ムッサンⅢ 第74週

先週のムッサン
　　　　　 第72週　　　　６月 　　　年間累計
　ラ　ン　　４１㎞　　１１１㎞　　　９８２㎞
　自転車　　　０㎞　　　　０㎞　　　　６５㎞

　　　　　 第73週　　　　６月 　　　年間累計
　ラ　ン　　２１㎞　　１３２㎞　　１００３㎞
　自転車　　　４㎞　　　　４㎞　　　　６９㎞

　先週一番の出来事は自転車！？　僅か４kmだが、約４ヶ月ぶり自転車に跨った。もっとも、自転車に跨るまでが大変だった。４ヶ月手入れなし放置プレイの付けが回ってパンク・・。スペアタイヤ・チューブを探しまくり、久しぶりの修理作業で時間が飛び去った。

　しかし、風を切って走る快・感、さ・い・こ・う、最高！
たまには気晴らしに唐津辺りまで走ってみるか！？

　志賀島金印マラソン中止になり、ランのペースは着実に低下、我が行く手は暗くなるばかり・・。年齢との闘いだ！（汗）

　いよいよ７月、ますます鍛えられますな〜っ。

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、
    それぞれ１㎞６分００秒、５分３５秒で走ること]

今週のムッサン
　４日（土）
　朝方雨少々だったが、当然ラン出動！　なんたって今日で７日連続ラン。雷でも炸裂しない限り休足無し。しか〜し、威勢のいい言葉と裏腹な鈍亀ペースが恨めしや〜。（笑）
上智５kmJOG　

　体力低下だろうか、最近、たった５kmで疲れ、眠気に襲われる。歳との付き合い方も学ぶ必要ありか？
『汝自身を知れ』（汗）

　３日（金）
　朝、いざラン出動〜！　と、なって雨がぱらつき始めたが、今週も今日明日２日。何としても走る。そして、走ったネ！ 上智５km

　梅雨前線の活動が活発だ・・。来週あたり、福岡も本格的梅雨になるのだろうか。最近の天気は手がつけられない感じで怖さを覚える。

　時により過ぐれば民の嘆きなり
　　　　　　　　八大龍王雨やめたまへ

　２日（木）
　朝ラン５km、最低限の運動だ。しか〜し、走った動機が不純だね。王位戦をじっくり観戦するため・・。

　王位戦、終わってみればほぼ一方的な内容だった。木村王位は結局一度も王手をかけること無く投了だ。藤井聡太七段、何という青年、何という棋士！

　１日（水）
　ラン前に新聞を手にしたのが不味かった。休足の文字が頭を過ぎったが、なんとか誘惑を振り払い上智５kmJOG！　ペースは、、、問題にしない。（笑）

　その後は、ご推察の通り王位戦第１局観戦。暇人だね〜。

　昼食休憩時間を活用して区役所訪問したのが正解だった。帰路、遠回りして福岡城址のお堀へ行くと、蓮の花が咲いていた。

　もう少し先かと思っていたがラッキー！　今度は雨の中で撮ってみたいもんだ。




３０日（火）
　朝上智５kmJOG。走ったがペースは、スピードを忘れたウサギ？　別に昼寝をしたわけじゃないが鈍亀ペース。亀の勝利に期待するだけだ・・。

　その後、相談や問い合わせ電話が続き対応。町内会報発刊して１０年、それなりに共感を得られた感触があり嬉しい。

２９日（月）
　昨日と全く同じ、早朝の雨にその後の晴天。小雨か、曇り空の涼しさが欲しかった・・。上智５kmJOGの後は汗びっしょり。シャワー、冷えた牛乳、扇風機にエアコンが我が最上の友！

　午前中、公園の清掃。強い日差しには参ったが、剪定や除草に比べれば楽勝だ。しっか〜し、その後シャワー浴びて酎ハイ飲んでパタンキュ〜。（笑）

　夕食でも作って無駄な時間を取り戻すか〜。
　
２８日（日）
　今週は上智５kmで始まった。早朝雨が降っていたが、走る頃には晴天。暑さで汗びっしょり。今日の運動、これでおしまい。

　この後は、棋聖戦第２局　渡辺棋聖vs.藤井七段　観戦だ。