やばい！？

　今朝起きて階段を下りる時、張りというか痛みの一歩手前の状態に置かれているのを感じる・・。

　急遽 Morning Run は中止、朝練に切り替えて脚の状態を確認することにするも、結構な張りがありペースを上げられる状況でない。

　苦しい時の整骨院頼り！　先ずは施術を受け主練に取り組むことにする。

　整骨院から戻り一休みして大濠へ！

　しかし、依然として脚にはかなりの張り・・。走り始めて３㎞過ぎまでは辛いばかり。５㎞を過ぎた辺りから辛さが幾分軽減したが、走りを楽しむ状況からはほど遠い。

　１０㎞の予定を６㎞に短縮して終わった。

　明日からは疲れを抜き、脚の張り感を減らすことを最優先する。朝、記録更新を目指す本気モードの Morning Run ができなければ、主練はＪＯＧとする。整骨院は毎日通うのを原則にする。

　さて、明日はどんな風が吹く！？