いやはや・・。

　いやはや何とも大変な夏。日本はいつ熱帯になったの！
　皆さん、元気にお過ごしですか？

　先月の反省の下、休養日を減らすよう努めているが、体力ばかりか、気力までも奪われそうで・・。

　大濠公園ではジョギングに多くの人が汗を流している。頑張りも伝染するようで、そんなジョガーのやる気を分けてもらう。

　２４〜５日の１２時間マラソンに備えやっと始動・・。
　１４日、最近の主な練習コース西公園に出撃。午前９時、既に３０℃を超え公園に着く頃には既に汗水漬く。しかしランの結果は意外だ。気温の上昇につれ、疲労が募るにつれ、タイムが良くなってるのだ！

　な〜ぜだ〜？
　思い当たる原因はただ一つ。丁度２周回した時、スタート地点の勾配のきつい坂で女子高生が練習を始めたのだ。そこで、疲れ果てた無様な走りはできないでしょ〜！　ちょっとしたことで頑張れたり、頑張れなかったり・・。そこに工夫の余地があるということか？


　昨日は、一緒にマラソンに出るlucky-pineさんと大濠ラン。夕方７時前から４〜５時間走る予定であった。予定ではあったが、結果は２時間。lucky-pine さんの１７周回に対し僅か１０周。これで１２時間は無理っしょ！　１週間後に向けて作戦を考えなければ・・。

夏の夜の夢

　気持ちだけでは走れない。自転車・ラン共に月間目標達成の意気込みで突入した７月だが、いやいや連日の酷暑！

　と、初っ端から言い訳・・。昨日１４日迄に休養日は既に６日間。こりゃいかんでしょう・・！

　ここは公開作戦で活を入れるに如かず。
　先ず今回はラン。ランは今月はまだ４日６２㎞。一日の最長走行距離は１２日の唐津ラン。８月２４〜２５日の１２時間ナイトランに向けて、Lucky-pine さん、エロビスさんと合同練習。集団の力がきっと弱い自分にパワーをくれる筈！と、取らぬ狸の皮算用・・。

　夜８時前、浜﨑駅到着。駅の連絡橋から見る空にはまだ青の名残がある。昼間の青空にない優しさがある。街の熱風がなく涼しささえ感じる。


　結構走れそうな予感。フルマラソンの距離を確実に確保するため、しばらく福岡とは逆方向に歩き、虹ノ松原沿いにある何の変哲もない住宅街をスタート地点に定める。スタート前の３人、心霊写真ではないけれど・・。かなり怪しい！


　８時半のスタート直後こそ涼しさを感じたが、ものの１０分も走ると汗。やがて全身ずぶ濡れ状態・・。体感温度は３０℃超！？　　
　脚力に相当な差があり、最初からマイペースを貫き崩さない。国道２０２から沖合に見える漁り火を眺めながら一人旅を楽しむ。


　もっとも、この写真解説なしではただの暗闇？
　以降、カメラの出番なし。

　先行する二人が、時折水分補給・休憩で待ってくれ、その都度しばらく一緒に走るが、また暫くすると一人旅。

　しかし、２５㎞を過ぎた辺りで全体のペースも落ちる。気温を知るべくもないが、間違いなく熱帯夜。靴の中も濡れるほど汗を流すが、身体に熱が籠もり、脚の動きもままならない・・。３５㎞地点まで走って終了と決断。午前１時過ぎ、丁度３５㎞を過ぎたところでリタイア宣言。本日のコース

　同走者の若さをもらう作戦は夏の夜の夢に終わった。しかし、練習・レースでリタイアしても、ランのギブアップは決して致しません！！

　今月中に再チャレンジだな！（独り言）

初登山？

　『タイトルに偽りあり〜！』なぞと言わないで下さい！
　年内には高齢者の仲間入りをする身ですが、自分が言い出しっぺで山に登るのは多分これが初めて。今日４日女房と二人で井原山を目指します。

　二林道縦走の際、釣岳人ＰＥさんの父上が井原山にミツバツツジを見に行かれた？と聞いたのが切っ掛けかな？

　トレランシューズでの登山、走りたいくらいの気持。しかし、そこは明日からしまなみ海道でのツーリングを一人楽しむ身、ぐっと我慢してゆったり登山。全コース踵をつかず歩くことには拘りましたが・・。

　三瀬峠に車を置いて登山道に入ります。
　初めは杉木立が続くばかりで爽快な気分とは、、。


　しばらく歩くと広葉樹が増えやま！ヤマ！山！！の感覚。


　そして、時折見える淡いピンクの花に目を引かれます。


　それはやがて間近に見えるようになり、お目当てのミツバツツジであることを知りました。


　後はピンクのトンネルを歩く気分！


　可憐なピンクの花に心もピンク？


　曇りがちの天気でしたが、時折のぞく青空を背にした花は息を呑む美しさ！
　

　ふと振り返れば、いや〜〜〜最高！


　これこそは最高の贅沢！山頂ではしばし青空の恵み。


　もっと先へ行きたい、と遠く続く山並みを眺めました。


　福岡に生まれ育って６０余年、初めて知った景色でした。山登り用品に何となく触手が伸びそうな誘惑を強く覚えている私でございます。σ(^◇^;)

４月決算

　これってやっぱりラン中毒でしょうか？σ(^^) 自転車に対する危機感ほとんどなし。４月またもや月間走行１０００㎞達成ならず！


　４月中のラン１５日間に対して、自転車は僅か７日間なのですから！しかも、４月の最終２日間はラン。

　ランにすっかり魅入られたようです。
　５月も１日、２日と大濠でペースランです。(^^)
　

　５４０ペースランは１０㎞走を７日間、今後は距離を３０㎞まで伸ばす予定。そして、今日２日は初の５３０ＰＲを４㎞。徐々に新しいペースにも慣れてきたようです。
　

　５月はもう少し自転車に意識を向けたいものです。


　４月の記録、
　自転車　月間　７３２㎞　　年間　２９９８㎞
　ラ　ン　月間　２１１㎞　　年間　　８２４㎞

いや〜な予報！

　いよいよ『さが桜マラソン』が迫りました。しか〜し、今朝の予報曰く『明日・明後日、低気圧の影響で強い雨と風で大荒れの天気に、、』…>_<…
　 嘘だろ〜〜っ！こんなに良い天気なのに・・。雨だけでなく強風まで。試錬を与えて下さいますなぁ！σ(^◇^;)

　昨日・今日は休養日と決め、自転車整備やら整骨院通いで疲労抜きに専念。明日は夕刻前、『吉備路マラソン』に続き同走する maple-tutumi さんと一緒に佐賀行きです。『わざわざ前泊？贅沢な〜〜』の声も聞こえそうですが、これには深い訳がございます。


　私達が泊まるのはホテルではありません。個人の方の家なのです。自転車で日本一周の折、北海道襟裳岬で奇跡の出会いをした方、尚か〜つ、誕生日が私と同じ年・月の方、その方の自宅に泊まります。久し振りに日本一周の思い出に浸りたいと、今から楽しみです。(^^)

　最悪の予報ですが、天気は如何ともしがたいもの。今までの練習を支えに目標達成を信じ、ただ淡々と走ってきます。陰ながら応援いただければハッピー＼(^O^)／

　では、よい結果報告が出来ることを祈りながら、、！！
　　（因みに、ゼッケンナンバーはＤ９２２２です）