人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
宗像大社ツアーで自転車を走らせたのは12日。しかし、その後13、14、15日とラン回帰! ランへの傾斜は止まりません!!
13日は起伏のある即ランコース2周回をTT。『10㎞は当たり前』効果で㌔6分を切るペースで走破! 〜我が家の庭に咲いた老梅〜 そして、14日は20㎞をサブ4のレースペース、㌔5分40秒、での走破に挑みます。結果は㌔5分43秒ペースで一発達成。10㎞走はチョロいチョロい! 『20㎞走れて当たり前』も間近! もう怖いものなし! この紋所が目に入らぬか、控え居ろう〜〜〜! な〜んちゃって! で、疲れも物かは今日15日はペース走510で10㎞に挑戦です!! しかも、余裕綽々。春の気配を探すのが目的と嘯いています! 従って今日は Canon を携帯! 〜水仙薫る冬寒し〜 そして思い知る現実の厳しさ・・。5㎞過ぎで早くも異変を感じます。ペースが上がらない・・。太腿が強張りスピードが出ません。 本日の収穫。己の走力不足を噛みしめ味わったこと。そして、そんな状況下で兎に角10㎞を完走したこと。 〜多聞櫓のある景色〜 で、今日15日迄の活動記録の紹介: 1月の自転車 178㎞ 1月のラ ン 166㎞ 失敗は成功の元。春の来ない冬はない! 楽しく頑張りますよ〜! 自分が敗北を認めない限り希望はある。まだまだこれしきのことでギブアップは致しません。いやいや今日の失速は更なる飛躍のジャンプ台!!??
世界遺産に登録されて以来、TVでも話題になることの多い富士山ですが、宗像大社への交通安全祈願のツーリング途中「食べられる富士山」を発見!!
『麦の香り』の新製品。我々 Cycle 86 メンバーがあれこれ食べ終えたあとの焼き上がりで、味わうことは出来ませんでしたが・・。これも便乗商法でしょうか? さて、宗像大社境内に『高宮祭場』があります。これまで訪ねたことがなく、今回初めて足を運びました。 本殿周辺とは雰囲気が随分違います。厳かで神秘的、身が引き締まるような雰囲気が漂っています。 本殿前は参拝者も多く正月らしい華やぎもあります。 羽織袴姿の参拝犬の姿には思わず笑ってしまいました。 帰路、年末同様マルティグラスの工場を訪ねてまたまた衝動買い。写真手前の馬がそれ。 こんな調子では今年も窮乏生活間違いなしか・・。 しか〜し、元旦の白山神社ツアー以来の長距離?ツーリング。ランとは違う圧倒的な機動力で、正月の雰囲気とスピードを存分に楽しんだ一日でした。
申し訳ありません! ランへの傾斜、もう「どうにもとまらない」状態。
朝のあいさつ活動の行き帰り、往復僅か600㍍ほどだがつま先歩き。ランの蹴りを意識してのこと・・。あいさつ活動中も暇があれば屈伸運動やバランス運動。 5日から昨日10日までの走行距離は71㎞!! 今日も躊躇うことなくラン。足の張りがかなりあるのでスピードは問題外のJOGを選択。但し体への負荷はそれなりと思われる『即ランコース』でのJOG。そして、初の5周回を目指します。 結果はもうおわかりいただけるでしょう!? 初挑戦初完走達成です。最後の2周は全く失速状態、最終周では時に足がふらつきそうになります。しか〜し、最後まで『完走できる』という思いは揺るぎませんでした! ここまで来ると、我ながら不思議としか言い様がありません。人間変われば変わるものですね〜〜! しばらくはこのまま夢を見続ける贅沢をお許し下さい。
Quizás, quizás, quizás ── キサス、キサス、キサス 誰が歌ったか、多分小学生の頃に流行った歌のタイトル。
昨日書きました『気、気持ちが問題』と。で、気・気・気と思う中に思い出したのが気サス、気サス、キサス・・。従ってこの言葉は記事と全く関係ナッシング! 気持ちが問題、その気持ち次第を実証?すべく今日も懲りずに大濠詣で。再びペース走に挑みます。今日は正真正銘挑戦です! ジョギング2㎞で体を温め入念にストレッチをし満を持してのスタート! ただし今日はハードルを上げて515ペースで10㎞が目標。 2〜3㎞地点で不安が脳裏を過ぎったものの、それは一瞬のこと。『10㎞は走れて当たり前』の気、気持ち、自信の方が勝ってました。苦しくない訳ではないが、それより不思議な充実感を楽しみながら走る自分がいました。 昨日同様最後の1㎞はペースが上がっているのが不満と言えば不満ですが、TTでなくペース走だから仕方のないことかも知れません。 充実した1日でした。それにしても寒かった・・。
昨日8日は雨を幸い休養・・。
そして、今日は躊躇うことなく大濠へ! で、撮った写真がこれ。 コスモスって秋桜ですよねっ? まさか冬桜、春桜なんてことはないですね! 冬咲きの品種があるのでしょうか? しか〜し、もちろん写真メインで来たのではありません。ラン!ラン!ランが目的に決まってます! 臨時休業翌日の今日は目標20㎞。 先ずはウォームアップ2㎞。ところが足裏に痛み、尚かつ初っ端から襲ってくる疲労感! はい、軟弱者は迷うことなく予定変更! 10㎞の520ペース走に挑戦 (逃げた)。このところ速いペースでの練習が少ない身にはこれでもかなりの負担・・。但〜し今の私には強い味方がついている。10㎞は完走できて当たり前田のクラッカーの感覚である。 一昨日の30㎞然り、そして今日の10㎞走も然り、何故最後にペースアップするの・・? その前も精一杯走ってたんだろ! それなのに何故ペースが落ちるんだ! やっぱり甘え、妥協があるのかな〜? 良い意味でも悪い意味でも、人間とは気!気持ち一つでどうにでもなる部分がありますね〜!! いい気を発する人間でありたいものです。 明日からは九州も厳しい寒さに見舞われそうですね、皆さん風邪などに罹らぬようお気をつけ下さい。 |
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