持ちこたえるか？

　２日間休足の後、今日は朝練は念のため中止。マッサージ、ストレッチをして即ランコースを走ってみた。

　①脚の状態を確認する　②坂の上りのペースダウンを抑える　③腰高フォーム＆大きな筋肉で走る　を意識したようなしないような？

　取り敢えず、最初からスムーズに６分台で入ることができ一安心。左足にやや違和感はあるが、ある意味当然だろう。気持ちの問題かも知れない。

　坂の上りでの減速を抑えるのもまずまずクリア。下りで左足首周辺に違和感少々。

　２周回目（５㎞以降）に入って、１〜２度足首に軽く捻れる感じがあったが、まずまずＯＫだろう。

　データでは２周回目の方がペースが落ちているのが不満だが、ケガ？の後と思えば許容範囲！

　今日は脚のケアを十分に行う。明朝異状がなければ、７日まで、ＪＯＧを中心に、ペース走、ミニ・ビルドアップ走等で最後の調整を実施する。