２月逃げられる・・。

　このところペース走が続きやや疲労蓄積・・。脚に違和感もあり２７日は休養、しか〜し２月最終日に連休は有り得ない！

　ペース走に挑む余力・余裕はない・・。そこで選択したのが疲労抜きを兼ねての３０㎞ＪＯＧ。目的はあくまでも運動しながらの疲労抜き。翌朝の安静時心拍数が６０以下であることを期して㌔７分から８分でのＪＯＧを心がける。

　足裏のチクチク感が気にはなったが、粘り強く３０㎞を走り切った。２０㎞走に続き３０㎞走も『走れて当たり前』化が視野に入ってきた手応えがある。

　３月は『さが桜マラソン』へ向けて最後の追い込み期！　自転車がすっかりお留守状態だが、今月もラン主体で目標達成に全力を挙げたい。

　最後に２月の記録：
　自転車　２月　　４６３㎞　　累積　　９８７㎞
　ラ　ン　２月　　２９２㎞　　累積　　６２２㎞

　自転車は早くも梅雨入りした模様ですが、夏以降に挽回の見込み！？　ランは桜の開花時期を早めそうな好天！　もう暫くこの気圧配置が続きそうです。

　２月にはタッチの差で逃げられ、自転車・ラン共に自己目標を達成できませんでしたが、今月は万全の取り組みを心がけます。