人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
[516] [515] [514] [513] [512] [511] [510] [509] [508] [507] [506]
 何事であれストレスなしに続けるにはそれなりの道具が必要、それなりの投資が必要かな・・。

 朝は先ず安静時心拍数を計り、続いて体重を量る。記録を取り始めて心拍数は3年、体重は6〜7年になる。

 毎朝心拍を取るのは結構ストレスになる。ついトイレに起き上がったり、朦朧状態でカウント中に数がわからなくなったり、いつの間にやら再び眠りに落ちたり。どうかすると5分〜10分と簡単に無駄にしてしまう・・。

 そこで導入、オムロン自動電子血圧計 HEM-6310F!


 脈拍数は勿論、最高・最低血圧まで、機器装着から測定終了まで1分足らずの優れもの!! 手首に巻くだけでよいのが味噌か?

 新しく買い換えた体重計と共にストレス無しの朝の強い味方になっている。値段はそれぞれ5〜6千円くらい?

 最後に、8月の決算報告。

 8月の自転車   296㎞  累積  4345㎞
 8月のラ ン   303㎞  累積  2038㎞

 ランは今月で年間目標の2000㎞を早くも突破! 片や自転車は年間目標の12000㎞に遠く及ばない。達成率は驚きの36%・・。

 取り敢えずマラソン、マラソン! 福岡マラソン!!!
 11月9日までは何が何でもラン最優先でごじゃる。

 9月もラン300㎞走破が第一目標。そして、第二は松江玉造ハーフマラソン2時間切り。自転車は、、、自転車はそれなりに・・。

コメント


コメントフォーム
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード
  Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字


カレンダー
05 2017/06 07
S M T W T F S
1 2 3
5 6 7 8 9 10
12 13 14 15 16
18 19 20 21 22 23 24
25 26 28 29 30
最新コメント
[06/12 Cycle 86]
[06/11 pe]
[05/30 Cycle 86]
[05/29 グレッグおかぽん]
[05/29 Cycle 86]
[05/29 uruman]
ブログ携帯版