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人生本番は還暦から！自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
『悪魔の囁き』───何かを止めるための、もっともらしい口実。今日は熱があるから、今日は飲み会があったから、今日は仕事が忙しかったから、、、なすべきこと、すると決めたこと、それを止める言い訳には事欠かない。
今月の予定未消化の自転車、せめて１５０㎞は走ろう、平戸往復くらいはしよう。そんな気持ちで始まった今日３０日。５時過ぎに起床して準備万端、、、の筈、なのに、、、。全く気持ちが乗らない・・。１６日の交通事故以来、特に自転車に対する意欲が湧かない。今日までの１４日間で運動ゼロが何と９日！ ２５日 カウベルランドツーリング
ただ、ランはまともなペースに戻りつつあります。２８日、２９日そして今日と、３日連続でまずまずの走りが出来ました。練習メニューは、ジョギングの後、ＨＰＲハイペースラン（キロ５分３０秒以内）に続き、ＴＰＲ目標ペースラン（キロ６分３０秒）、そして再びジョギングと決めていますが、ＴＰＲのペースがかなり速くなってきました。
ところが、自転車はまるっきりダメ。５時過ぎに起床したのに、スタートは９時過ぎ。しかも、出発早々に悪魔の囁きのオンパレード！糸島に入る頃には平戸行きの気持ちは雲散霧消。 糸島 紅葉の可也山
『今日はパン屋巡りにしよう！』悪魔の囁きにあっさり屈服。とは考えません。これは、悪魔の挑戦だ！
『１２月に１２００㎞走って帳尻を合わせるだけの根性が、お前にはあるまい！』 この悪魔の挑戦、受けて立とうじゃないか！（結局は囁きに負けただけ？） てな訳で、何ら挫折感もなくパン屋巡りに没頭！ 一軒目、『カントリーオーブン』店長さん、ちょっと香取慎吾に似てると思いません？奥さんも素敵な方でした！ ここのクリームパンは絶品です。クリームパン苦手の私でも、２個は楽々食べれそう。 二軒目、『Moomo』ここは兎に角安い。尚か〜〜つ、カレーパンが美味い！！ さて三軒目。ここは全くのお初！ 『童夢の森』のパンが美味しい。と、偶然知り合った人から情報ゲット。途中、場所がわからず３人に尋ねましたが皆さんご存知。かなりの知名度です。 ここです！『Moomo』のカレーパンを食べてきたことを告げ、お薦めのパン２つを訪ねると、速答『カレーパンにあんパン』 で、食べました。で、文句なし合格！カレーパン、私の中でピカイチの旨さ。 と、平戸行きは超短距離のパン屋巡りで終了。 １１月の自転車 ７０２㎞ 年間累積 １０７７７㎞ １１月のラ ン １４３㎞ 年間累積 １４７７㎞ １２月は、年間目標達成まで自転車１２２５㎞ ラン２３㎞。 悪魔の挑戦に楽しく挑みます！(^^)
更新せずご心配をおかけしました。<(_ _)>
先週は、体調よろしからず隠忍自重の日々。月曜から土曜の運動は、なんとジョギング３㎞のみ！脚のあちこちに張りと痛み、首筋は重しを当てられているような感じで気持ちが晴れません。 そこで、再登板するのが運動ショック療法！２００㎞の長距離で不安一杯でしたが、２５日は日曜サイクリングに参加！ 総勢１０名での、賑やか疾走サイクリング。気分は一気に晴れやかに！作戦成功！ 若い『釣岳人』のメンバーが先頭に立ちぐいぐい集団を牽いてくれるおかげで順調な走り。日田からは山間部のルートに突入！ そして到着！ 本日のメイン『カウベルランドくす』風車や遠い山並みに臨む絶景の地でした。 大満足・満腹の後は、豪快に坂を下ります。上りは辛いけど、この爽快さが待ってるからね！やめられませ〜ん。 あっという間に第２のポイント豊後森駅到着。 さて、いよいよ帰路につきます。しかし、既に午後１時過ぎ。これから１００㎞の道のり。これは帰宅が遅くなるかな？途中から輪行ＪＲ旅かな？と思いきや、『釣岳人』を中心とした若手の激牽きが始まります。 慈恩の滝で滝裏からの豪快な眺めを楽しんで、 私たちの激走に、日田におわす勝利の女神は桜の花でエールを送ってくれたのであります。 本日の走行距離 １９６㎞ 今月の自転車 ６１７㎞ 年間累積 １０６９２㎞ 今月のラ ン １１１㎞ 年間累積 １４４５㎞ もう一頑張りします！
一寸運動すりゃ食いたがる、一寸疲れりゃ飲みたがる、一寸おだてりゃ自惚れる！(^0^;)
相変わらずの私です。写真を褒めて頂いて、その気になり、リップサービスならぬツーリングサービス！？紅葉求めて三千里！！！ 先日訪ねた象ヶ鼻岩を目指します。背筋の震える恐怖感をものともせず、『紅葉が素晴らしいに違いない』と心を躍らせ行ったのですが、、、 感動慣れ？したためか、私には今イチの感がありますが・・。 しか〜〜〜し、相変わらずの高度感、絶壁感！ 恐怖の代償に物した一枚。 大濠の紅葉、それはそれで素晴らしいのですが、やっぱり自然！自然の巧まざる美の中にこそ本物の美しさがあると思いますが、如何でしょう？ 象ヶ鼻岩までの行き帰りのありふれた風景。この中にこそ美の極致はある！？ と、久し振りの自転車ツーリングを楽しんだのですが、、、とんでもないハプニング！ 先日転倒事故で買ったばかりのヘルメット。 割れました〜〜〜！車が私を追い越し様に道路沿いの店に左折、あっという間もなく進路を塞がれ衝突〜！転倒虫〜！起き上がれませ〜〜ん！＼(◎o◎)／！ 今日は足腰に痛み・・。この程度で済んだのは、やはり日頃運動で鍛えているからに違いありません！車の運転者は幸運です！？相手が私で、、、。多分、これで何事もなく治まるでしょう、、。 で、今日１７日迄の中間決算。（今日は運動諦めます(-.-;)y-゜゜） 今月の自転車 ２３９㎞ 年間累積 １０３１４㎞ 今月のラ ン １０８㎞ 年間累積 １４４２㎞ かなり順調だった１５日のランのデータ。事故の影響がなければ、来週金曜か土曜に懸案の唐津鏡山ラン敢行予定です。
例年は、この時期釈迦岳ツーリング、耶馬渓ツーリング、はたまた鷹取山ツーリングなどで紅葉を味わうところですが、今年は皆さんのブログ写真で紅葉疑似体験。我慢我慢の子。 (^^)
しかし、それだけではストレスが溜まるというもの！？ ジョギングついでに大濠公園周辺の紅葉を撮りまくりです。厳選５枚をお届けします。 先ずは公園内の２枚。 続いて、大手門付近はお堀端の写真２枚。 ここを経由して、ランニング専門店『Step Sports』でウインドショッピング。この店のポイントカード、この１年少々で３５ポイントゲット〜〜！２０００円毎に１ポイント、、、？ つぅことは、2000×35=・・・(?_?)エ? 身体一つじゃダメなのね〜〜…>_<… ちょっと反省しつつ（してない！してない？）、ケヤキ通りで１枚。 下関海響マラソン、やはり、正直なところ悔しすぎます！で、リベンジに挑みます。来年２月そうじゃ吉備路マラソン、４月さが桜マラソンにエントリー完了！ それぞれ４時間２０分、４時間１０分が目標タイム。 ４日の筋肉痛もかなり抜けて、今日は結構納得、つうか、出来過ぎのペースで８㎞走りました。しかし、素人の哀しさ、全く運動ダメ人間だった哀しさ、練習方法が適切かどうか判断できません！ 基本、ビルドアップ走とは逆のビルドダウン走？１㎞ジョギング、Ｘ㎞ハイペース走、Ｘ㎞目標ペース走、１㎞ジョギングです。どなたかアドバイスをいただければ有り難いです。_(._.)_
レバニラ定食。でなくて「レバタラ」！
「〜してれば」「〜だったら」は、思うように事が運ばなかった時に、よく口にする言葉。しかし「〜してなかった」「〜でなかった」のが現実。「レバタラ」は言っても仕方ない言葉。 しか〜〜し、それにしても・・。 ネットで自分のタイム確認が出来ると知って、昨日調べてみました。確かに掲載されています。５㎞毎のラップタイムまでわかる！ 見て下さい、見事に３０〜３３分代で揃ってる。最も辛い３５〜４０㎞でも３５分代！私には出来過ぎの走り。 ところが３０〜３５㎞、なんと〜４２分超！ σ(｀´メ∂ トイレ〜〜！ 携帯〜〜！！ ４３.１９５㎞！ あの事件さえなけ『レバ』・・。 しかし、どれだけ後悔しようと、反省しようと、嘆こうと、結果は変わらない。私は４２.１９５㎞を４時間４５分５８秒で走ったのだ！いくら御託を並べても結果は同じ。 『人生とはそんなもの』 しかし、だからこそ人生はわからない。人生は面白い。人生は諦めてはいけない。と、思うのです。人生は最後の最後まで結末は誰にもわからない。 取り敢えず、完走と記録更新を素直に喜びたいと思います。 そして何より、同じ失敗を繰り返さぬよう、今後の教訓として活かしたいと思います。蛇足ながら、ランニング日誌に走行距離４２㎞と書き込んだのは当然です。 寒暑・栄枯は、天地の呼吸なり。 苦楽・栄辱は、人生の呼吸なり。 しっかり地面を踏みしめ、ぼちぼち歩きましょう！ 今日７日で、自転車４２㎞。ラン６０㎞。 マラソン情報 来年４月７日第１回さが桜マラソンが開催されるそうです。今日エントリーしました！どなたか一緒しませんか〜？ 関心のある方はこちら！ |
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