ムッサンⅥ 第14週

先週 ~第13週~　(1/26〜 2/1)
　
 　　　　　　 先週　　  　１月 　　 　年間累計
　ラ　ン　　 ３１㎞　　１５５㎞　　　１５５㎞
　
 　　　　　　 先週　　  　２月 　　 　年間累計
　ラ　ン　　 １０㎞　　　１０㎞　　　１６５㎞
　

　
　先週は階段８往復10kmがすべて。先々週初めて８往復して少々バテ気味で休足日２回取ったが、その後気合い入れ直し３日連続で８往復10km！ これは鍛えられる・・。５周回目以降は気持ちだけが歩いてる感じだ。
　
　意味f な表現になったが達成感はある。『やった〜、終わった〜』って叫ぶ達成感でなく、心で噛み締める感じかな、淡々と味わう充実感？
　
　今週は今冬一の寒さに見舞われそうだが、無理せず英気を養う期間と考えたい。しかし、出来れば今月中に階段８往復10kmWALKを10連続で実施したい！ おっと、これは丸秘目標、他言無用に願います。（笑）
　
　登山予定と同行者募集
　（登山予定全てを記載してる訳ではありません
　　　　　下記日程以外で希望ある場合は連絡ください）
　　　現在実施予定なし
　
今週のムッサン
　８日（土）
　大雪、大雪と騒いだが、幸い福岡では大山鳴動、、、って感じだった。しかし、寒さと風は強かった。２日間の休みを取り戻すべく階段に挑んだが、風と寒さで？ペースダウン・・。脊振山も今日は白かった。
階段8WALK：16:53　10km
　

　
　７日（金）
　予報に反して今朝の積雪ゼロ、しかし、階段WALKに出かけようとする時に限って雪、雪、雪。我が姿勢を問われてる気分だが、無抵抗で２日連続の休足・・。
　
　６日（木）
　脚に張りがあるのも一因だが今日は休足。積極性、前向気が足りないね。前向気の種は若い時に蒔いとかないと大変だ・・。
　
　５日（水）
　やはり天気予報は当てにならない。今日の脊振山は純白モンブランと期待してたが、ブラックモンブランでした（笑） 雪、降りはしたが時折晴れて日が照り積もらない。しか〜し、風は凄かった。猛烈、展望台は台風を凌ぐ烈風、手すりに縋って歩いた・・。
　

　
　幸運だったね。昨日今日と厳しい風雪の中、なんとか８往復10km踏破！ おまけに今日は風に運ばれた訳じゃないが、かなりのペースアップ。un信じらbleな一日でした（笑）
階段8WALK：16:24　10km
　
　４日（火）
　昨日の反省だな、雪予報の一日だが雪の合間、最低５往復を目標に早めの出動。雪と強風の中、粘り抜いて８往復10km踏破！
階段8WALK：16:46　10km
　
　展望台から見た脊振山は真っ白モンブラン、明日はさらなる降雪予報だが果たして・・？
　
　３日（月）
　昨日４日連続で８往復10kmWALK実施して油断が生じたか、気を出し惜しんだ感じ。休足か出動か決断に時間かけ過ぎた。で、結局は時間不足で休足・・。
　
　ニコニコ積極的に向かわないとダメだな。修行不足！
　
　２日（日）
　今週はずっと寒さと雪予報・・。階段８往復のせいか脚に張りがあるが、もう一回８往復を続けたい。昨日大きくペースダウン、その翌日の反応が見てみたい。で、3時前階段WALK出動！
　
　普段通り呼吸・足運びを意識して歩いた。曇りがちの天気ですれ違う人も少ない。そんな中一人淡々と歩く気分、悪くない。前半5kmは顔晴り、後半5kmは気だけで歩いてる感じだ。ペース少し改善。壁を越えるには継続だな。
階段8WALK：16:50　10km
　
　帰宅後、夕食作った。ジャンボ椎茸のファルシとじゃがいも・ニンニクとローズマリーオーブン焼き。このまま食卓へ、ワイルドだろ〜！ もちろん味は上々。