人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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 今月の自転車、またしても危機的状況!!

 しか〜し、私には教え子という心強い味方がいる!
 で、今日が休みのmaple-tutumiさんに登場願った。


 例によって最初の写真を撮ったのはここ。


 これで行き先がわかる方には心よりお礼申し上げます。拙ブログを結構読んで頂いているに違いないからです!

 いつものダラダラ坂で気になったのは、、アジサイ道路!


 純白のアジサイ、そして道沿いにずっと続く色とりどりのアジサイに心牽かれました。


 しかし残念、今日は寄り道するゆとりはありません・・。

 出発時の青空は今やすっかり曇り空。いつもならこの坂の先に浮かんでいる筈なんです・・。


 見える筈の天山の姿がありません。そう、今日の目的地は絶景の天山!

 しか〜し、厭な予感は美事的中! 天山ダムには下の方から雲が湧き上がってきています・・。


 天山随一の展望ポイントでも絶景は・・。


 maple-tutumi君には想像力でその素晴らしい景色を味わい我慢してもらいます。今回に懲りずもう一度是非! 感動すること請け合いますから。

 ちょっとばかり我等の落胆を埋めてくれたのはこの花? ヤマボウシ。ほとんどが見頃を過ぎていたけれどこの美人だけは誇らしげに咲いていました。


 そして見そびれた絶景を何よりも埋め合わせてくれたのは久し振りの楽しい会話。嘉瀬川ダム端の道の駅での食事も最高! 『空きっ腹に不味いもの無し』ですと? そりゃなかろうぜ・・。 ここの食事は本当に美味しいのです!


 てなわけで6月最終日の自転車112㎞。

 今月の記録は次の通り確定。
 6月の自転車  420㎞ 年間  3670㎞
 6月のラ ン  204㎞ 年間  1524㎞
 ランと自転車の月間目標をダブル達成したのは先月5月。しか〜し、6月は超超苦戦。1日こそ門司港ツアーで自転車90㎞の滑り出しだが、その後は屋久島の準備・当日・ブログ編集でさっぱり・・。

 屋久島縦走登山はラン20㎞としてカウントすることにしたが、、、、『えっ、そんなの有りかって?』『いいんですよ!』趣味の世界は我が領域、私がOKと審判すればOKなんです。

 それでも10日間で自転車90㎞、ラン20㎞・・。残り20日間で目指すのは自転車910㎞、ラン180㎞!? 超ヤバじゃなかろうか・・。

 で今日は雲仙シーライン・温泉郷ツアー。バッチリ190㎞稼ぎます! 早朝5時出発。既に夜は明けつつある。


 福岡大学辺りに来た頃には既に太陽が昇っている。


 走り順調、三瀬を越え観音峠から一気に佐賀平野へ下る。
 しかし、不幸は突如訪れた。


 痛恨のパンク! 高がパンクされど小径車で米式バルブ。どうにも対処できずRiccoさん無念のリタイア。

 今日は『我々の日』ではなかった。追い打ちを掛けるように、鹿島市街に入ったところで後輪に何かが接触するのを感じた。それに続く鋭く短い声! 振り返ると転倒したスマイリーさんの姿!!


 ジャージが破れ、怪我が痛々しい。万事休す!
 輪行帰宅のDNFで『長い一日』は終わった。

 今日15日時点の記録。
 今月の自転車  187㎞ 年間  3437㎞
 今月のラ ン   57㎞ 年間  1377㎞

 コメントすべき言葉を知らず・・。
 雨に祟られた4月・・。悲惨な結果になりました。

 自転車 4月  644㎞ 年間 2136㎞
 ラ ン 4月  172㎞ 年間 1118㎞

 ランは年間目標2000㎞で、全く問題ナッシング! もっとも福岡マラソンのことを考えると必ずしも及第点には達してませんが・・。

 しか〜し、問題は自転車! 月間1000㎞は4ヶ月連続未達成。そろそろエンジンを掛けなければなりません。5月こそ1000㎞超えを必ず達成します。


 4月の最終30日と、5月初日1日はジョギングをしました。福岡マラソンで確実にサブ4達成する準備開始。2年越しの目標、これ以上の遅滞は許されません!

 当面の目標は、5月〜7月は月間200㎞走破。かつ、この期間に30㎞走の『当たり前化』を先ず達成。次に530ペースでの30㎞走破達成!

 30日は休養モードから準備モードへのスイッチの切り替え。そして昨日1日は準備モードの準備(笑)第1弾で2時間走に挑戦。まずまず及第点かな? 今日は3時間走の予定ですが・・?(今日は鍛えられました・・。)

 さて、5月末どんな記録が待っていますやら。
 気持ちだけは弱気にならないよう楽しく挑戦します!
 染井吉野の華やかな春は疾うに過ぎてしまいました。


 カメラマンの熱い視線を浴びて誇らしげに咲き誇っていた大濠公園のチューリップも間もなく花びらを落とし始めそうです。


 6日さが桜マラソンでのサブ4達成に失敗・・。しかし、それは早速福岡マラソンでのサブ4絶対達成に気持ちを向けてくれました。

 大会までの練習と比較すべくもありませんが、9日・10日と筋肉を再覚醒させるため10㎞走実施、13日にはペースを上げて12㎞走、そして昨日15日は30㎞のJOGに挑戦。

 しか〜し、まだ筋にはかなり張りが残っているようです。それに昨日は雲一つない快晴! ニュースでは福岡の気温は23℃だったとか。長距離走には最悪の天気でした。

 まだまだ、吾が精神は鍛えられようが不足です。フォームを意識しながら走りに集中しようとするものの、12㎞を過ぎる頃には暑さに気持ちが完全に浮気。15㎞過ぎると脚の付け根の筋の強張りが強く自己主張し始めます・・。無理は禁物と囁く悪魔とあっさり取引成立! 21㎞で練習終了。万事休す!

 こんな事もあります。
 先を見据えて走るのみ! 夕陽に向かって走れ!


 先ずは抽選が最大の難関ですが、福岡マラソンは11月。焦らずじっくり準備することにします。

 昨日15日迄の記録
 4月のラ ン  119㎞ 年間累計  1065㎞
 4月の自転車  118㎞ 年間累計  1610㎞

 ランに負けないよう自転車も頑張ります!(笑)
 突如襲ってきた走れない病・・。
 急遽計画変更したこと迄は報告済み。これがある程度上手く行った? 29日(土)に600ペースでハーフに挑み、551ペースで完走。

 そして、今日31日は自信と不安が交錯する微妙な535でハーフに挑戦! 可なり苦しい走りではあったものの常にフォームを意識し積極的な姿勢を貫き、534で完走です。先週末の絶望的な状況からの脱出成功!?


 明日からは距離をずっと抑えて疲労を抜くことに専念します。十分に準備したとは言えないけれど、少なくとも希望を持って走ることは出来そうです!


 今日のハーフ走で終わったランは、
 ラン  3月   324㎞ 年間   946㎞

 そして、自転車は、
 自転車 3月   505㎞ 年間  1492㎞


 自転車が3ヶ月で1000㎞を超えているのに安堵!? しか〜し、さが桜マラソンの結果次第では再びラン漬けの可能性!! 自転車大丈夫かな? なんぞと柔な気持ちではあきまへん! 頑張〜〜〜!!

 (写真は3月22日の三郡縦走ジョグで撮影)


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