だね！ 井原山登山：11km ２２日（金） 昨日王位戦第３局観戦。藤井王位が連勝、対戦成績２勝１敗となった。棋聖戦同様初戦敗戦の後は連勝で防衛を果たしそうな気がする。異次元の強さを獲得しつつあるようだ。 こちらは『低次元』な走力で今朝も５kmに四苦八苦・・。 上智５kmJOG：737 午後は登山か庭仕事か、とにかく外で体を動かしたい。 ２１日（木） 珍事と言うべきか？今朝も５km走って７日連続の朝ラン出動。タイム・ペースを考えると単純に喜べないが、最低限の根性はまだ残っているらしい。何とか身中のサボリ虫を騙してあと３日顔晴りたいもの。 上智５kmJOG：717 しか〜し、またまたコロナ感染者が激増ですね・・。１５万人超え。おまけに今日は猛暑？ 机に向かってるだけだが暑い。明日は気分転換に山登りでもするか？ 皆さん、健康第一で顔晴りましょう！ ２０日（水） 久々晴天の朝。夕方から天気が崩れる予報だが、晴れの間にいつもより何か一つ多く活動したいが・・。 上智５kmJOG：714 １９日（火） 戻り梅雨で結構強い雨が降ったが、朝ラン際どくセーフ！水たまりを縫って走った。 上智５kmJOG：713 昨日幌尻岳登山組、無事幌尻登頂果たし全員無事帰宅。写真はありがたいが、のがしたチャンスの大きさも感じる。 奥新冠ダム 〜幌尻湖〜 機会があれば、いつの日か。 １８日（月） 朝ラン出動。５km走って満足しても始まらないが、ゼロよりましと言い聞かせよう・・。 上智５kmJOG：713 １７日（日） 朝ランの後は棋聖戦第４局を観戦。藤井棋聖が三連覇達成！ 上智５kmJOG：714
第79週
先週 ７月 年間累計 ラ ン １７㎞ ２２㎞ ８２９㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ５０㎞ 安倍晋三前総理が凶弾に倒れ帰らぬ人になった。 政治屋は数多いるが政治家は少ない。そんな中、安倍前総理は本物の政治家だったと思う。日本、日本人に誇りを取り戻させようと身を砕き、日本を真の独立国にしようと尽力された。 安倍政権誕生以前、戦後の日本、日本人は他国に対し余りにも卑屈であり自虐的だった。先の大戦を、負の遺産としてのみ子々孫々にまで負わせようとする流れに毅然と立ち向かい、対等な独立国家としての誇りと自信を取り戻させようと奮闘された。 各国首脳の集う会議を主導する姿に誇らしさを覚えたのは自分だけではないだろう。おつかれさまでした。そして、ありがとうございました。 [６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、 それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること] 今週のムッサン １６日（土） 昨日幌尻岳登山組は全員無事登頂を果たしたらしい。その一報に刺激されて、負けじと朝一でラン出動。 上智５kmJOG：726 パンクしたまま放置していた自転車のタイアとチューブ交換。これでまた自転車を走らせられる。しか〜し、余りに久し振りの作業で随分時間がかかった・・。 １５日（金） 予定では今日が幌尻岳登山の日。不参加に変更したことが少々後悔される・・。今朝雨だったが、登山に代えて？朝ラン出撃！雨の中での走りは久し振りだ。 上智５kmJOG：720 昨日は、大谷、連続６試合目の勝利投手。４試合連続二桁奪三振。また、王位戦第２局、藤井王位が勝利。 １４日（木） 今日は、二刀流出場の大谷と王位戦第２局の藤井王位の観戦の前に、あっさり休足選択。本当にhimagine暇人な一日。 １３日（水） 当初の予定通りなら、今頃北海道幌尻岳登山に向けて機中にいる筈だ。しか〜し、諸事情ありキャンセル。我が家で一人机に向かっている。日本の秘境幌尻岳、残念ながらこの先登るチャンスはもうないだろう・・。 大自然の中で汗を流す仲間に負けないように心身を鍛えよう。 上智５kmJOG：716 １２日（火） 朝ラン迷わず出動。いつもこうでありたいもの。 上智５kmJOG：710 １１日（月） 参議院選挙、与党と改憲勢力の勝利。安倍元総理の悲願、憲法改正が実現するか？ １０日（日） 昨日の雷山登山のブログを書いた。改めて大展望台からの眺望に感激。できるだけ早く再訪したいものである。
７月９日、久し振りに定例登山実施。１ヶ月超の中断による体力状態チェック方々雷山の大展望台を目指した。曇り空だが午後は晴れ予報。眺望も期待できそうだ。
今回は標高の低い雷山千如寺大悲王院近くの登山口から登り始めた。体力チェックのため選んだ標高差のあるルート。このルートを登るのは２度目だ。 登山口から沢沿いに歩く。今日はムンムンの暑さ、足は重いしたちまち汗だく。暫く歩くと待っている癒やしの滝、二段の滝、清賀（きよが）の滝。冷たい水でちょっと生き返る。 この後、しばらく勾配がきつく玉の汗。木の緑は涼しげだが、ガスがかかり蒸し暑いことこの上ない・・。 天然サウナ・・。 道端に咲く花が疲れを癒やしてくれたね。 しばらく続いた活動休止で体力低下、更に、折からの蒸し暑さもあり苦しい山行を強いられたが、そんな疲れは一気に消し飛んだ！ 『この景色が目に入らぬか〜！』 雷山は１０回くらいは登ったけれど、この景色を眺めるのは今回が初めてだ。一瞬方向感覚も狂って、佐賀県側かと勘違い。糸島の景色だよ〜。中央やや左、雲に霞んで見えるは糸島富士可也山。 『見晴らしの利く日にもう一度！』三人それぞれの思いだった。 大展望台付近は高原の趣。 その先には雷山が望める。 しか〜し、大展望台の眺めに満腹し反芻する我々の前に雷山は余りにも遠すぎた・・。 天気の良い日の雷山大展望台からの景色を心に思い描きながら下山を決め込んだ我々三人であった。 雷山大展望台山行：７km
第78週
先週 ６月 年間累計 ラ ン ２１㎞ ９７㎞ ８０７㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ５０㎞ 先週 ７月 年間累計 ラ ン ５㎞ ５㎞ ８１２㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ５０㎞ ラン・運動に対する意欲は1ヶ月間盛り上がらないまま・・。運動したのは１４日間だけ。月の半分にも満たない・・。 福岡マラソン当選し、参加費も払い込んだのだが。大会まで４ヶ月どれだけ練習できるやら。期待することなく自分の行動を冷静に見守るとしよう。（涙） [６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、 それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること] 今週のムッサン ９日（土） 一ヶ月以上に亘り仲間との定例登山を休止していたが、今日久し振りに再開した。それぞれ体力・脚力に不安があり、体調チェックを目的に雷山を目指した。詳細はこちら→ 雷山大展望台登山：７km ８日（金） 今朝は何とか５km走った。今朝も４時前起床だったが、気温は既に29℃超え！一体どうなってるの！ 上智５kmJOG：735 安倍元総理銃撃され心肺停止状態！ ７日（木） 今日も茹だる暑さ。意欲が湧かず、投打二刀流大谷を中継で観た。エンジェルズは大谷でしか勝てないようだ。こんな大リーガーが日本人から出現するとは！ ６日（水） 今月２回目の朝ラン。体感的には酷い走りの印象だったが、結果は710を切るペースでまあまあ。 上智５kmJOG：708 ５日（火） 台風４号上陸したが、勢力発達せず暴風圏も伴わず、台風上陸の実感全く無し。風も吹かず、期待した雨量も僅か。大した被害がなかったことを喜ぼう。 ４日（月） 夕刻からの餃子飲み会に備えてサラダと牛もも肉の梅味噌漬けを準備。料理歴浅い素人料理人の作業、要領が悪く時間を浪費するばかり。 体力勝負のデザートの出来がまずまずで誤魔化した？ 料理はともかく楽しい酒で盛り上がって良し！ ３日（日） 明日、友人夫妻を招いて餃子飲み会の予定。今日はデザート作りに励んだ。写真はないが桃のふわふわムース。料理というよりちょっとした労働・・。必要なのは根気と体力！（笑）
第75週
先週 ６月 年間累計 ラ ン １７㎞ ２２㎞ ７３２㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ５０㎞ 第76週 先週 ６月 年間累計 ラ ン ４４㎞ ６６㎞ ７７６㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ５０㎞ 第77週 先週 ６月 年間累計 ラ ン １０㎞ ７６㎞ ７８６㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ５０㎞ ６月、ラン・運動に対する意欲激減・・。運動した日が圧倒的に少ない。 ２５日間で走行距離76km。残すところあと５日間。生活のリズムを取り戻すのが当面の課題だが・・。 [６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、 それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること] 今週のムッサン ２日（土） 今日は早速休足。この１ヶ月ほど運動意欲低下深刻なり・・。 １日（金） いよいよ７月一年の後半スタートだ！ 今日も５kmは走って、本の形だけだが運動のスタートも切った。 上智５kmJOG：715 福岡マラソン当選！しか〜し、完走も覚束ない現状、嬉しいような残念なような。複雑な心境・・。 ３０日（木） 昨夜は熱帯夜だった筈だ。０時過ぎ余りの暑さで目覚めて水飲みに起きた。気分も宜しくない。相変わらずエアコンなし生活だが、この先が思いやられる・・。 ６月の最終日、５kmだけ走ったが・・。 上智５kmJOG：740 ２９日（水） ちょっと奇跡かも〜！ 今日もまさかの朝ラン５km。って、ここで喜ぶのは危険、なんたってこの１ヶ月が雄弁に我が本性を暴いてる！ 上智５kmJOG：717 明日がどうなるか？神のみぞ知る！（笑） ２８日（火） 今朝は上智５kmにインターバル走100m５本で１km。今更って感じだが、今後に備えて今を変える必要がある。 上智5+1kmJOG：749（821） さて、小さな一歩前進になるかな。なってくれ〜〜！ ２７日（月） 珍しく朝ラン５km走った。６月としての過去最高気温40℃が記録されたそうだが、７月、８月どうなるんだろ！？ 現役世代の皆さん、万全の体調管理を！ 上智５kmJOG：714 熱中症対策でノーマスクが呼びかけられてるが、なかなか広がりそうにない。今後、朝ランはノーマスクで実施と決めた。 ２６日（日） ラン出撃する気にならない・・。休足してもイライラしないのを救いと言えるか？ 時間つぶしも兼ねて餃子を作った。餡にイカを入れた。思いつきだが果たして味はイカに！？ |
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