さが桜ナッシング

　２８日、私には雲の上の存在ＨＤさんにランの指導を受けました。午前中３０㎞に挑んで僅か１１㎞で断念・・。些かブルーな気持ちの中で迎えた夜のラン教室。

　一緒に走ってフォームをチェックして頂きました。走り方は大体のところ問題なし。すべてが順調なら４時間切りも可能でしょうとの言葉。載せられて？大会への闘争心復活、勇気凛々です。(^^) 

　ＨＤさん貴重なアドバイス有り難うございました。今後もよろしくご指導下さい。<(_ _)>

　さて昨日２９日は、疲労の溜まった脚の休養と自転車の距離稼ぎを兼ねてさが桜マラソンコースの下見。

　途中、川上峡を泳ぐ鯉に遭遇。こいつぁ縁起が良い？


　佐賀市内外には既にマラソン開催の多くの案内標示。
　次の写真はスタートゴールの県総合運動場側のもの。


　コース略図に従って自転車を走らせると、間もなく佐賀県庁前。満開の桜に迎えられます。


　県庁裏手の堀の周りも桜一色。折からの風で、早くも花びらがあちこちに吹き溜まりを作っています。


　参加者８０００人？と人数の多さが心配ですが、スタートから約５㎞この県庁周回道路で自分のペースで走れる状況になれば希望が持てる？

　１０㎞地点を過ぎると間もなく田園地帯。桜・菜の花やレンゲの花に郷愁を誘われる長閑な景色。


　しかし、遮るもののない田圃の中、脊振山地から吹き下ろす強い風にあおられ速度もがた落ち！（×_×）  大会当日の記録の鍵は気温に風？距離感を増幅させそうな直線的な道も気になるところ・・。


　マラソン中間点は、吉野ヶ里歴史公園あたりか？当日選手は写真の西口ゲート左手から園内に入り、再び佐賀市内を目指します。


　本日は、強風ですっかり体力・気力消耗。鳥栖経由での帰宅となりました。この分では、桜は終わって『さが桜ナッシングマラソン』となるに違いありません。（Q_Q)↓

　代わりに４時間２０分の桜が咲くか？　頑張ります！
　と、コースの下見は前半のみとなりましたが、自転車の走行距離は稼ぎました。σ(^^)

　ここ迄３月の走行記録。
自転車　３月　　９９１㎞　年間　２１４３㎞
ラ　ン　３月　　２３５㎞　年間　　６１３㎞
　自転車は今年初の月間１０００㎞超えは射程圏内。ランも大会に向けそれなりに準備しました。

　あと１週間、、天気と運に恵まれんことを！<(_ _)>

唐津鏡山撃破！

　今年２回目の唐津鏡山ラン、今回の同走者は過激なる挑戦で名を馳せる？エロビス氏。彼も私の教え子の一人です。『出藍の誉れ』の教え子ばかりで苦労します。(^o^)
　

　朝８時過ぎ福岡スタート！日射しが少々気になりますが、同走者が同走者だけに弱気は禁物。走りに意識を集中！

　運動嫌いだった自分が、二回りもの歳の差を超えて同じ長距離走に挑むのだから、人生何が起こるか最後まで分からないものです。

　人生の不思議さを感じる出来事がもう一つ。唐津までの道中で、徹夜の脊振・四王寺・三郡縦走ラン？でエロビス氏と行動を共にしたメンバー２名に遭遇したのです。しかも、一方とは縦走ランのスタート地点である鹿家で遭遇！こんな偶然が有り得るのでしょうか？！

　ペース的には今ひとつの感もありますが鏡山山頂まで無事完走、揃って写真に収まります。
　

　汗水垂らして登った山頂からの眺めはまた格別。


　ＪＲでの帰路、鹿家駅で途中下車。縦走ランのスタート地点鹿家、エロビス氏には特別な思いがあるようです。
　　

　彼が海抜ゼロメートルからの挑戦に拘った鹿家の海岸に私も立ってみました。


　折しも西に傾いた太陽の光が神々しいまでの美しさでした。些か感情移入が過ぎるかな？(^^)


　本日の記録とルートはこちら。本日のラン４８㎞。

３月前半の記録

　人間幾つになっても変われば変わるものです。以前ならば近い所へも車で出かけました。それがいつの間にか自転車になり、今は何とジョギングです。(^^)

　今日は買い物があり天神へ出かけました。勿論ジョギングで！用が済むとそのまま大濠公園を目指します。


　日向はぽかぽかの陽気、福岡も桜の開花宣言があり、舞鶴公園のお堀端の蕾は今にも弾けんばかり！
　

　ほんの数輪が開いている程度ですが、中には満開のものも、、。桜の世界でも目立ちたがり屋がいるのかも。
　

　明日はまた唐津ランの予定。ここ数日の休養の埋め合わせをすべく大濠でペース走。しかし、身体が重く一向にリズムに乗れません・・。鏡山山頂まで行けるかな〜〜？

　さて、取り敢えず３月前半の報告：
　　自転車　５０６㎞　　年間　１６５８㎞
　　ラ　ン　　８８㎞　　年間　　４６６㎞

　明日は頑張るぞ〜〜っ！

トレウォーク

　今月もやはりランの比重が重い。
　４日、５日と自分にはやや早い㌔５分５０秒のペース走にトライ！そのせいか些か足腰に張りを覚え、今日６日はLSDで気楽に走ることとした。行った先で撮った写真がこれ。さて、どこだ〜？


　この銅像は何ですかと？
　からかってはいけません、私のシルエットですよ。(^^)


　ランと自転車のトレーニングコース終点にある片江展望台手前の案内板に従って山へ入っていきます。初めてのルートで、それと分かる整備された道があるわけでもなく、少し不安もありましたがやがてそれも解消。

　山頂〜徳栄寺の縦走コースに出ると立派な案内板が要所要所にあります。やがて妙見鼻、福岡市街地が望めます。
　PM２.５の影響？か、空が霞んでいるのは残念ですがなかなかの眺め。


　今日のテーマは、万全でない状態で如何に走るか？
　平地、ゆるやかな上りは極力走る。下りは膝を痛めないように走る。

　自分の走りをイメージし確認しながら進みます。やがて、国見岩の標示。筑前の国が見渡せることからこの名がついたとか？黒田の殿様もここに登って状況を眺めたらしい。


　更に少し登ると、最初の写真を撮った場所、即ち油山山頂です。標高５９７m とは思いの外高い印象。


　志賀島、能古島、海の中道や福岡タワー、ヤフードーム等が遠望できます。


　しか〜し、景色は良いが登山道を走ってこれがトレラン？と今イチ面白くありません。『面白くするか〜』と、何の標示もない道らしきものに足を踏み入れます。

　これが大正解、『これぞトレラン！！』木立の中の細い道を心浮き浮き走ります。見慣れた市街地の景色も何か特別なものに見えます。


　トレランの真似事、鈍亀ペースのトレウォークではありましたが、また別ルートを歩いてみようと夢想している私がいます。σ(^◇^;)　本日のルートはこちら。

　追伸　今回の企画、決してエロビス氏他の『聖戦』に触発された訳ではありませんが、いろいろ刺激を受けてきました。『聖戦』達成直後の彼のブログ『完』宣言は些か衝撃的で残念です。彼らの今回の挑戦に心からの喝采を送ると供に、少しでも多くの人にその一つの挑戦のレポートを読んで頂きたいと思います。

初の快挙

　快挙、サブ４達成！



　な〜んちゃって！な訳ありましぇ〜ん・・。
　昨日１４日、吉備路マラソンを前に３０㎞走破しました。ウォーミングアップとクールダウンを入れて３４㎞！これは私には快挙なのです。

　これまで３回フルマラソンに挑戦。その度に大会１ヶ月前に３０㎞は走れる状態にしたいと挑戦してきましたが、ことごとく撃沈！苦汁を嘗めてきたのです。しかし今回、苦しい走りでしたが見事達成！

　更に、夜は再び大濠公園で、ウルトラマラソン等で輝かしい戦績を持つ「ＨＤさん」なる人物と話す機会に恵まれたのです。経験と実績に裏打ちされたラン談義にすっかり引き込まれてしまいました。既に長距離を走った後で、実走してのアドバイスは受けられませんでしたが、ランの世界で光明を見出した思いです。



　一時的なスピードや勝利に拘らず、遠いゴールを見据え、決して諦めることなく淡々と走り続ける。他人と競うのではなく、己との戦い。これって人生そのもの！

　マラソン本番まで１０日を切った時期での３０㎞走が、吉と出るか凶と出るか？　いつもながら不安一杯の挑戦となりますが、何とか４時間３０分以内での完走を果たしたいと思います。

　今日はこれから整骨院。(^^) 万全の体調に持って行きたいところです。２５日には大会結果を報告させて頂きます。

　写真は性懲り無く加部島ツアーの写真の盥回しです。σ(^^)