人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
予定通り今日はペース走540で20㎞走破を目指す。脚の筋肉のマッサージとストレッチに時間をかけてじっくり取り組む。
スタート! 頭にあるのは540±2を守ること。1㎞ 毎にGarminでタイムを確認する。あとはひたすら走りに集中!足運び、体重移動、足音、背筋等々を意識しながら走りに集中。何㎞走ったかは全く意識にない。 540±2 に収まれば納得、収まらなければペースを気持ち加減する。そして、そろそろ12か14㎞かとGarminに目をやってビックリ! 何と16㎞。しかも、それほど消耗した感じもない! 18㎞からペースアップと心に決める。 18㎞過ぎ、気持ちに反応しペースが上がる! そして、20㎞手前に来て決意する。あと1㎞、ハーフを走ろう! 更に加速!! 走り終わる。計時をストップする。楽な感じはない、楽しく終わる感じでもない。しか〜〜し、実に爽やかな気持ちがある。『走った〜〜〜!』という充実感! ゆっくり歩きながらGarminを確かめる。 何と〜〜〜〜っ! ハーフ2時間切り達成! 勿論吾が人生初の快挙! ふと思う『ハーフ2時間内ならサブ4達成じゃん!』 そんな旨え話、ある筈無いだろ!! いえ、あるんです。うめ〜はなし。 快挙を祝福するかのように『梅え花』が咲いています! もう寒さなど気にもなりません。60にして始めたマラソン。遂にハーフ2時間切り達成! 油断・慢心することなく龍馬マラソンでもう一度走りに集中し、佐賀マラソンでのサブ4達成を果たすため最後の実地検証をします! 乞うご期待!?
無題
おはようございます!
おォ〜! 練習でこの成果が得られたってことは! サブ4いけますね。 梅の花のように村稀さんの努力も花咲きますように。
かな?
ありがとうございます!
本当にサブ4いけますか!?? 私自身はまだそれほど楽観してません。 何たってマラソンの苦しさ、本番は30㎞以降ですよね! 単純に2倍とは・・。 希望を持ってあと1ヶ月半頑張ります!(^^)
凄かです(^_^)
順調そうで、何よりです(^_^)
自分も、ダイエットのために、朝 大濠公園 3周 ウォーキング〜 しました。(^_^) ウォーキングで、18分 ジョグ入れたら、14分 ジョグすると、片足に90jgがかかるので、いい脚力upになりそうです。(^_^;) しかし、きつさは、自転車の100倍です。(^_^;)
ですよね!
ラン初日の記憶が蘇ります!(^^)
自転車で些か自信を持っていただけに、ショックは衝撃的でした・・。 全く走れない! 筋肉がバラバラに剥がれ落ちそうな感じ・・。 しか〜し、ハーフ完走の時、フル完走の時、味わった感動は最高! 決して忘れません。 年内にジョグ合同練習もありかな? (^-^) |
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