人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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 快晴で暖かい好天に恵まれた24日、運動しながらの休養と言う訳で先ずは整骨院で体をほぐした後は糸島へ自転車を走らせた。

 鏡のように穏やかに凪いだ海に浮かぶ能古島と志賀島。


 春の気配を捜しながら寛ぐのが目的。で、これまで一度も脇道に入ったことのない西浦地区を走ってみた。


 が、入り組んだ路地の先は海ばかり・・。
 山に上ろうとしたが、、、展望所もなく平凡な景色。


 知らない道を走るワクワク感、春の陽気、そして、素晴らしい空と海の青に癒され、文字通りのポタリングを楽しんだ一日でした。


 こんな自転車も偶にはいいかな? しか〜し、高校生が必死に走らせるママチャリに上り坂で先陣を許してしまったのは、、、、まっ、これもサービスか・・?

 今週の自転車は、しかしこの一日。月曜日、雨と錦織圭の全豪オープン観戦を口実に休養した以外はすべてラン!!

 21日ペース走510を10㎞、22日大濠JOG10㎞、そして23日は何と3週連続の大濠JOG30㎞!! 尚かつ3週連続で記録更新。正に、ラン、ラン、ラン漬けの1週間。

 過去5回のフルマラソン挑戦では、レース前に大濠で30㎞を走り切ったことはありません。それだけに、希望は膨らみ一段とランにのめり込んでいる状況です。

 4月さが桜マラソンでサブ4達成。頑張りま〜す!

コメント
無題
ご無沙汰してます。
しっかし村稀さん、ますますサイボーグ化してますね~(笑)。
30kmを3時間で走破なんて・・・。もうサブフォーは見えてますね~~~。凄すぎる!!。
ただ無理だけはされないようにしてくださいね。
桜マラソンでのサブフォー頑張ってくださいね~~。
【2014/01/25 18:31】 NAME[yamamen] WEBLINK[] EDIT[]
人生なめずに、これ・・
yamamenさん、本当にお久〜〜!!(^^)

お褒め頂き?恐縮です。しか〜しサブ4、それほど甘くないと思ってます。
先ずは、①高知龍馬マラソンを4時間20分内完走
②2月中に530ペースで20㎞走破
③3月中に540ペースで30㎞走破
と、取らぬ狸の皮算用 σ(^^) をしておりますが・・・

なにしろ、臆病で無理するだけの根性がありませんからね・・。
今回くらいは本気モードであと2ヶ月突っ走りたいと思います。
【2014/01/25 21:43】 NAME[Cycle 86] WEBLINK[] EDIT[]
無題
日々の練習、お疲れ様です!
今月はしっかり走り込みされて、ペースもいいペースですから来月のフルも快走できそうですね!
合同練習の件ですが、2/6(木)20時からは如何でしょうか?
場所は大濠公園のいつもの場所で待ち合わせできればと思います。
開始時間が遅くて恐縮なのですが、20㎞PRでもできればと思います。
当日の先生の体調次第で距離やペースについては変更されても構いません。
どうぞご検討の程よろしくお願いします!
【2014/01/29 01:43】 NAME[HD] WEBLINK[] EDIT[]
さっそく!
圧倒的な練習量のHDさんに練習を認めて頂き嬉しいです!(^^)

早速、6日を20㎞PR(目標535)の日とする計画を立てました。
是非ともお願いします。<(_ _)>
ただ、夜間の練習はほとんど経験がありません・・。特に冬季は、、、
従って、程度に係わらず雨天の場合は中止でご容赦下さい・・。
万一の場合、龍馬マラソン以降桜マラソンの間に時間がとれればお願いします。

また当日、佐賀が初マラソンになる方が参加を希望されるかもしれません。
差し支えなければ、その際は是非一緒にお願いします。
走力は私よりかなり上の方です。

では6日20時楽しみにしています。
何卒よろしくご指導のほどお願いします!
【2014/01/29 17:33】 NAME[Cycle 86] WEBLINK[] EDIT[]


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