１日１写

　『下関海響マラソン』が迫り、やや焦り気味・・。ランは頑張らなければならない。自転車も頑張らなければならない。しかし、どちらもスーダラ節的いい加減な毎日。肝心な練習は妥協、ビールだけはしっかりノルマを超える皆勤賞！ダメだとわかっちゃいるけど止められない。

　阿蘇往復ツアーのあと、９日は三瀬峠へ。重戦車のLynskeyで最悪記録更新の勢い？しかし、そんなことは綺麗さっぱり忘れます。名付けて忍法狸の皮算用！

　久し振りに狸を見ました。いるんですね！警戒心ゼロでした。

　苦戦中のラン、１０日は３０㎞走のつもりが、１４㎞止まり。スーダラ走でした。(-。-;)
　１３日は、ちょっとばかりその気になって、１㎞インターバル走×７本。頑張ったぞ〜てなこと言って、抑えが利かずにビール腹！そ〜言えば、大濠公園の深まる秋の気配にも酔ったよな、、、。

　今日１５日もまた、ランに挑みました。少しばかり頑張って２０㎞。(^^)　と、笑ってる場合じゃないだろよ〜！来月の４日だぜ、４２.１９５㎞走るのは。σ(^◇^;)  しかし、寒いのは心ばかりじゃないですね。走り終えて汗を拭き取り着替えたものの、震えるほどに寒かった。冬も出番を待っているようです！

　１１日の自転車、平戸を目指すも、朝８時前のスタートでは本気度が問われます。案の定、松浦で打ち切りを決意！別に、酒の肴に松浦漬けと思ったわけではありません。
　平戸断念は残念ですが、松浦からの海の眺めはなかなかのものでした。

　右手遠くにやや濃いめの島影が見えますが、肉眼ではその先にかすかに鷹島大橋を望むことができました。デジカメ、デジカメと言いますが、人間の肉眼の性能もなかなかのものです。見たいところだけを切り抜き、拡大する能力はピカイチかも！？

　そして、昨日１４日は、チームで清流館とKIRINのコスモス園を訪ねました。若い新メンバーの圧倒的なパワーに打ち拉がれたものでございます。(v_v)
　そんな心を癒してくれたのがコスモスでした。

　美しい花、青い空、白い雲！　そのうち何とかな〜るだろ〜〜！

　今日で１０月も半分が過ぎましたが、

　今月の自転車　　７２７㎞　　年間累積　９５３３㎞
　今月のラ　ン　　１０７㎞　　年間累積　１２５７㎞

　海響マラソンに向け、今少し過激にトライしたいものですが、。精々、はいそれま〜で〜よ〜！と、ならないよう気を引き締めるとします。

　

金波銀波の高原の秋

　これが昨日７日の参加メンバー。

　１２０数㎞を走って阿蘇外輪山に立つ４人。顔に漂うのは満足感それとも疲労感？(^^)

　早朝５時出発、ハプニング満載のツーリングでしたが、今回は素晴らしい高原の秋をお届けします。
　予感は杖立温泉街先で見つけたこの光景。

　ススキの穂と周りの景色。その鮮やかな色彩のコントラストに魅せられました。

　南小国から先の長く苦しい上り坂。
　その苦っ楽しさに耐え抜いた者だけが味わう贅沢な眺め！

  

　阿蘇外輪山への道すがら、皆思い思いに何度も自転車を止めて、シャッター切りまくり！因みに、今回の私の撮った写真は何と驚きの５２枚！(゜◇゜)ガーン

　間もなく阿蘇〜！を感じさせる高原の景色！

　折から吹き渡る風に揺れ、太陽の光にきらめき、金波銀波一面のススキの海！いや〜〜最高！ハンモックに揺られ、一日ボケ〜〜っとしていたいものです。

　そして、いよいよ、阿蘇とススキの美の競演！

　もう表現する言葉を知りません。後は、写真をクリックしてお楽しみ下さい。

  
 

　走行距離２５２㎞、帰宅時間８時過ぎはな・い・し・ょ！(^。^)
　大満足の良き一日でありました。

お楽しみ番外編
　日田から２１２号に入って間もなく、土手の上に鈴なりの人！

　『まあ〜、何と物見高くのんびりした皆さん方！』と思わず笑いそうになったのですが、その正体を見て二度ビックリ〜！

 

アンデルセン

　毎朝５〜６時には必ず起床するのですが、後の行動がのろい。
　今日こそ早めにスタート、の決意空しく９時半近く！(-。-;)
　尚か〜つ、恨めしいほどの青空！

　昨３日、下関海響マラソンに向けての練習。大濠ばかりじゃ〜、と言う訳で唐津へ。
　２５キロまでは抑えて、抑えて、、、。が作戦？
　今宿で１０㎞地点。

　ところがこの後、信号停止したところで異変。何と大腿部の裏側の筋肉が早くも痙攣！日射しが強かったとはいえ、順調だと思っていたのに・・。

　このピンチを救ってくれたのは、Elovisさんでした。３７時間昼夜ぶっ通しで脊振山系を駆け抜けた怪物。(^^)　高が痙攣程度でギブアップできるか〜！(｀ヘ´)

　”He has done it!”　『彼はやり遂げたんだ！』呪文のように唱えながら走ります。何とか誤魔化しながら走りますが、恨めしいばかりの晴天は続きます。
　前原東２０㎞地点通過。

　筑前深江手前で２５㎞。

　この先２６㎞地点でコンビニ休憩。しかし、既に注意力ゼロ。（いつものことか？(^^ゞ　サングラス入れ、裸銭で全財産、店内のあちこちに落としまくり・・・。そんで、能天気に店の外でアイスにかじりついてると『おたくのじゃない？』２度も！…>_<…

　名前すらお聞きしませんでした！７２歳の男性。離島を歩き回るのが趣味で、近々また数ヶ月の旅に出掛ける予定とか。本当にありがとうございました。

　大入駅の先で３０㎞。

　そして二丈パーキング。高い白波が打ち寄せています。

　そのすぐ先で３５㎞。

　この後、３６㎞ 過ぎてからは大袈裟でなく地獄。何度も立ち止まり、時には胃の中身を海に流し(>_<)ゞ たった４㎞が死㎞、限りなく遠いんです。 頭に浮かんだのは、ロサンゼルスオリンピックのアンデルセン選手。あんな状態に本当になるんだ！

　浜玉駅からスーパードライを友にしての帰宅となりました。

　『こんな鈍足、マラソンじゃない！』その通り、マラソンじゃありません。根性試し！鏡山にはまたしても登れなかったが満足じゃ〜〜！と、日記には書いておこう。

　走っている間中続いた晴天、で帰りには雨に遭遇！！これ本当。もういい加減にし、、、。σ(｀´メ∂

　（本日の反省。今後は、勇気ある撤退という言葉を座右の銘にします！？）

帳尻合わせた９月

　台風１７号、幸い福岡にはほとんど影響がありませんでした。今日３０日は地域ぐるみ清掃日。台風に伴う雨で中止と決めてかかっていました。ところが降りそうで降らないまま。(v_v)

　何となくやる気の萎えた状態でしたが、気持ちを奮い立たせて公園へ！誰もが、同じような気分に違いないと思っていましたが、何と７０名ほどが参加、４５袋ものゴミが集まりました。私のようないい加減人間ばかりでないことに感謝〜！

国見山から佐世保へ！

 

　というか、皆さん熱心！８０歳前後の方も元気に参加して下さいました。ただただ頭が下がる思いです。ありがとうございました。若い世代の方がむしろ無関心、しらけていると感じます。

　すっきりとなった公園に気分を良くして、運動にも気合いが入ります。今日こそは２００mインターバル走１０本達成じゃ〜！と、意気込みます。スピードにはやや不満があるものの、全般的には初回より手応えを感じます。
　本日のラン　５㎞。

　で、今月の自転車　１０７７㎞　　累積　８８０６㎞
　　　今月のラ　ン　　　９４㎞　　累積　１１５０㎞

国見山から佐賀県側を望む

 

　と、何とか帳尻を合わせた形です。１１月４日が今年最後のイベント、下関海響マラソン！１０月は少々過激に頑張りますよ〜。
　時間に余裕があったら、自転車でもランでも是非お付き合い下さい。<(_ _)>お誘いを心待ちにしています！(^^)

人生はドラマである！？

第１０日

　２９日。台風の進路、ちょっと心配です。今日は何とかもちこたえ雨がぱらついた程度でしたが、明日はどうなることでしょう？

　さて、今日・明日は町内でのボランティア活動。今日は公園の植え込みの剪定作業をします。花壇の世話をする『花の会』の活動資金を稼ぐのも目的です。
　劇的ビフォー＆アフターとなったでしょうか？
   

　皆さんの協力で、午前中一杯、昼過ぎまでかけて一気に完了したものの、帰宅後は、昨日の疲れもあってか缶酎ハイ一杯で熟睡！

　夕方になって、ジョギングに出掛けます。脚にかなり張りがあり『即ランコース』を走ることにします。アップアップの走りにやや絶望的な気持ちも起こります。３０数時間山の中を走り通す人物の例を身近に知っているだけに尚更。
　ここは何事も同じ。とことん自分を信じ自分を頼りにするだけでしょう！
　それに、２００ｍインターバル走！今に、、、。＼(^O^)／

　本日のラン　５㎞。　静かに明日、今月最終日、を迎えます。


第９日

　２８日。上り口から７.２㎞。所要時間３７分５０秒。１２時１２分トンネル前到着！トンネルを抜けて、本日最初の写真がこれ。

　中央部、山間に白く見えるのは佐世保か？

　俺、もしかしてサイクリング企画の天才？(^^) そんな気になる一日でした。

　スタートまたまた８時。走りながら計画の略案。①国見山到着、１２時〜１２時半。②佐世保着１３時。最遅で１３時半。③帰路国見山到着１５時。④帰宅時間１９時。が目安でした。

　結果を先に、①１２時１２分　②１３時０１分　③１５時０７分　④１８時５８分。(^-^)　これ本当。自分でも信じられません！

　国見ツーリングに対する麻生さんのコメントに刺激され、佐世保はログ・キットの佐世保バーガーを食べに行こうと決めます。これができたら自転車の走りが変わる気がしたのです。突破口になる気がしました。

　汗水垂らして制覇した山、トンネルを抜けるとそこは佐世保！
　もう一枚写真を掲載させて下さい。σ(^^)

　そして、ログ・キット

 

　その佐世保バーガー(^^)

　大満足のボリュームでした！ポテト・ドリンク付きで１０００円ちょっとはお得です。
　最後は雨との戦いとなり、本日の自転車１９２㎞。
(国見山登り口で親しげに挨拶をくれた方、国見ライダーさんの知り合い！？）

第８日

　今日２７日、午前中一杯は仕事に専念。昼から整骨院で、このところたまった筋肉の張りをほぐしてもらいます。疲労がない時には何ともないマッサージが拷問。『痛ててて、てぇ〜〜〜！』思わず声を上げます。帰宅後は、暫しソファで休養。夕方、大濠公園へ出掛けます。

自然は天才芸術家

　最近、ジョギング、ペース走、ビルドアップ走、インターバル走それぞれに目的があり、それを上手く組み合わせる必要がありそうだと実感。ここしばらく１km のインターバル走でのスピードが全く短縮できていない点を克服すべく、新たな挑戦を始めます。

　挑むのは、２００mのインターバル走。２００mの全力走、そして、２００mの休み。今までの１km の代わりにたった２００mの全力走でいいのだから、楽じゃ〜〜ん！よし、ここは最初だが１０本やったるで〜！はっきり言いますが、完全になめていました。

　しか〜し、若い時にスポーツをした経験のない哀しさ！(v_v) ちっとも楽なんかじゃありません。元気があったのは３〜４本目まで。後は真っ直ぐ走るのさえままならない状態で、脚も上がらなくなりメロメロ。８本で降参。ジョギングと合わせて３km の甘酸っぱい初トライでした。

国道四苦八苦号入り口

　初恋と同じ味なだけに希望もチョッピリ！(^^) 何となく今後の１km走のスピードアップが期待できる気がしています。
　本日充実のラン　３㎞！　と、日記には書いておこう。(^^)


　おもしろき　こともなき世を　おもしろく

　波瀾万丈、痛快無比の人生としか思えない高杉晋作の生涯。その高杉晋作の辞世の句が、『おもしろき　こともなき世を　……』
　糞面白くもない世を、どう生きようが一生は一生。高杉晋作にして、実は精一杯に人生ドラマを演じたのでしょうか？

　人間の器量の絶望的な差は今更如何ともしがたい。せめて苦ッ楽しくドラマを演じましょう！(^^)

　さて、１０日間７００㎞の挑戦第７日。

　

　今日２６日、平戸往復、長崎輪行等を考えていましたが。出発した時は、既に朝８時。思いと行動が一致しません！(-。-;)  走りながら思いついたのが伊万里・国見山制覇。

　伊万里市街の先に連なる山並み。

　近づくにつれ、聳え立つような山容に圧倒されます。

　登ろうなど、今まで一度も思いませんでした。佐世保行きは国見山を迂回して、常に早岐経由です。

　伊万里を抜けると左折、国道２０２号に入るのですが、今日は直進国道４９８号です。４９８号、シ・ク・ハっく、酷道四苦八苦ではないですか〜〜！(゜◇゜)ガーン

　延々と続く上り坂、しか〜〜し、以外に楽でした。何よりも素晴らしい景色が疲れを感じさせません。

　どうぞ、クリック拡大でご覧下さい。先ずは、有田方向の眺め。
  

　そして、伊万里市街方向の眺め。
 

　ずっと眺めていたい気持ちを抑えて、まさに後ろ髪を引かれる思いで帰路につきます。

　その国見山からの下りにある展望所で出会ったのが最初の写真のお二人。景色を撮るために止まったのですが、雰囲気の良さと挨拶の言葉に惹かれてついつい話し込んでしまいました。と言っても、一方的に自転車の素晴らしさを話しただけ？ (^^ゞ

　今日は本当に楽しい時間を過ごさせて頂きました。どこかで見かけたら是非声をかけて下さい！次回は、トンネルを通り抜けて佐世保に行きたいと思います。
　国見岳に行ったと思ってましたが国見山でした。私の脚力で国見岳は無理！

　しかし、それなりに距離を稼いで本日１６５㎞走破。(^^)