人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
[540] [539] [538] [537] [536] [535] [534] [533] [532] [531] [530]
 今朝起きて階段を下りる時、張りというか痛みの一歩手前の状態に置かれているのを感じる・・。

 急遽 Morning Run は中止、朝練に切り替えて脚の状態を確認することにするも、結構な張りがありペースを上げられる状況でない。

 苦しい時の整骨院頼り! 先ずは施術を受け主練に取り組むことにする。

 整骨院から戻り一休みして大濠へ!

 しかし、依然として脚にはかなりの張り・・。走り始めて3㎞過ぎまでは辛いばかり。5㎞を過ぎた辺りから辛さが幾分軽減したが、走りを楽しむ状況からはほど遠い。

 10㎞の予定を6㎞に短縮して終わった。

 明日からは疲れを抜き、脚の張り感を減らすことを最優先する。朝、記録更新を目指す本気モードの Morning Run ができなければ、主練はJOGとする。整骨院は毎日通うのを原則にする。

 さて、明日はどんな風が吹く!?

コメント


コメントフォーム
お名前
タイトル
文字色
メールアドレス
URL
コメント
パスワード
  Vodafone絵文字 i-mode絵文字 Ezweb絵文字


カレンダー
10 2017/11 12
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 14 15 16 17 18
20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
最新コメント
[11/16 Cycle 86]
[11/16 Cycle 86]
[11/16 Cycle 86]
[11/16 ryo]
[11/15 グレッグおかぽん]
[11/15 uruman]
ブログ携帯版