７月の記録

　２１日の三郡縦走については既に報告しましたが、珍しく２日間後遺症が残りました。翌朝は階段を下りるのにやや難儀、次の朝には痛みが更に増して遂に整骨院で施術を受けたが、痛いの痛くないのって、思わず声を上げてしまいましたよ・・。

　大いに反省！！　根性不足は諦めるにしても、普段の練習内容を見直さなければ三郡往復縦走達成の願いは一生叶わない・・！

　普段の練習の最大の問題点 ── それは場所が悪い！！　お気に入り練習場所の大濠公園。このコースふらっと出かけて走るには便利。しか〜し、それだけにフラット過ぎ・・。

　『自転車で経験済みの事じゃないか！』
　初心の内は小さな勾配も『坂』と感じる。しかし、峠や山での練習を積み重ねると、『坂』と感じたものが単なる『上り』、時には『フラット』に感じられ自信もつき、実力も付いてくる。

　坂での練習で鍛えない限り、我がランに未来はない！　三郡往復縦走は叶わない！　勿論、サブ４達成も・・。わかっていた筈なのに、避けて通ってきただけ！　と言うか学習能力に欠ける・・。

　で三日間休養した後、メインの練習場所を即ランコースに替えた。２５日から今日３１日迄に５回挑戦したが、最新の２８日と３１日のデータのみ公開します。

　さて、最後に７月の記録：

　７月の自転車　　３７９㎞　年間　　４０４９㎞
　７月のラ　ン　　２１１㎞　年間　　１７３５㎞

　自転車が少々厳しいか？　まっ気楽に挑戦しまっす！