クノッソスの扉（目次）

　当ブログへの訪問ありがとうございます。

　気の向くまま書き連ね十余年、記事数は４桁になりました。どこにどんな記事があるやら、自分でも探すのに四苦八苦。まるで迷宮の入り口に立った気分。そこで、迷宮の扉のリンク鍵を準備しました。宜しかったらご利用ください。

（最新記事は本記事の『次のページ』をご覧ください。）

１．自転車日本一周編
　当ブログを書き始めたきっかけは６０歳で敢行した日本一周自転車旅行。我が身の安否報告のつもりで始めました。

　・自転車日本一周日記：
　　　　旅行中５８日間の日々の行動記録
　・日本一周回想：
　　　　日本一周を終えて考えたこと

２．サイクリング編
　『私とサイクリング』は最も思い入れのある記事。写真もなく長い文章ですが、読んでいただければ幸いです。

　・私とサイクリング：
　　　　自転車・人生への我が思い
　・標準タイム：
　　　　福岡近郊の自転車ビギナーの参考に
　・今月のサイクリング：
　　　　サイクリングの記録

　（ある時期から今月のサイクリングを目的地毎に分類）
・サイクリング福岡・サイクリング佐賀
・サイクリング大分・サイクリング鹿児島
・サイクリング熊本・サイクリング長崎
・サイクリング四国・サイクリング山口

３．マラソン・登山編
　６０歳で初ハーフマラソン挑戦。６３歳で初フルマラソン参戦。そして、平成２６年（2014年）友人に誘われた屋久島登山で登山の楽しさに目覚めた。

　・マラソン参戦記：
　　　　マラソンレース参加記録
　・登ラン：
　　　　レース以外のランと登山の記録
　
４．同窓会編
　・同窓会：
　　　　同窓会参加記録

５．日々の活動編
　老い先、どれほど残されているだろう。１週間毎の我が悪戦苦闘の日記かな？ 『ムッサン』は朝ドラ『マッサン』の借用。

　・ムッサンⅠ　・ムッサンⅡ　
　・ムッサンⅢ　・ムッサンⅣ
　・ムッサンⅤ　・ムッサンⅥ

　・町内会を楽しむ法
　　　（町内会長としての活動報告令和４年（2022）２月カテゴリー新設）

６．その他
　・料理入門
　　　（趣味としての定着を期して令和３年（2021）１０月カテゴリー新設）
　・東日本大震災募金活動
　・随想録
　・雑記

ムッサンⅥ 第24週

先週 ~第23週~　(4/6〜 4/12)
　
　　　　　　  先週　　  　４月 　　 　年間累計
　ラ　ン　　 ３５㎞　　　６７㎞　　　４５７㎞
　

　
　先週、４月第２週、朝ラン全日出動と若干のペースアップ達成。もう体調不良は忘れる。前向氣・積極的で行く！ 
　
　近場登山ができてないが焦らない。４・５月はラン優先。登山には長〜い目、大らかな目で甘〜く対処する（笑）
　
　登山予定と同行者募集
　（登山予定全てを記載してる訳ではありません
　　　　　下記日程以外で希望ある場合は連絡ください）
　　　① 4月 17日　黒髪山登山　
　
今週のムッサン

１７日（木）
　黒髪山目標に出かけたが諦めた・・。出発が１時間遅かった。初めての山、かつ一人。時間のゆとり必須と考え断念。急遽叶岳周回登山に切り替えた。自然をたっぷり味わった。
　

　

　

　

　
叶山系周回山行：９km
　
　　
　
　景色にも敬意を表し厳選１枚。

　
１６日（水）
　今朝は空に月も見えた。晴れ、ラッキー！ ７分台目標に朝ラン出動。頑張ったが体感的には・・。しか〜し、天は昨日より１秒長く微笑んでくれた！
上智5kmJOG：7:59
　
　今月２回目の７分台ペース達成！ たかが１秒、されど１秒（笑）
　
１５日（火）
　朝起きてちょっと焦った。雨音が聞こえる。しかも気温低そう・・。しか〜し、またまた我が前向氣が天に届いた。しばらく時間潰す内に雨が上がった。出撃！
上智5kmJOG：8:00
　
　走れたことで天に感謝。しか〜し、天にあと１秒間微笑んで欲しかった。あと１秒ペース良ければ７分台ペース２回目達成だったのに・・。油断するな、慢心するなとの天の叱咤激励と感謝しよう！
　
１４日（月）
　昨日７分台ペース突入の褒美で休足。眠気抜けず一旦起床後二度寝。睡眠時間計８時間超、お陰でスッキリ。明日からラン再開。
　
　４月後半目標：朝ラン７分台月間５回達成！
　
１３日（日）
　最近ツキがまわってきた、と言うよりツキを引き寄せた感じだ。引き寄せたのはマラソンで今一度５時間切りを狙う気持ちだろうか？
　
　今朝起きると冷たい雨、『朝ラン中止』が頭を過った。しか〜し、今日は日曜、出動遅くなっても問題ナッシング、、。６時過ぎ雨が上がった。『出撃！』
　思いは強かったが体感ペースは宜しくない。おまけに強い向かい風。だがしか〜し、結果は７分台ペース突入で４月の目標一つ達成！
上智５kmJOG：7:56
　

　
　『千里の道も一歩より』　目的地が遠かろうと一日一歩の前向氣がゴールに導く。取り敢えず７分台突入！
　
　あとはゆっくり脚を休め、夕食でも作るとするさ。 今週も一日一歩、顔晴ろう。

５０万円の壁（３）

ファイナルアンサー
　
　『50万円の壁』に対する我がファイナルアンサーを出す前に、これまでの要点を整理するが、詳しくは前の記事をご覧ください。
① 人手不足深刻化の一方、人口の減少・高齢化率が進行している。
② 65歳以上の就業率25.2％は主要国中最高。更に増加の見込み。
③ 月収50万円の壁が高齢者の就労意欲を阻害している。
④ 人手不足・少子高齢化の折、働き控えを招く壁は引き上げる。
　
　年収103万円の壁の引き上げはよく話題になり、与野党揃って如何に国民の側に立っているかアピール合戦だ。しかし、この月収50万円の壁の62万円への引き上げはあまり話題にならない。
　
　話題にならないのか、話題にしたくないのか、 いずれが真実だろうか。このニュースに感じたのは呆れ、そして怒りだった。『お手盛りもいい加減にしろ！』

働 き 損 ？
　
　新聞記事に70歳男性の例が載っていた。
　男性は60歳で公務員を定年退職し民間企業に再就職、65歳から年金受給を始めたが、年金を満額受給するため基準額に収まるように、企業と就業時間や給与などの労働条件を調整したそうな。その男性の談話、『基準額がもう少し高かったら、その分たくさん働いて、老後の蓄えを増やすことができた』
　
　何を老後に残すのか、何を墓場まで持って行こうというのか？ 働き損にならぬよう働き控えする人物に、50万円の壁を引き上げて何が期待できる。『働き損』とは何事！ 鍛え磨き上げ蓄えた技術・経験・能力を次世代に伝えることを誇りとし、年金が減額されようとも将来世代へのささやかな投資と笑い飛ばす度量の人物をこそ望みたい。
　
　さて、厚労省は基準額50万円を引き上げる案を示し、社会保障審議会の年金部会は次の３案を提示した。
① 62万円に引き上げ（満額受給の高齢者20万人増）
② 71万円に引き上げ（同27万人増）
③ 制度廃止　　　   （同50万人増）
以上から、月収50万円超の65歳以上高齢者は50万人であるとわかる。

ノブレスオブリージュ
　
　50万人は65歳以上の就業者914万人の5.5%である。914万人の内、①役員を除く雇用者が543万人60.0％ ②自営業などが257万人28.4％ ③会社などの役員105万人11.6%  になるが、恐らく50万人の多くは③に属し、選ばれた人、地位ある人としてノブレスオブリージュ、誇りと使命感を持って社会に果たすべき責務を自覚すべき立場の人たちではないか。
　
　それが１円の『働き損』もしないぞとばかり満額受給に血眼。このような状況の下、壁を引き上げることに如何なる正当性があるのか。正当性はなくとも、天下り後の安逸な老後を追う官僚・政治屋には喫緊の課題だということか。自分の老後は憂えても国の将来を憂えることはないらしい。
　
　2060年には総人口は現在より3000万人以上減少し、9000万人を割って高齢化率は40％近くになると推計されている。然るに国会では与党も野党も我が議席・私利私欲を守るために有権者受けする政策を掲げ税金をばら撒く。その付けは減少する一方の将来の世代に押し付けられる。
　
　日本国憲法、占領軍粗製平和憲法を金科玉条の如く守り続ける日本に、100年後、いやせめて10年後、20年後の我が国のために活動する政治家が生まれるだろうか。
　（完）

　前の記事50万円の壁（２）から随分日が経ってしまった。体調を崩したのも一因だが、それ以上に暗澹たる思いが募って、記事にしたことを後悔する自分に気づいたのが大きい。記事打ち切りも考えたが、こんな状況こそ前向氣に希望を持って活きる生き方を探る良い機会とも思い掲載を決めた。

ムッサンⅥ 第23週

先週 ~第22週~　(3/30〜 4/5)
　
　　　　　　  先週　　  　３月 　　 　年間累計
　ラ　ン　　 １０㎞　　　７５㎞　　　３９０㎞
　
　　　　　　  先週　　  　４月 　　 　年間累計
　ラ　ン　　 ３２㎞　　　３２㎞　　　４２２㎞
　

　
　３月のラン75km止まり・・。 体調不良が原因で仕方ない。それより体調を取り戻せたことに感謝。距離の不足やフォームの崩れを嘆くのは明日にしよう。今日は只今は、走れることに感謝、少しでも前進するよう顔晴る！
　
　４月は、３月の倍の距離の踏破を最低目標にする。
　
　登山予定と同行者募集
　（登山予定全てを記載してる訳ではありません
　　　　　下記日程以外で希望ある場合は連絡ください）
　　　① 4月 17日　黒髪山登山　
　
今週のムッサン
１２日（土）
　昨日の良い流れが今日も続いた！？ ペースも意識して朝ラン出動。しか〜し、結果、記録更新こそならなかったが、昨日とピッタリ同じ8:09ペース。こんなこともあるんだね。もちろん一日気分乗〜り乗り！
上智5kmJOG：8:09
　
　大谷ノーヒットだがドジャーズ勝利で山本２勝目。ギターも珍しく音らしい音が出た（苦笑） 明日も走るぜ〜！
　
１１日（金）
　冬来りなば春遠からじ、久しぶりこの言葉を思い出したよ。頑張っても頑張っても立ちはだかった8分10秒の壁！ ８分が切れない、と強気に書いてきたがその前の8分10秒が高かった。 しか〜し、今朝その前段階の壁、撃破〜！ 記録8分09秒。
上智5kmJOG：8:09
　
　体感的にはいつも通りだったが、やっと8:00ペースが本当の壁になった。果たして今月中に打ち破れるか？ 明日から挑戦じゃ〜！次の『春遠からじ』や何時になる（笑）
　

　　福智山の努根状（ど根性）　〜スダジイの根〜
　
１０日（木）
　走る氣満々だが、半ば諦めてた今日の朝ラン。１週間程ずっと雨予報、それに先日のハプニング、今日はランは駄目か？ しか〜し、天は我に味方した！ と言うよりNHKの予報精度が実力を発揮した？ 何の問題もなく朝ラン出動！
上智5kmJOG：8:16
　

　
　一日気持ちよく過ごせました。明日も感謝と前向氣でGO！
　
　９日（水）
　朝ランかなり顔晴ったつもりだったが、まさにつもりだった（苦笑）昨日より鈍亀・・。７分台ペースを体が忘れたようだ。今月中に一度だけでも８分突破したいもの。
上智5kmJOG：8:18
　
　久しぶり天神に出かけたが、日本語以外の言葉が幅を利かしてる感じ。日本沈没、冗談はよしこさん・・。
　
　８日（火）
　今日も晴天の一日だった。今日も淡々と朝ラン出動。当たり前のことと当たり前に出かけるこの頃、ちょっと良い気分。しか〜し、ペースも淡々と鈍亀・・。（笑）
上智5kmJOG：8:16
　
　机仕事の一日、頭がいつもにも増してぼ〜んやり。
　
　７日（月）
　ペース相変わらずだが朝ラン続いて嬉しい。走れることに感謝！ 青空を眺めながら颯爽と出動。気持ちは颯爽、走りは鈍重（笑）しか〜し、時折出現する桜の絨毯に心が弾む！
上智5kmJOG：8:22
　
　トランプの相互関税で世界の景気・経済は春の嵐に見舞われてる。天上天下唯我独尊のトランプ政権の猪突猛進に呆れ、無為無策の石破政権に諦め。嵐の先に何が来る。
　
　今日も準休足で階段WALK中止。マイペース！
　
　６日（日）
　昨日の朝ランと階段WALKのペースの酷さに鑑みて完全休足も考えたが、考え直して準休足にして朝ランのみ出動、その後は疲労抜きに徹して寛いだ。
上智５kmJOG：8:23
　
　朝から一日晴天だった。今日は最後の花見であちこち賑わったことだろう。明日は小中学校始業式、あいさつ活動再開だ！ 新年度の始まり、一歩前進を心がけ悔いを残さぬよう前向氣に顔晴る！

ムッサンⅥ 第22週

先週 ~第21週~　(3/23〜 3/29)
　
　　　　　　  先週　　  　３月 　　 　年間累計
　ラ　ン　　 ３０㎞　　　６５㎞　　　３８０㎞
　

　
　今月は体調不良が続きまともな運動ができなかったが、先週やっと体調を取り戻した感じで、３ヶ月ぶりに朝ラン再開した。回を重ねる毎にペースが上がり今後に希望が持てそうな気もする。
　
　今月の結果は結果、やり直しはきかないし忘れてしまおう（笑） 反省は活かし４月の反転飛躍に期待する。反転攻勢開始じゃ〜！
　
　登山予定と同行者募集
　（登山予定全てを記載してる訳ではありません
　　　　　下記日程以外で希望ある場合は連絡ください）
　　　① 4月 10日　黒髪山登山　
　
今週のムッサン
　５日（土）
　今日も朝ラン出動！ かなり気合を入れたつもりだが、結果は何と最悪ペース。体感と記録のギャップが大きすぎ・・。
上智５kmJOG：8:44
　

　
　夕刻階段WALK出動、しか〜し、体が全く付いて来ない。17分を越す最悪ペース。気持ちは前向氣だが・・。
階段3WALK：17:17  3km
　　
　４日（金）
　朝ラン11日目。気持ち乗り乗りだが記録は平凡。
上智５kmJOG：8:26
　
　午後階段WALK出動。５往復のつもりが３往復で終了。体が付いて来ない。長い目で顔晴ろう！
階段3WALK：16:55  3km
　
　３日（木）
　当然朝ラン出動、なにしろ今日で10日連続上智5kmJOG達成だ！ 颯爽と家を出たが気持ちに体が伴わず、記録更新はならなかった。
上智5kmJOG：8:19
　
　午後、久しぶりに階段WALK、出動したのは良かったが体が重く１往復で終了・・。まだまだ積極さが足りまへんな。
階段1WALK：16:39　1km
　
　大谷お待たせ第３号サヨナラHRで開幕８連勝。
　
　２日（水）
　今朝も出動、朝ラン5km。体感的にはまずまずペースだったが、記録は１秒差だが今回の連続ランで最遅ペース・・。しかし、気持ちは前向氣、体も付いて来てる。疲労を溜め込まないよう様子見ながらもう暫く顔晴ろう！
上智5kmJOG：8:42
　
　夕食に一つ覚えの豚バラ丼。旨かったと書いておく（笑）
　
　１日（火）
　今朝も気温低目。しかし、ラン出動は当然！ 言葉だけのエイプリルフールじゃありませんぜ。嘘は日ごろ大量に送りつけられるメールでうんざり飽き飽き・・。今日４月１日も本音・本気でGO！
上智5kmJOG：8:15
　

　
　前向氣で挑んだのが幸いしたに違いない、ペースも上がり気分上々！ 公園の桜も微笑んでくれたね（笑）
　
３１日（月）
　春休みであいさつ活動も春休み、時間気にせず朝ランできてありがたい。今日初めて前日よりペース落ちたが問題なし。７日連続出動で合格！ 手が痛いほどの冷え込みだった。気持ち引き締まって結構、結構。
上智５kmJOG：8:24
　

　
　今年は開花宣言から満開まで間がなく、葉桜になるのも早そうだ。という訳で桜の写真をカシャッ！
　

　
３０日（日）
　寒の戻り、走り終えると汗ばみシャワーを浴びたが、出動時は身が引き締まるような寒さだった。今日で６日連続朝ラン出動、感謝、感謝で気持ちよく走った。この際ドン亀ペースには目を瞑る（笑）
上智5kmJOG：8:17
　
　午後も気温上がらず、急遽予定変更で夕食は豚しゃぶにした。身も心も温まったね。