爆発だ！！

　最後の挑戦！　　見栄のギア比


　台風４号。心配しましたが、程良い雨量、風の影響ほとんど無し。
　少なくとも福岡にとっては恵みの雨。ホッとしました！
　降らなければ水不足を心配し、降れば降ったで災害を心配する。全く身勝手なものです・・。

　しかし、雨の影響もあって思うように運動出来ませんでした。人一倍どころか、人２、３倍の汗かき。雨が降ろうが降るまいがどうせびしょ濡れと、開き直ってランに挑戦したもののラン調なることこの上なし・・。

　蓄積疲労？もあり、練習に変化をと昨日はペース度外視のＬＳＤ。超スローペースで走ったが、脚に違和感・・。

　今日は予定のランは中止。負担の少ない自転車を選択。

　しかし、どうせ乗るなら最後の挑戦。
　三瀬峠登坂、見栄のギア比は５０×１５！


　順序で行けば５０×１７クリアの次は５０×１６。
　しか〜し、それでは失敗時のダメージが・・。で、かっこ付けてやけくその５０×１５。

　スタート！　いきなり重い、重すぎる！
　時折失速、車道側に倒れそうになるのが怖い！
　今回ほど走りに集中したのは珍しい。汗を滴らせ、歯を食いしばり、蒸気機関車の如くシュッシュッと息を吐き、ペダルに全体重をかける。

　前置きが長くなりすぎました・・。


　やった〜〜！　５０×１５で登坂達成！
　そして宣言します。今回を以て三瀬重練は終了です。
　
　明日は、仲間とツーリングそして絶品地鶏を楽しみます。
　

６月は・・？

　狐狸庵店先で撮ったこの写真。涼しげでお気に入り。
　
　さて、気が付けばもう半年が過ぎようとしている！
　今月こそは自転車も１０００㎞走破を達成したところだが、、。果たして？　取り敢えず１８日迄の途中経過を報告して、自分にプレッシャーを・・。


　自転車　６月　４１８㎞　　年間　４３９３㎞
　ラ　ン　６月　１０５㎞　　年間　１１２７㎞

　ランは気持ちが直に記録に反映する気がする。
　先月３０日に５４０ペース（１㎞５分４０秒）で１８㎞を走って以降、暑さのせいか２０㎞走破の試みはすべて失敗。と言うより１０㎞走るのがやっとの状態続き。

　　　　　　　　　ハナミズキ　〜狐狸庵の店先にて〜
　昨日１８日も、５４０ペースで２０㎞走破を目指したものの、スタート直後から苦しい走り。

　５㎞ほど走った所で、最近の走りの反省点が頭を過ぎる。『苦しい顔で走るな！』『表情だけでも余裕を見せろ！』

　その後の５㎞、それまでの苦しさが嘘のように走れます。これまで気持ちがブレーキをかけ続けていたのか？　何とも不思議な気がします。


　もっとも、ペースが上がった状況の１０㎞で中止したのが今の気力・実力の程を示しているのかも知れませんが・・。ぼちぼち歩きます。

涼を求めて

　梅雨入り宣言のあと、訪れたのは蒸し暑さばかり。空梅雨さえ心配される今日この頃、呉々も体調管理にはお気をつけ下さい。

　次の写真は、見帰りの滝ツーリング途中での一枚。少しなりとも涼感をお届けできれば幸いです。


　さて１９日、久し振り好天の日曜。メンバー５人でサイクリング。目指すは佐賀県相知町の見帰りの滝。決めたポーズはグレッグ流！


　山間の涼を楽しむため、三瀬峠越えルートを走ります。
　三瀬の『熟年ギア比』５０×１７での完登が個人的には最大目標。失速立ちごけ寸前の状況ながら、三瀬峠撃破！！


　この快挙？で気持ち良くツーリングを続けます。
　樫原湿原までは何度か走ったルート、うだるような暑さに苦しみながらも未知のコースへの期待が勝っています。


　七山池原の中原地区を望む景色に疲れも吹き飛ぶ思い！


　しかし、更に進んで大屋敷公民館を過ぎると延々と続く厳しい上り坂。暑さも加わり徐々に体力を奪われます。ふと振り返ると夏の雲と恨めしい青空、走り抜けてきた高い山々が下の方に見えます・・。


　途中道に迷うハプニングもあり泣きっ面に蜂。心を折るような上り坂に時には歩きも入ります・・。


　疲れを癒してくれる筈の緑も目に入りません。
　でも、無限に続く上りはありません。間もなく無限に続くかのような下りに入ります。元気回復！
　下見では門前で辞した『東山水上行』『青山常運歩』の石柱の奥に足を踏み入れます。『山瀬窯』でした。工房入り口には『萬霊峯』の力強い書。中には窯の主の姿。


　親しみやすさの中に大家の風格を漂わせる方でした。先の予定もあり後ろ髪を引かれる思いでお暇しました。またゆっくりお尋ねしたい、そんな人間的魅力を覚えました。


　山瀬釜から４〜５分、今日のメインの一つ『狐狸庵』に到着。かなりの客が入店待ち・・。しかし、１２時半を既に過ぎ、疲れ切った我々に『待つ』以外の選択肢はありません。
　待ちました〜〜〜！！
　店を後にしたのは３時。食事時間は正味１５分！？

　空腹を満たした我々を待つのはひたすらに下り坂！
　せせらぎの音を楽しみ、シャッターを切りながらの下山。真夏・紅葉の秋頃も最高かな？


　遠くに望む相知の水田。


　そして、最後は目的地『見帰りの滝』



　紫陽花も見事でした。

　追伸：この後が大変。狐狸庵での２時間を取り戻すべく先頭交替の繰り返し。疲れた身体に鞭打って３０㎞/h超で巡航する我々でした！

熟年のギア比

　８日土曜、自転車では初めての天山県立自然公園の下見ツアーをした。子供を連れてスキー場に来たのは２０年以上前になるかな？

　今回のテーマは二つ。全コースアウター走破。そして、三瀬峠５０×２１登坂。（７日５０×２３で登坂）年齢ほぼダブルスコアの釣岳人に対抗しようとは思わないが、『男のギア比』というタイトルに惹かれた。

　腰でも痛めた日には『年寄りの冷や水』の大合唱間違いなし・・。しかし、我がトレーニングコースで一度はチャレンジも悪くない。

　亀の歩みで三瀬峠クリア、新緑を味わいながら走る。


　古湯温泉を過ぎると長い坂が始まった。
　特に五右衛門風呂から先は一人で走るのは辛い。


　延々と上り・・。ほぼ１０㎞ただひたすらに上りという感じ。コンビニもない・・。ただ、冬場だけオープン？の廃屋然としたスノーボードのショップが門前町の土産屋よろしく次々と現れる。

　やがて、案内板に従い天山スキー場への道に入って間もなく、天山とおぼしき山が眼前に、、。


　近くに牧場があり、牛の標識が面白い。それにしても蒲鉾のような山頂？更に少し進むと天山スキー場があった。オフシーズンで廃墟の様相。がらんとして人の気配は零！


　そのスキー場の奥に天山が見える。山頂に登るとなるとかなり歩くことになりそうだ。


　付近から見晴らす遠い山並みもなかなかのもの。


　山頂からの眺望が楽しみである。

　天山ダムまで行く予定だったが、今回はスキー場までで引き返すことにした。コンビニなし、食堂なし、人の気配も、おまけに一人じゃ〜ね・・。

 　帰り道を下りながら思いました。よくぞこの坂を上ったもの！このコースは修行コースだな・・。


　そして今日９日、雨でまたも参加者零・・。しかし、今の私に中止の選択はない。性懲りもなく三瀬峠を目指します。そしてアタ〜〜ック！熟年のギア比、５０×１９！

　吾三瀬峠制覇せり！　（５０×１７は無理かな・・。）
　　　

　熟年に制覇された悔しさからか、突如大粒の涙を流す三瀬の空。寒さに震えずぶ濡れの帰還となりました。

５月の記録

　５月の報告を忘れていました。

　自転車　５月　　９７７㎞　　年間　３９７５㎞
　ラ　ン　５月　　１９８㎞　　年間　１０２２㎞

　　　　　雲に包まれた三郡山？〜筑紫野市郊外にて〜
　自転車、あと少しで今年２回目の月間１０００㎞達成でしたが、惜しいことをしました・・。しか〜し、ランは好調。年間目標２０００㎞の半分を超えました！もっとも唐津ランが留守になってますが・・。

　　　　　　　　　　　〜筑前町にて〜
　そして、ふと思い出しました。サイコンの記録取り始めからの累積走行距離が１０万㎞に近付いていることを！
　Litespeed　４８４４９㎞
　BMC      　２１７２９㎞
　Lynskey  　　３６２５㎞
   Cannondale ２４０１０㎞　　合計９７８１３㎞

　　　　　　　　　　　　　　〜筑前町の旧家〜
　走行距離は２０００年１月からの分かな？あと２１８７㎞走行で１０００００㎞達成！
　自分を鍛え直したいと本格的に乗り始めた自転車。果たして１０万㎞分の成長があったのか・・。

　達成は７月末か８月初旬。達成の暁にはお祝いだな！
　今月から自転車少し本気になるか？！

　てな訳で、今回の写真は総て２日の秋月ツーリングの際のもの。日曜サイクリングは久々に参加者零・・。しかし、雨の中一人秋月へ走ります。秋月は通過するか、表通りを歩くだけ。一人の今回は脇道へ入ります。人口減の影響か、売り家や売り地が結構目に付きます。

　同時にしっとり味わい深い景色にも出会いました。

　　　　　　　　　　〜秋月にて〜
　しかし、今回一番気に入ったのは中腹に雲の連なった耳納連山の眺めかな？