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人生本番は還暦から！自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
先週のムッサン
先週 ５月 年間累計 ラ ン ７㎞ １５０㎞ ８７１㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ６５㎞ 先週 ６月 年間累計 ラ ン ３３㎞ ３３㎞ ９０４㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ６５㎞ 〜アートなビル〜 ５月の月間走行距離150km・・。 少ないとは思うものの、それだけのこと。特に悔しい思いなどない。自転車もここ何ヶ月か走行距離ゼロを継続中。東京マラソンは再来年の出走を希望予定だが、果たしてそれまで挑戦意欲を繋げられるか。それが問題だ・・。 とにかく継続、継続あるのみ！ そろそろ梅雨の暑さとの闘いも始まる。鈍亀ペースで問題なし。一日一日淡々と歩こう！ [６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、 それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること] 今週のムッサン １３日（土） 上智５kmJOG。ギリギリで完全休足の誘惑を退けた。５km走を免罪符にし、その後は防犯カメラ設置の本格化に備え資料作成に専念。 朝５km走を５回走ったのが、今週のささやかな収穫かな？？ １２日（金） 上智５kmJOG、今朝は走った。これくらいはやっておかないと話にならない、、、ねっ。その後、区役所担当と、新規剪定・除草場所を現地確認。これまで本職？が作業を請け負っていたらしいが、その仕事の雑なこと。町内有志での作業で数段上の仕上がりになる筈、Vitamin I の威力だネ。 夕方三役会議、相変わらずマンション問題に悪戦苦闘。しかし、方針は実にシンプル。共通目標にできる問題に対処し、意見の割れる問題については中立。 なかなか問題から外れられないが、乗りかかった船、目的地到着までは船旅を楽しむとしよう。 １１日（木） 朝、結構雨が降っている。いよいよ梅雨入りか？ しか〜し、今日の決断の速さは、 嫌になっちゃうぜ。楽になる決断は速いのだ・・。で、今日は完全休足。 困った決断の速さだが、、町内会関係の事務処理が捗ったのは収穫と言えそうだ？ １０日（水） 今朝は三日目、 ５km走続きました。三日坊主なだけに。（笑） 一所懸命走ってるつもりだが、どうにもペースが上がらない。愚痴はこぼしたくないが・・。 午後、あちこち回って日頃溜め込んだ雑務処理。明日できることは明日に回せ、これを地で行ってるのが自分だ。要領の悪さに我ながら呆れてしまう。 しか〜し、雑務と区役所訪問を名目にウォーキング６km。まっ、要領が悪いおかげで６km歩いたことだし、何事も負の側面だけじゃない、と考えることにしよう・・。（汗） 王座戦２次予選で藤井聡太七段敗れる。敗れても今期10勝１敗。今後の活躍を見守ろう。 ９日（火） 三日坊主は二三日なら続くんだな。今朝も５kmラン。 その後、あいさつ活動に続いて公園の除草作業。町内有志５人での作業だったが、暑さが堪えた。30℃超えたんじゃなかろうか。気分が悪くなるほどだった。 スッキリした公園が報酬だが、これから先、熱中症への配慮には万全を期さなければ・・。 帰宅後アルコール消毒でぐっすり昼寝。コロナ対策バッチリ！？ ８日（月） 今日は朝一、上智５kmJOG。気分上向き！ しか〜し、遂に５kmが『大きな』課題になってきたぞぃ・・。（汗） 上智５kmJOG：634 まっ、千里の道も一歩から、ということで。（笑） 〜夏のけやき通り〜 不甲斐ない先月を、得意技の反省で埋め合わせようと、午後遅くウォーキングに出動。取り敢えず６km、朝のJOGと合わせて11km。佳き一日であった！ ７日（日） 気持ち盛り上がらず、今日も休足を決め込んだ・・。 最近の定番時間潰し、ナンプレ（数独）に惜しげもなく時間を注ぎ込んだ。 しか〜し、これでは気分が上向く筈もない。ふと思ったのが庭木のこと。公園の剪定・除草には熱心？だが、我が家の庭は放ったらかし。これでは家庭の不和の元。 で、本日唯一の建設的作業、庭木剪定に取り組んだ。幼虫うじゃうじゃの木の剪定は厄介だが、それだけに一寸ばかり達成感！ 今日も佳き一日だったと日記には書いておこう。（笑）
先週のムッサン
先週 ５月 年間累計 ラ ン ４０㎞ １４３㎞ ８６４㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ６５㎞ しかし、第２・第３波の感染蔓延は必至。呉々も警戒を怠らず武漢ウイルス危機を乗り越えましょう！ [６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、 それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること] 今週のムッサン ２日（火） 今日も上智５kmJOGで始まった。更に、緑道剪定第２日。今回、通りがかりの人からの声かけが多かった。巣籠り生活が続き人恋しさがあるのだろうか。注目感もあって仕事もはかどった。 １日（月） 今日は朝一、上智５kmJOG。そして美化隊活動第２弾、梅光園緑道の剪定に汗を流した。例年より早めで枝葉が柔らかいのか作業はスムーズに進んだ。 午後は久しぶりの包丁研ぎ。手の感覚と刃先に集中し一心になれるのがよい。 ３１日（日） さぁっ、今日から頑張るぞ！ その意気込みが仇となった。頑張るんでなく、顔晴るんじゃ〜！ 起床遅く、かつ、町内会報配布が終わってないのに気付き急遽町内会の仕事に専念となった・・。
先週のムッサン
先週 ５月 年間累計 ラ ン ４０㎞ １４３㎞ ８６４㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ６５㎞ 先週、町内有志と今年度初の公園剪定作業に汗を流した。もちろんマスク着用、各人飲み物等持参。武漢ウイルスに細心の備えをしながらの作業だが、共同作業に取り組む充実感は何物にも代えられない。 本当にランと呼べる活動は５回の上智５kmで走った25kmに過ぎないが、焦らない慌てない諦めない。内容は徐々にレベルアップすればよい。 今月１２日、現役世代を応援しようとあいさつ活動を再開した。子供たちの声の響かない町は寂しいものだが、先週２１日から登校する姿が見られるようになった！ 子供は社会の宝ですね〜。一気に町に生気が蘇った。願わくはこのままコロナ収束に繋がらんことを！ しかし、第２・第３波の感染蔓延は必至。呉々も警戒を怠らず武漢ウイルス危機を乗り越えましょう！ [６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、 それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること] 今週のムッサン ３０日（土） 今日も運動ナッシング・・。最近あまり拘りが無い、と言うか諦めがよくなった。歳のせい？ 元々が気力不足？ 何じゃかんじゃと仕事が持ち上がるのだが、我が心が試されているのだろう。 運動しないストレス解消に、中華包丁の使い初でピクルスを作った。 人参、牛蒡、生姜、キャベツ、ミョウガ、キュウリ、冷蔵庫の野菜を漬けられるだけ漬けたって感じだが、手間要らずの一品・酒の突き出しにぴったり。 ピクルス＆酒パワーで来週こそ〜！（笑） ２９日（金） 今日もナンプレで時間浪費・・。そろそろナンプレも卒業せにゃ〜！ ６月で終了だな。 肝心のランは、連日の超熟睡で今日もお休み。埋め合わせはウォーキング、ちと天神まで買い物を兼ねて実施。往復６km。しか〜し、買い物の中身が問題かな？ 実は中華包丁。『中華料理始めるんですか』と聞かれて返答に窮したね。これまさに浪費となるか・・？ ２８日（木） 久しぶり超熟睡。目覚めれば間もなく６時。気持ちは良いがまだ眠い。即決、一日巣籠りしよう。晴天を無駄にするのはもったいないが気分転換だ。昨日の失敗作との奮闘が唯一の建設的作業！ やっぱ苦役かな？（笑） ２７日（水） 朝はいつもの上智走。５km走って今日も快調。報告書類等準備した書類全５式。参ったね・・。しかし、区役所・市役所を訪ね７kmWalk。帰宅後ある名店餃子の味再現とばかり悪戦苦闘。 しか〜し、見事なまでの失敗作。汝欲張ることなかれ、貴重な食糧が無駄になる！（笑） ２６日（火） 今日も上智５kmJOGで始まった。更に、緑道剪定第２日。今回、通りがかりの人からの声かけが多かった。巣籠り生活が続き人恋しさがあるのだろうか。注目感もあって仕事もはかどった。 ２５日（月） 今日は朝一、上智５kmJOG。そして美化隊活動第２弾、梅光園緑道の剪定に汗を流した。例年より早めで枝葉が柔らかいのか作業はスムーズに進んだ。 午後は久しぶりの包丁研ぎ。手の感覚と刃先に集中し一心になれるのがよい。 ２４日（日） 町内会用務の処理に専念した一日だった。会報の印刷・配付。市への提出資料の記入・整理。もう暫くは忍耐の日々・・。
先週のムッサン
先週 ５月 年間累計 ラ ン ３４㎞ １０３㎞ ８２４㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ６５㎞ 鯉でなく多分ボラ！？ 〜樋井川下流にうじゃうじゃ〜 ４月・５月にまたがったが、先週の走行距離83km。 ちょっと気持ち良し！ もっとも、ランは僅か20kmだけど・・。 先週は樋井川の意外な流域の広さに、流域住民として溜飲が下がった思いだった。（笑）しか〜し、同時に室見川の偉大さを再確認させられもした。 世はGWの真っ最中だが、、、盛り上がりませんなぁ・・。 ランと散歩以外は外出なしのコロナ籠もりでございます。 ４月は今年初めての運動距離200km超え達成。走行距離と言えないのが辛いところだが、なにはともあれ素直に喜びたい！ ５月も最低200km超、できれば初の300超えを目指しマッスル。それに一度くらいは10km走に挑戦したい！ [６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、 それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること] 今週のムッサン ３日（日） 朝しとしとぴっちゃん。殿、雨でござる・・。予報は一日雨。小雨だったが完全休足にした。行事中止に関する決断の良さは相変わらず最高‼ 実行力の冴えが良くなれば言うことなしだが。天は二物を与えず。使う場面を間違ってるか？（笑）
先週のムッサン
先週 ５月 年間累計 ラ ン ５０㎞ ６９㎞ ７９０㎞ 自転車 ０㎞ ０㎞ ６５㎞ 鯉でなく多分ボラ！？ 〜樋井川下流にうじゃうじゃ〜 ４月・５月にまたがったが、先週の走行距離83km。 ちょっと気持ち良し！ もっとも、ランは僅か20kmだけど・・。 先週は樋井川の意外な流域の広さに、流域住民として溜飲が下がった思いだった。（笑）しか〜し、同時に室見川の偉大さを再確認させられもした。 世はGWの真っ最中だが、、、盛り上がりませんなぁ・・。 ランと散歩以外は外出なしのコロナ籠もりでございます。 ４月は今年初めての運動距離200km超え達成。走行距離と言えないのが辛いところだが、なにはともあれ素直に喜びたい！ ５月も最低200km超、できれば初の300超えを目指しマッスル。それに一度くらいは10km走に挑戦したい！ [６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、 それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること] 今週のムッサン ３日（日） 朝しとしとぴっちゃん。殿、雨でござる・・。予報は一日雨。小雨だったが完全休足にした。行事中止に関する決断の良さは相変わらず最高‼ 実行力の冴えが良くなれば言うことなしだが。天は二物を与えず。使う場面を間違ってるか？（笑） |
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