染井吉野開花！

　今日１９日、あいさつ活動が終わると真っ先に墓掃除に出かけました。いつもは車の出動となるのですが、我が家の車には暇を出しました・・。

　で、久々に重戦車 Lynskeyの出動！　半年振りかな？


　一人で墓掃除するのは生まれて初めてかな？　これには染井吉野も驚いた！？　刺激されて近所の桜の名所である梅光園団地の桜の一本が花を咲かせた！！


　いるんですね。桜の世界にも慌てもんが、、。


　毎年一本だけ早く咲くのは知ってました。今日整骨院へ行く時に気付いたという訳。整骨院に、否その切っ掛けとなった昨日のランに感謝せねばなりません！

　ＰＭ２.５？　黄砂？　それとも花粉？　昨日の大濠は薄い煙が立ち込めているようでした。福岡タワーも霞んでる！


　そんな中で走りたくはないけれど１３日には１０㎞、１５日にはハーフの自己記録を更新している勢いがあります。この勢いに乗って一気に、、、！
　はい、５３０ペースの３０㎞走に挑戦しました。

　残念ながら５４０さえ達成できませんでしたが、これまでのベスト、５５１ペース２時間５５分３０秒を更新、５４４ペース２時間５２分０８秒で走り切りました。

　サブ４達成には最低５４０ペースまで頑張らなければなりません・・。大会までの約２週間に再度３０㎞走に挑戦し記録更新！　希望を持って桜マラソンに臨みたいところです。

　鍵を握るのは『気持ち』かな。まだ弱気な自分が・・。

貴・気・黄

　機に臨み変に応ず。即ち臨機応変。一昨日の１０㎞走での快走、怪走？　これは逃せない好機だと閃きました。予感があります。

　しか〜し、高齢者は用心深い！　雨天を幸い昨日は休養です。今日１５日、満を持して大濠出撃！

　本日のブログタイトル最初は貴公子！　貴公子？　いえいえ入力ミスのとんでもないハプニングタイトル。貴公子⇨きこうし⇨きこうしん⇨気更新、気更新が当初考えた正しいタイトル。

　１０㎞走での攻めの姿勢が自分にとっても新鮮な驚きでした。で今日は５２５ペースでハーフ走の計画でした。つ〜か月間目標自体がハーフ５２５の達成だった。

　しかし、攻めの姿勢即ち気持ち、気の大切さに気付いた今の私に５２５は有り得ない！　目標は５２０ペース。しかもあわよくば５２０より速いペースを目指す気持ちがありました。

　そして、その気の力で美事５２０一発達成！　従来の自己ベスト５３０ペース１時間５６分１６秒を気で更新つまり気更新！　記録５２０ペース１時間５２分３５秒。

　今日吾が心には満艦飾の幸せの黄色いハンカチ！　今夜も男は黙ってドライプレミアム！！

　さが桜マラソンのゼッケン届きました。　もうこの上なく幸(４８わ)せなCycle ８６！
　今日は届いた大会Ｔシャツを着てのランでした。

笑われるかな？

　今日はとにかく嬉しくて！　笑われそうですが・・。
　私の記憶力は当てにならないが、、、これまで１㎞に限定しても５００以下、即ち１㎞を５分００秒以内で走ったことはない！！？

　５００はこれまで大きな壁であった。

　今週月曜から水曜の走行距離５８㎞。私としては結構無理している。それに今日はほぼ一日雨模様。さて、今日の練習はどうする？？

　選択したのは１０㎞走。疲労を溜め込まないための選択である。しかし、距離を抑える代わりに思い切って５０５ペースに挑戦。


　走り始めていつもの自分と違う自分に気が付く。５０５に対する不安より５０５より速いペースに挑もうとしている自分がいる！

　そして達成！！　信じられない自己新記録である。従来の１０㎞走のベストを一気に１０秒以上更新。４５９ペースでの完走である！　走り終わった時の達成感、充実感、ドライ５００ml缶！

　ご褒美のドライプレミアムの美味さが五臓六腑にしみわたりました。一日の淡き夢で終わるのか？　何か大きな変化の切っ掛けになりそうな気がするのですが、、、？

早咲きの桜

　今日は早咲きの桜を見に行くことにした。釣岳人の河津桜の写真に痛く刺激されました。

　しかし、ランに忙しく遠くに足を延ばす余裕なし・・。そこで私の知っている超近場の早咲き桜を訪ねてみることにした。ピンポ〜〜ン！　今まさに満開！


　小笹から桜坂へ抜ける道の途中、小笹団地入り口バス停のすぐ傍にあります。河津桜ではないようです。今朝は晴天で青空を背に一段と美しく見えました。


　河津桜とはピンクの色の付き具合が違っています。


　しばし桜に心癒され気力充実したところで大濠出撃！　今日は３０㎞走に挑みます。最近やや記録停滞気味。３０㎞走は６０１（１㎞　６分１秒）ペースがベスト・・。

　しか〜し、弱気では記録の更新はありえない！　てな訳で強気の５３０ペースに挑みます。

　強気だったのは気持ちだけ、記録は弱気そのもの・・。
　けれども強気のお陰？で５５１の自己ベスト！　まだ４時間切りはほど遠い走りですが、レースまでの約３週間希望を持って頑張ります。

３月始動！

　長男のもてなしで過食の一日、ランが流れてビール三昧の一日・・。楽しい３月初めの３日間には体重増のお土産がついた。


　しかも気持ちの張りまで吸い取られ、４日は５３０ペース走の予定が全くペースが上がらず息だけが上がる始末・・。１１㎞で早々に切り上げる。

　翌５日は弛みきった気持ちと筋肉に刺激注入！　思い切って５１０ペースで１０㎞。これが調子を取り戻すカンフル剤となった。


　今日６日は福岡医療福祉専門学校の卒業祝賀会に招いて頂いたが、昨日の流れを確実なものにすべく朝一番寸暇を惜しんで大濠へ出撃！

　時間の制約もありハーフに挑戦、始めて５３０ペースで走り抜いた！　桜マラソン前に出来れば５３０ペース３０㎞を達成したいものだが、ハーフでアップアップの状態・・。


　目標は遠い、されどレースは近い。時間よ止まれ〜〜！
って、無理な話ですよね。挑戦あるのみ！　頑張ります。