新兵器投入！

　何事であれストレスなしに続けるにはそれなりの道具が必要、それなりの投資が必要かな・・。

　朝は先ず安静時心拍数を計り、続いて体重を量る。記録を取り始めて心拍数は３年、体重は６〜７年になる。

　毎朝心拍を取るのは結構ストレスになる。ついトイレに起き上がったり、朦朧状態でカウント中に数がわからなくなったり、いつの間にやら再び眠りに落ちたり。どうかすると５分〜１０分と簡単に無駄にしてしまう・・。

　そこで導入、オムロン自動電子血圧計 HEM-6310F！


　脈拍数は勿論、最高・最低血圧まで、機器装着から測定終了まで１分足らずの優れもの！！　手首に巻くだけでよいのが味噌か？

　新しく買い換えた体重計と共にストレス無しの朝の強い味方になっている。値段はそれぞれ５〜６千円くらい？

　最後に、８月の決算報告。

　８月の自転車　　　２９６㎞　　累積　　４３４５㎞
　８月のラ　ン　　　３０３㎞　　累積　　２０３８㎞

　ランは今月で年間目標の２０００㎞を早くも突破！　片や自転車は年間目標の１２０００㎞に遠く及ばない。達成率は驚きの３６％・・。

　取り敢えずマラソン、マラソン！　福岡マラソン！！！
　１１月９日までは何が何でもラン最優先でごじゃる。

　９月もラン３００㎞走破が第一目標。そして、第二は松江玉造ハーフマラソン２時間切り。自転車は、、、自転車はそれなりに・・。