春よ来い！

　宗像大社ツアーで自転車を走らせたのは１２日。しかし、その後１３、１４、１５日とラン回帰！　ランへの傾斜は止まりません！！

　１３日は起伏のある即ランコース２周回をＴＴ。『１０㎞は当たり前』効果で㌔６分を切るペースで走破！

　　　　　　　　　　〜我が家の庭に咲いた老梅〜
　そして、１４日は２０㎞をサブ４のレースペース、㌔５分４０秒、での走破に挑みます。結果は㌔５分４３秒ペースで一発達成。１０㎞走はチョロいチョロい！　『２０㎞走れて当たり前』も間近！　もう怖いものなし！　この紋所が目に入らぬか、控え居ろう〜〜〜！　な〜んちゃって！

　で、疲れも物かは今日１５日はペース走５１０で１０㎞に挑戦です！！　しかも、余裕綽々。春の気配を探すのが目的と嘯いています！　従って今日は Canon を携帯！

　　　　　　　　　　　　〜水仙薫る冬寒し〜
　そして思い知る現実の厳しさ・・。５㎞過ぎで早くも異変を感じます。ペースが上がらない・・。太腿が強張りスピードが出ません。
　本日の収穫。己の走力不足を噛みしめ味わったこと。そして、そんな状況下で兎に角１０㎞を完走したこと。

　　　　　　　　　　　　〜多聞櫓のある景色〜
　で、今日１５日迄の活動記録の紹介：
　１月の自転車　１７８㎞
　１月のラ　ン　１６６㎞

　失敗は成功の元。春の来ない冬はない！　楽しく頑張りますよ〜！
　自分が敗北を認めない限り希望はある。まだまだこれしきのことでギブアップは致しません。いやいや今日の失速は更なる飛躍のジャンプ台！！？？

富士山を食べる！？

　世界遺産に登録されて以来、ＴＶでも話題になることの多い富士山ですが、宗像大社への交通安全祈願のツーリング途中「食べられる富士山」を発見！！


　『麦の香り』の新製品。我々 Cycle 86 メンバーがあれこれ食べ終えたあとの焼き上がりで、味わうことは出来ませんでしたが・・。これも便乗商法でしょうか？

　さて、宗像大社境内に『高宮祭場』があります。これまで訪ねたことがなく、今回初めて足を運びました。


　本殿周辺とは雰囲気が随分違います。厳かで神秘的、身が引き締まるような雰囲気が漂っています。


　本殿前は参拝者も多く正月らしい華やぎもあります。


　羽織袴姿の参拝犬の姿には思わず笑ってしまいました。


　帰路、年末同様マルティグラスの工場を訪ねてまたまた衝動買い。写真手前の馬がそれ。
　

　こんな調子では今年も窮乏生活間違いなしか・・。
　しか〜し、元旦の白山神社ツアー以来の長距離？ツーリング。ランとは違う圧倒的な機動力で、正月の雰囲気とスピードを存分に楽しんだ一日でした。

どうにもとまらない

　申し訳ありません！　ランへの傾斜、もう「どうにもとまらない」状態。

　朝のあいさつ活動の行き帰り、往復僅か６００㍍ほどだがつま先歩き。ランの蹴りを意識してのこと・・。あいさつ活動中も暇があれば屈伸運動やバランス運動。

　５日から昨日１０日までの走行距離は７１㎞！！　今日も躊躇うことなくラン。足の張りがかなりあるのでスピードは問題外のＪＯＧを選択。但し体への負荷はそれなりと思われる『即ランコース』でのＪＯＧ。そして、初の５周回を目指します。

　結果はもうおわかりいただけるでしょう！？　初挑戦初完走達成です。最後の２周は全く失速状態、最終周では時に足がふらつきそうになります。しか〜し、最後まで『完走できる』という思いは揺るぎませんでした！

　ここまで来ると、我ながら不思議としか言い様がありません。人間変われば変わるものですね〜〜！　しばらくはこのまま夢を見続ける贅沢をお許し下さい。

Quizás, quizás, quizás

　Quizás, quizás, quizás ── キサス、キサス、キサス　誰が歌ったか、多分小学生の頃に流行った歌のタイトル。

　昨日書きました『気、気持ちが問題』と。で、気・気・気と思う中に思い出したのが気サス、気サス、キサス・・。従ってこの言葉は記事と全く関係ナッシング！

　気持ちが問題、その気持ち次第を実証？すべく今日も懲りずに大濠詣で。再びペース走に挑みます。今日は正真正銘挑戦です！

　ジョギング２㎞で体を温め入念にストレッチをし満を持してのスタート！　ただし今日はハードルを上げて５１５ペースで１０㎞が目標。

　２〜３㎞地点で不安が脳裏を過ぎったものの、それは一瞬のこと。『１０㎞は走れて当たり前』の気、気持ち、自信の方が勝ってました。苦しくない訳ではないが、それより不思議な充実感を楽しみながら走る自分がいました。

　昨日同様最後の１㎞はペースが上がっているのが不満と言えば不満ですが、ＴＴでなくペース走だから仕方のないことかも知れません。

　充実した１日でした。それにしても寒かった・・。

春桜、秋桜、冬桜？

　昨日８日は雨を幸い休養・・。
　そして、今日は躊躇うことなく大濠へ！　で、撮った写真がこれ。


　コスモスって秋桜ですよねっ？　まさか冬桜、春桜なんてことはないですね！　冬咲きの品種があるのでしょうか？

　しか〜し、もちろん写真メインで来たのではありません。ラン！ラン！ランが目的に決まってます！　臨時休業翌日の今日は目標２０㎞。

　先ずはウォームアップ２㎞。ところが足裏に痛み、尚かつ初っ端から襲ってくる疲労感！　はい、軟弱者は迷うことなく予定変更！　１０㎞の５２０ペース走に挑戦 (逃げた)。このところ速いペースでの練習が少ない身にはこれでもかなりの負担・・。但〜し今の私には強い味方がついている。１０㎞は完走できて当たり前田のクラッカーの感覚である。


　一昨日の３０㎞然り、そして今日の１０㎞走も然り、何故最後にペースアップするの・・？　その前も精一杯走ってたんだろ！　それなのに何故ペースが落ちるんだ！　やっぱり甘え、妥協があるのかな〜？

　良い意味でも悪い意味でも、人間とは気！気持ち一つでどうにでもなる部分がありますね〜！！　いい気を発する人間でありたいものです。

　明日からは九州も厳しい寒さに見舞われそうですね、皆さん風邪などに罹らぬようお気をつけ下さい。