That is life!

　レバニラ定食。でなくて「レバタラ」！

　「〜してれば」「〜だったら」は、思うように事が運ばなかった時に、よく口にする言葉。しかし「〜してなかった」「〜でなかった」のが現実。「レバタラ」は言っても仕方ない言葉。

　しか〜〜し、それにしても・・。

　ネットで自分のタイム確認が出来ると知って、昨日調べてみました。確かに掲載されています。５㎞毎のラップタイムまでわかる！

　見て下さい、見事に３０〜３３分代で揃ってる。最も辛い３５〜４０㎞でも３５分代！私には出来過ぎの走り。
　ところが３０〜３５㎞、なんと〜４２分超！ σ(｀´メ∂
　トイレ〜〜！　携帯〜〜！！　４３.１９５㎞！

　あの事件さえなけ『レバ』・・。
　しかし、どれだけ後悔しようと、反省しようと、嘆こうと、結果は変わらない。私は４２.１９５㎞を４時間４５分５８秒で走ったのだ！いくら御託を並べても結果は同じ。
『人生とはそんなもの』
　しかし、だからこそ人生はわからない。人生は面白い。人生は諦めてはいけない。と、思うのです。人生は最後の最後まで結末は誰にもわからない。

　取り敢えず、完走と記録更新を素直に喜びたいと思います。

　そして何より、同じ失敗を繰り返さぬよう、今後の教訓として活かしたいと思います。蛇足ながら、ランニング日誌に走行距離４２㎞と書き込んだのは当然です。

　寒暑・栄枯は、天地の呼吸なり。
　苦楽・栄辱は、人生の呼吸なり。

　しっかり地面を踏みしめ、ぼちぼち歩きましょう！

　今日７日で、自転車４２㎞。ラン６０㎞。

マラソン情報　来年４月７日第１回さが桜マラソンが開催されるそうです。今日エントリーしました！どなたか一緒しませんか〜？　関心のある方はこちら！

激走？悲走？４３.１９５㎞？

　ガ~ッミ〜〜ン！  ヾ(℃゜)々

　と、下関海響マラソンは、私らしい幕開けとなりました。
　昨年フルマラソンに挑戦し、走りを管理する大切さを痛感、大枚をはたいて購入したガーミン Garmin。トレーニングで活用してきたガーミン。何とそのガーミンを忘れたのです。気が付いたのは古賀インター近く、引き返す時間はありません。(>_<)ゞ

　モチベーションが高まるはずもなし。急遽、掌に５㎞毎の目標タイムを書いて走ります。携帯を時計代わりにします。

　おかげで写真は撮れます。
　スタート前、スタート・ゴールのアーチは遙か前方！

　号砲が響いて２分。まだ歩いてスタート地点を目指します。

　１０㎞地点。最初の４分の遅れは１分になり、ランナー密度が減って走る環境が整います。

　２０㎞地点で遅れは帳消し、しかし、ここからがアップダウンの続く難関。
　立ち止まってストレッチをしたり、歩き始めるランナーが徐々に増えます。私も脚に強張りを感じますが、走りは意外に順調。オーバーペースにならないことだけを心がけます。

 

　しか〜し、そんな順調さが続くほど甘くない。３０㎞付近、折り返し地点前後になると歩き始めるランナーの数も増え、自分の脚も強張りのピークに・・。『完走』──歩かずに走り抜く── だけを念じながら走ります。写真を撮るゆとりは疾うになくなっています。

　そんな状況の中、ガーミンに続く事件は起こったのです。
ゴールまでの最終局面に備え３５㎞手前でトイレ休憩。給水もして先を急ぎます。そして、更に走ること４〜５００メートル。

　ない〜〜！携帯がない〜〜！！
　何とトイレに携帯を忘れてきたのです。…>_<…
　引き返して携帯を発見、事なきを得ましたが・・。

　後はただひたすらに自分自身との戦いでした。４１㎞付近では胃液を吐き出し、歩きたい気持ちと戦い、ゴールが近づいてくれることだけを願う悲走となりました。

　そしてゴール！拳を軽く突き上げて、感動のゴールでした。
　自転車仲間で一緒に完走を果たした yamamen さんと喜び合い、脚の痛みを分かち合います。

　昨年の記録　５時間０４分０２秒　ネット５時間０１分５１秒
　今年の記録　４時間４９分１４秒　ネット４時間４５分５８秒

　ささやかですが、私が手にした今年最大の勲章。
　来年２月？そうじゃ吉備路マラソンにエントリー、４時間２０分を目指します。

いよいよ!

　１１月、いよいよ冬の気配が色濃くなってきました。先月もなかば過ぎまでは秋・秋・秋と、総てに秋を感じたもの。しかし、ふと気が付けば冬の影。落ち葉が舞い、風が肌寒く感じます。この数日は気温も低く正に初冬の趣。
　昨日１日の大濠公園美術館入り口付近の写真。鈍色の空が寒々としています。

　さて、１０月は順調に運動をこなしました。
　自転車月間　１２６９㎞　　年間累積１００７５㎞
　ラ　ン月間　　１８４㎞　　年間累積　１３３４㎞
　自転車が、今年初めて累積で目標の月間１０００㎞を上回るペースになりホッと一息です。(^。^)

　いよいよ今度の日曜４日は下関海響マラソン。
　鬼ヶ鼻岩ツーリング後、武雄ツーリング以外はランに集中。しかし、ここに来て不安が大きくなりつつ・・。昨年に比べ臆病さ謙虚さが不足？初マラソンの昨年は、それなりに計画的に取り組んで、レース前には、疲労を抜くことにかなり慎重に対処しています。

　対して今年は、一見慎重だが、『何とかなるさ〜』と妙になめている。それがこの時期に表面化！杜撰な計画で調整が遅れ、疲労・筋肉の張りが取れない状態。整骨院でのマッサージ中、張りによる痛みで思わず唸り声を上げる始末です。…>_<…

事ここに至っては、頼るは樹齢３千年！武雄の大楠に宿る『勝利の樹の精』

　急遽、昨日のランは６㎞の予定を４㎞に変更。
　目標ペース６分３０秒／㎞が比較的楽に走れるのが救いではあるが、これを４２㎞維持できるか・・。

　多分に感覚的、情的に物事に対処し、分析的、理性的でないのが欠点かな。結局成り行き任せ。従って、先が読めない。(-。-;)

　これは毎度のこと、今更言っても詮無きこと！
　あと２日、出来る限りの準備をして走ります。少なくともウェア類は買い揃えた！こっちで勝負だ〜〜っ！＼(^O^)／

　目標タイム４時間３５分±１０分！胸を張って結果報告することを願い誓いつつ、、、。

福岡市を望む！

　今日２４日、命の洗濯をしてきました。脊振で見つけた秋。
　川の流れを背景に、紅葉の素晴らしさが引き立ちます。

　しか〜し、今日の主役・ハイライトではありません。
　主役となるのは福岡市街地と近郊を遠く望むこの眺望！

　椎原峠まで自転車。そこから歩くこと約１０分。鬼ヶ鼻岩からの眺めです。
　巨大な岩は、多分断崖絶壁になっているはずです。多分、たぶん、、、。足がすくんで、下を覗き込む勇気はありません。
　次の写真は、恐る恐るカメラを差し出して撮ったもの。谷底に吸い込まれないよう注意してご覧下さい！

　次の４枚の写真は、西側から東側へとパノラマ写真風に撮ったものです。

  

　福岡の目と鼻の先にこんな絶景ポイント！思わず感動の万歳。

　笑顔をしていますが、内心はヒヤヒヤドキドキ！！
　それでも見栄を張って崖っぷちで余裕をかますのが男伊達？！

　自転車仲間yamamenさんと、大満足絶景ツーリングでした。

　マラソン大会が迫り自転車とランに熱中の日々です。
　今月の自転車　１１４８㎞　年間累積　９９５４㎞
　今月のラ　ン　　１５６㎞　年間累積　１３０１㎞

　大会まで１１日、無理せず楽しみながらもう一頑張り！

紺碧の海

　自分の知らない絶景の地は石ころのように散らばっています！
　九州に生まれ育って６０年有余、九州の美しさを本当に味わっているのだろうか？知っているのだろうか？

　１９日自転車仲間のグレッグさんに誘われ波戸岬を目指します。

　地図で見ると、波戸岬の丘陵地には、朝鮮征伐に際して豊臣秀吉の命により築かれた名護屋跡を初め、城徳川家康陣跡等、多くの陣跡が記されています。史跡巡りは目的ではなかったのですが、道路沿いのあちこちの石垣群に往時の繁栄が偲ばれます。

　秀吉や家康も歩いたに違いない土地に自転車を走らせていると思うと、何とも感慨深く、歴史が単なる歴史ではなく血の通ったものに感じます。機会を改めてもう一度訪問したいものです。

　さて、波戸岬です。

　紺碧の海と深く青い空、豊かな自然、風光明媚という言葉は、このような景色を表現するためにあるのでしょう。と、誤魔化す表現力の乏しさが恥ずかしい。(-。-;)

 
 

　グレッグさんが加部島に行ったことがないと知り、帰路、加部島に立ち寄ることにします。呼子大橋を渡って間もなく、島を二分するような道を突っ走ります。

　やがて島の北端部。海鮮料理店があります。以前訪ねた時はこの店の食事で終わり。しか〜し、加部島の素晴らしさは、実は、店の脇の細い道の先にあったのです。

 

　この日、天気の神様はよほどご機嫌がよかったのでしょう。こんな素晴らしい海の色空の色があるんだ！そう思わせる波戸岬、加部島の景色でした。

 

 
 

　私にとっても、今回が実質初の加部島訪問となりました。グレッグさんのお誘いに感謝です。
　本日の走行距離１６５㎞。