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人生本番は還暦から！自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
１５日の日曜サイクリングでもそう、昨１６日新宮まで約３０数㎞を自転車で走った時もそう、依然足裏に痛みが出ます。先日、完全復活でなく復活宣言とした所以です。
そこで今日１７日はペース走は回避、Joggingを選択。目標は２０㎞。足の痛みを考慮すれば無謀と言えるかも・・。しか〜し、今日は積極的に挑みます。何故？ 実は今日は誕生日、今日くらいは前向きに取り組みたいのです。ただし、ゆったり走って無理はしない。 今日は寒かった〜！ 風も結構強く、吹きつける向かい風が辛い。１０㎞前後からは常に弱気の自分との戦い。足が次第に重くなり頑張りが利かなくなる。この苦しさが最高なんだね〜〜！ 活きている自分を実感する！ 成長する自分を感じる！ この快感、わかるかな〜〜？ そして２０㎞完走！ ゆったりペースでは金メダルとは行かないが、銀メダルには値するかな？ 額に汗して自らの誕生を祝う最高だね。 これで終われば最高だけど、凡人には無理・無理！ はい、家族に寿司で祝ってもらいました。やっぱり食べて飲まないと目出度さも・・。 長々と書き連ねましたが、実は重大な事実、肝心な事実はひた隠しているのです。その事実とは、、、獲ったメダル、銀メダルの正体はこれなんです・・。 民生委員さんが笑顔で下さいました・・。 『いらないんだよ〜〜〜〜！』と心の中で絶叫しながらも、しか〜し、笑顔で受け取った私であります。 今後益々敬老精神で接して頂きたくお願いいたします！
１５日は糸島に牡蠣を食べに出撃！ それにしても、先週の『竜馬』に続いてのグルメなツアー。
集まったメンバーは５名、どうも食べるの大好き人間が多いような・・。もっとも久し振りに参加したトミさん、剛脚の更なるパワーアップのため糸島峠を下って間もなくツアー離脱。我々と別れるや脱兎の如く視界の彼方へ！ 牡蠣を食べたのは、変化を求め糸島半島入り口の加布里。いつもと違う可也山の風景を眺めてみたい気持ちも少々。 加布里漁港に付いたのは１０時頃だったが既に満員御礼状態・・！ 皆さん、待たずに食べるなら９時過ぎには現地着が賢明かも。 加布里の牡蠣立派でした！ 特大サイズを注文したが旨くてジューシー！ ホタテ貝もなかなか。おっと忘れちゃならない絶品かきめし！ 顔が美味しさの証明！？ 腹を満たした後は糸島半島巡り。芥屋カントリー倶楽部側の海岸で、サーファーたちのいる景色を楽しむ。 更に、距離を稼ぎたいという個人的な事情を伏せて？ 彦山へ上った。低い山ではあるが、自転車で上るには結構な負荷である。 しか〜し、その苦労は十分に報われる。 この素晴らしい景色！ またしか〜し、写真上部のガードレールまで走らなければならないと思うと・・。楽しい！？（苦しいに決まってる） 志摩のゴルフ場では南国気分も味わえる？ 景色に満腹すると、俗人はまたまた食欲に支配される！ 下山門の『大地のうどん』へ一直線。 見よ、このボリューム！（かき揚げうどん ４８０円） と贅沢な日曜日を満喫しましたが、今日は月の中日。年間目標の達成状況を公開して自分に活を入れるとします！ 今月の自転車 ３１８㎞ 年間 ９８６９㎞ 今月のラ ン １３４㎞ 年間 １８４６㎞ 残る１６日間で自転車１３１㎞、ラン１５４㎞走破を目標に楽しく過激に？頑張ります。
『覚悟の磨き方』一回読了。現在二度目に入ったところです。是非お読み下さい。
『永遠の０』『海賊とよばれた男』がつい読まされてしまう本なら、『覚悟の磨き方』は熟読玩味する本です。論語や言志四録を読む感じか？ その気になれば、すぐに読み終えることも出来る量。 この本の影響もあるのか？ １２日、思い切って２０㎞走に挑んだ。７日の１４㎞がここ数ヶ月での最長走行距離であるのに・・。最悪１６㎞は走り切るつもりだった。 朝方あられの降る寒さだったが、大濠に着いた３時過ぎにはすっかり晴天。東の空には白い月が出ていた。 一方、冬の太陽は既に西に傾き始めていた。 スタート後しばらくは足の痛みが気になる。更に４、５㎞過ぎると時折足裏に刺すような痛みが走る。しかし、走れない痛みではなく淡々と走り続ける。そんな状態で３〜４㎞ほど走ったか？ いつの間にやら痛みを感じなくなった！ 後は気持ちの問題。気持ちが切れた時が走れなくなる時。自分自身との戦いである。 走った！ 走り終えた！ ２０㎞走破！ 太陽は既に沈んでいた。ウエアは汗で濡れていたが、走りを止めると寒さが迫る。しか〜し、２０㎞を走り抜いた男には夕焼けの美しさが目に染みるだけ。 そして今日１３日、さすがに連日の２０㎞走は回避。代わりにペース走に挑戦する。自分にとって速めのペースで走るのだ。実に３ヶ月ぶりのペース走、キロ５分４０秒を目標にスタート。ところが全くペース感覚がなくなっている・・。最初の１㎞のタイムを見てキロ５分３０秒での完走を目指した。 今日の１０㎞走のデータ。是非ご覧下さい。 まだ、これからも痛みと不安は続くと思いますが・・。 取り敢えず、復活宣言いたします！ 虎穴に入らずんば虎児を得ず、一寸ばかり自信を取り戻した私であります。 追伸 今日福岡聴覚特別支援学校のマラソン大会が行われていました。今回の好タイムは一緒に走った生徒諸君に刺激を受けたからかも知れません。かつての同僚との再会も嬉しいハプニングでした。
このところランでは足の痛み回復の兆し。
昨日８日は、自転車で様子を見ることにします。行き先は佐賀の『竜馬』。 本来なら近場と言って良いコース。しか〜し、三瀬峠越えと帰りの観音峠越えを考慮すれば、今の私には結構なチャレンジコースです。 集合したのは４名。（参加者の少ないこの頃にしては多い・・。） 三瀬への途中寄ったのは曲淵ダム。久し振りの青空、かつ無風状態。湖面に景色が映り込む私お気に入りの風景を楽しみます！ ここまでの走りから、今日のテーマは全コースアウター縛りに決定！ 足を痛めてから随分久し振りのインナー封印、敢えて重いギア比での走行に挑みます。 足の裏の痛みは僅か、苦しいながらも何とか三瀬越えで竜馬着。皆さん何故『竜馬』？という雰囲気でした。実は私も初めての訪問。グルメな以前の同僚からの推薦で一発勝負！と相成った次第。 開店前次々と客の車・車、、、！ これは行けるかも？みんなの期待が高まります。 充実のランチメニュー！ 珍しく全員一致！ 竜馬ランチコース。 先ずは前菜４種。汗臭い我々に似合わぬ品の良さ！ 更に４種。右手前春巻きの一品が私的には最高だった。 そしてメインのハンバーグ様!!! 最高、大満足の味。 食後はデザートとコーヒー。 全員満足、久々のホームラン！？ 密かにランチメニュー全制覇を誓った私です。 マッコチさん、urumanさん、スマイリーさん！ 絶対にまた行きますよ〜〜！ 我々の心、そして料理と同じく清々しい青空！ 前方に望むは苦手な観音峠が待ち受ける脊振山系。しか〜し、心腹満たされた我々に、最早立ち塞がる敵などありはしない！ 苦しみながらも楽しく全コースアウター制覇！ 年末まで自転車一万㎞・ラン二千㎞を目指して突っ走るのみ！
先週後半は、６日・７日とランに集中しました。龍馬マラソンの参加・不参加を決断するためです。５日もランの予定でしたが、一つには３日の電気のような痛みへの不安のために、また一つには新年を迎える準備のために休養を決め込みました。
その迎春準備ですが、今年は珍しく計画的に大掃除に取り組もうと意気込んでいます。現在、植木の剪定、除草作業、ガラス磨き等々を完了中。 ついでながら、料理では餃子作りに続いてカレー作りにはまってます。そのため我が家は３週連続金曜はカレーの日！ 男が料理など、、、と思っていた人間が変われば変わるもの。まさに華麗（カレー）なる変身！ さてランです。 ６日、ついつい弱気になりがちな自分を反省。１２㎞を楽なペースで走ることにします。楽なペース。即ち、人と話しながらでも走れ、いつまでも走り続けられるペース。最後はやや苦しい走りとなったが無事完走！ そして７日、更に距離を延ばし１４㎞に挑戦。 この日の成果は、足裏に感じていた蒲鉾板現象がほとんど現れなかったこと。僅かながら張りを覚えたものの、それは蒲鉾板と言うには余りに小さなものでした！ で、下した決断。 龍馬マラソン出走します！ そして、来週または再来週中には２０㎞走に挑みます。 さて、このまま順調に回復となりますやら・・？ |
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