こっちの水は・・

　ホタルの季節！既に目撃した人の方が多いかな？私の町は中央区ですが、ホタルは町内で見ることができます。このところ雨がなく条件的に厳しいのか、私自身はまだ目撃していません。暗闇に瞬く蛍の光には心をときめかすものがありますね。ホタルとの遭遇を期待してしばらくは夕方の散歩を楽しむことにします。

　さて３０日、４回目の唐津ランに挑戦しました。鏡山口まで４５㎞。鏡山山頂までなら５０㎞。これを続ければ、４２.１９５㎞は確実に完走できる自信と根性が養える。そんな思いで始めました。そして、山頂制覇こそできないものの、これまで３回の挑戦でマラソンならいつでも、、。と、自信らしきものも芽生えてきました。

ラピュタ〜天空の道〜

 

　休養日を上手に取りながら、疲労をため込まないよう配慮もし、我ながら進歩の手応えを感じます。感じていました。しかし、正に感じていただけ。これこそが甘い水、甘い罠。画餅に過ぎなかったのだと思い知らされました。

　９時過ぎにスタート、気負わずに体と相談しながら淡々と走ります。やや暑く汗が滴りますが不安はなし！糸島では乱舞する蝶にカメラを向けるゆとりさえあります。ところが２０㎞を過ぎた辺りから急に疲労感がのしかかってきます。更に３０㎞過ぎ、脚はいよいよ重くふくらはぎに痙攣が走ります！そして、走れなくなり敢え無く中止。まさか〜！まさか、まさかのリタイア！

　『慢心』『妥協』『自分への優しさ』帰りのＪＲ車内で考えたリタイアの原因。

　これを克服して納得の結果を出す工夫をしなければ、、。
　何事も同じですね〜〜。結局は闘う相手は自分自身。克服すべきは自分自身。わかっちゃいるけど、なかなかに手強い相手です。

　『弱い自分』という『手強い相手』との長い勝負。楽しみながら闘い抜きます！

ラピュタ〜天空の道〜

 

　５月の走行記録、
　自転車　１１６３㎞　　年間累計　４６７２㎞
　ラ　ン　　　９８㎞　　年間累計　　７２０㎞

　今月は、７月２９日の自転車競技『阿蘇望』と１１月４日の『下関海響マラソン』のエントリー完了。『手強い相手』σ(^^)との楽しい闘いの準備完了。頑張ります！

壁の向こう側

　５月も間もなく下旬。昨１７日迄に、
自転車走行距離　６６５㎞　　累積　４１７４㎞
ラ　ン走行距離　　４１㎞　　累積　　６６３㎞
となりました。さて、この数字をどう見るか？

夏ちかし（５／１２）

 

　先日『命もいらず名もいらず』を読み始めたことを書きました。実は、ほぼ３日間で上・下２巻を読み終えました。読書スピードの遅い私としては、記録的な速さと言えます。山岡鉄舟の生涯を描いた作品です。鉄舟の魅力に引き込まれました。自分の未熟さを自覚させられ、自分の甘えに気付かされました。

田植えの後（５／１３）

 

　そのせいか、ここまでの記録がはなはだ不十分に思われます。数字そのものよりも、取り組む姿勢に大いに不満が残ります。よりよく生きるための「自分への厳しさ」が欠けていることに改めて気付かされます。

　大濠での１㎞インターバル走、５本走ることが目標ですが、２月以降４本が１度あるだけです。
　１６日、そんな状況を打破すると心に決めて走りました。息が上がり、最後は脚がもつれそうな走りでした。あまりに苦しい走りでタイムは期待していませんでした。しかし、５本を走り切っただけでなく、１本目は僅かながらも従来のベストを更新！

新緑の山（５／１３）

 

　自転車もランも単なる趣味で終わらせてはもったいない。楽しみながら、あるいはより楽しむためにも、挑戦する気持ちを大切にしたいと思わされました。唐津ランを始めとして、色々なことで壁にぶつかっている現状ですが、壁の向こう側を目指します。

天に昇る杉（５／１３）

 

　西郷隆盛と勝海舟の談判で実現した江戸城無血開城。剣客としての理解はありましたが、この談判を実現した人物こそ山岡鉄舟であるとは恥ずかしながら知りませんでした。
　『命もいらず名もいらず』、皆さんにも読んで頂きたい本です。

タイトル、、、？

　３日ツール・ド・国東、５日ラピュタ・ロードツアー、その激走？で味わう達成感、充実感！＼(^O^)／

松原ダム湖の新緑

　なんて格好いいものではなかった。(v_v) 何を隠そう、実は６，７，８の三日間熱を出してしまったのです。

　９日予定の唐津ランは急遽延期、代わりに１㎞インターバル走５本に挑むも、気力不足と暑さに負けて３本止まり！タイムも当然低調。（Q_Q)↓ 昨日１０日の油山ランは、何とこれまでのワースト記録。

ラピュタ・ロードとロードスター

　『疲労が抜ければ記録更新』と思う自分がいるのがせめてもの救いかな？

　何事も、上手く行かない時、継続が途切れた時、苦しい時にどう対処するか、これが大切だと痛感します。日本一周旅行の折、朝から脚が痛むこと、疲労で体が動かないこと等いろいろありました。しかし、体と相談しながら休まず走り続けると、いつの間にかいつも通りの自分がいる！それが嬉しい発見であり、驚きであり、自信にもなりました。

菊池渓谷の新緑

　気持ちの持ち方で人間はどのようにでもなる、なれる、そんな気がしています。最近読んだ２冊の本にも、私たちの生きる姿勢や言葉の大切さがわかりやすく書かれています。読み進むにつれ気持ちが楽になります。生きる元気や勇気が出てくるかもしれませんよ。よかったらお読み下さい。

　ついでながら、注文していた本が今日届きました。何となく一気に読んでしまいそうな予感があります。今の政治屋たちに読ませたい！─── と言うのは読んでからのことにしましょう。(^^)　もっとも、読んで政治家になる人物がいるのかどうか？？？

　最後にお知らせ一つ。昨年出走したので早速案内が届きました。下関海響マラソン 2012、１１月４日開催。勿論参加の予定です。昨年の記録の３０分更新、４時間３０分での完走を最低目標にします。写真はクリック拡大してご覧下さい。

  

定期油山ラン 第３回

　昨日、午前中一杯かけて、愛車のチェーン交換、ついでに、リアスプロケットを洗浄しました。気持ちいいし楽しいですね。メンテの楽しさがあって自転車をより味わうことができるのかな？ついでにリアミラーも装着しました。こちらは？

　それから、ここ２〜３年鹿児島徹夜ツアーで、視力の低下と共に夜間走行中に恐怖感を味わうことが増えてきました。で、来週火曜の枕崎弾丸ツアーに向け一工夫。
　ヘルメットにこんな具合にライトを装着してみました。

　前後から見ると次のようになります。

 

　ヘルメット内側を前後に通るゴム紐が、ショックを吸収する感じで装着感も中々グー。写真でわかるようにライトは一つ予備があります。希望の方に差し上げます。早い者勝ち。試してみようと思ったら遠慮なく連絡下さい。

　そして、夕方油山ランを決行しました。毎週走ると決めて第３回目。データをご覧頂くとわかりますが、ほとんど記録は伸びていません。『ローマは一日にしてならず』ですね。いつになったら平均６分／㎞で走れるようになるやら？

　自転車専念の４月にする筈が、今月もランが昨日で１００㎞。累積何と６００㎞。今年の裏目標、ラン１５００㎞も案外達成できるかな〜？！ますますはまりそうです。

大濠ペース走

　先日大濠公園でランの練習中、ランニングの指導者と思しき方を見かけ、思い切って話しかけました。九電工女子陸上部コーチでした。ド素人の突然の話に応じて下さり、話を聞いた後、大濠でのペース走にキロ５分の助言をいただきました。

　ただし、やや買い被ってのアドバイス、年齢に敬意を表してのアドバイスという気もして、先ずはキロ５分３０秒ペースで１０㎞走ることを目標にしました。

　今日は新ペース第１回目の練習。最近は自転車重点の練習なので６〜８㎞を目標にします。最初の１㎞はウォーミングアップ、途中脚に軽い痛みを覚えたものの、何とか８㎞を走りました。記録はこちらです。

　さて帰宅すると、、、届いていました。５月３日ツール・ド・国東のゼッケン！
　しか〜し、なんと『６９３』第２グループの出走！(゜◇゜)ガーン

　しかし、またしか〜〜し、捨てる神あれば…。ひとこと賞『優秀賞』ゲット！
　今回の目標は５時間３０分以内での完走！これを弾みにして頑張ります。(^^)