続・標準タイム（7月）

　ジョギングを始めて３週間。膝を痛めないかと恐る恐るの練習ですが、６㎞まで距離を延ばしました。意外に時間が足りず、思い立って朝の大濠公園を走りました。

　さすがに公園を走る人の姿も少なく、同時に今まで見たことのない公園の姿を見ることができました。自然が刻々と見せてくれる美しさを、我々はどれだけ味わっているのでしょうか？

 

　　　　　　　大濠公園朝５時半　　　　大濠公園朝６時半

　　　「朝焼けや　見慣れし街に　息を呑む」

　さて、これから自転車を始める人への、練習目標・練習の目安として、練習コースにおける私のタイムを明らかにすることにしていましたが、今回資料も揃いましたので記事にします。

　「標準タイム」は、このタイムで走れば、二大イベントで私の記録相当の結果は出せると理解下さい。日頃の練習の参考になれば幸いです。

　二大イベントでの記録。
ツール・ド・国東ベストタイム：
　　　　　　　　　　Aコース(160㎞) 　  ６時間３３分４２秒
 サイクルマラソン阿蘇望：
　　　　　　　　　　Aコース(約120㎞)　出走５回で完走２回

　次に、練習場所とその計時スタート地点とゴール。そして標準タイム。 スタートとゴールの写真は説明を添えてます。クリックで拡大し確認下さい。

１）油山　観光道路〜片江展望台
　　　距離　2.25㎞　　標準タイム　12分00秒

 

２）油山　夫婦石浄水場下〜市民の森噴水

　　　距離　3.12㎞　ベストタイム　12分21秒

 

３）三瀬峠（福岡側旧道）ゴールは第27カーブ標識先

　　　距離　4.63㎞　　標準タイム　23分00秒

 

 

４）四王寺山（太宰府側道路）ゴールは第31カーブ標識先

　　　距離　4.00㎞　　標準タイム　20分30秒

 

５）鏡山（唐津市）ゴールは第16カーブ標識先

　　　距離　4.20㎞　　標準タイム　19分30秒

 

６）鷹取山（久留米市）

　　　距離　8.08㎞　　標準タイム　55分00秒

 

 

　現在、「ツール・ド・国東」の６時間内完走と、「阿蘇望」の確実な完走を目標に、「標準タイム」の最低２〜３分短縮に挑戦中。年末迄にはベストタイムを紹介できるよう頑張ります。

　それでは皆さん、お互いの目標に向け頑張って、自転車生活を充実させましょう！