人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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 昨日思い切って休足したのが良かったかな!
 今朝の Morning Run 記録更新! しかも、タイムは12分00秒。欲を言えばもう1秒短縮、11分台に突入したかったが、、、。


 午前中整骨院へ、その後区役所で雑用を済ませ、ラン専門店『STEP』に寄り道。そしてついついシューズ購入。最新のアシックス・ターサージール3。実力不足はシューズで埋め合わせ・・!

 午後、大濠へ出撃!
 いつの間にやら公園手前の通りはすっかり秋色!


 だが、感傷に浸る暇はない!
 今日はペース走、㌔5分40秒で10㎞が目標。
 その結果がこれ。取り敢えず、月間300㎞走破達成。


 しか〜し、問題発生! 2㎞過ぎだったか? 左足に鋭い痛みが走った。その後は冷や冷やビクビクの走り・・。何とか走り終えられたのは良かったが、、、レースまでに万全の状態に持って行けるのか・・?


 色鮮やかな公園の木々!

 私の福岡マラソンも色鮮やかな結果が待ち受けているのだろうか、それとも、、、落ち葉・・?

 まだ心配・不安な要素も色々あります。しかし、練習状況を公表して実行力不足をカバーするという我が他力作戦は功を奏し、後悔しないだけの準備はできました。お付き合い頂き本当にありがとうございました。

 これからは『自力』、あと9日間苦っ楽しく戦います!

コメント
無理は禁物!!
本番まであと少し。
今は無理して伸びる時期でも無いでしょうから調整に留めておくのが良いと思います。
これまでの努力の成果が花開く事を祈っています^^
【2014/10/31 23:47】 NAME[LEM0ND] WEBLINK[URL] EDIT[]
計画性なし・・。
おはようございます!(^^)
LEM0NDさんの緻密な計画性が私にあれば、、、
もう疾うにサブ4達成かな?σ(^^)

どれだけ身になる練習をしているか?
甚だ疑問に思っています。
体調を整える、特に足調を整える、を最優先で頑張ります!
頑張りますって、この場合休みますってこと?(^o^)

ま、とにかく頑張ります!
【2014/11/01 05:04】 NAME[Cycle 86] WEBLINK[] EDIT[]


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