人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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 何度か説明しましたが、ペース走540とは1㎞を5分40秒のペースで走ると言うことです。

 20㎞走は何とか540で走れるところまで来ました。しか〜し、とても30㎞走で試してみようとは、、、。と消極思考でしたが、先日のHD練で考えが変わりました。

 行けるところまで540で走る。駄目になったら無理せず楽なペースに落とし30㎞走破にはこだわる。

 その結果がこれ・・。贔屓目に見ても540と言えるのは15㎞迄か? 自分としては20㎞迄は気持ちを切らさずに走ったのだが・・。佐賀を見据えた場合の課題はレースペース感覚、即ち540のペース感覚を体で覚えることかな?

 月曜は龍馬マラソン前最後の20㎞走・・。できればここで全ラップを540±2で走りきりたい!

 それにしても、福岡に限っては雪の天気予報が面白いほど外れますね。子供たちは楽しみにしてるだろうに。

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