人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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 機に臨み変に応ず。即ち臨機応変。一昨日の10㎞走での快走、怪走? これは逃せない好機だと閃きました。予感があります。

 しか〜し、高齢者は用心深い! 雨天を幸い昨日は休養です。今日15日、満を持して大濠出撃!

 本日のブログタイトル最初は貴公子! 貴公子? いえいえ入力ミスのとんでもないハプニングタイトル。貴公子⇨きこうし⇨きこうし⇨気更新、気更新が当初考えた正しいタイトル。

 10㎞走での攻めの姿勢が自分にとっても新鮮な驚きでした。で今日は525ペースでハーフ走の計画でした。つ〜か月間目標自体がハーフ525の達成だった。

 しかし、攻めの姿勢即ち気持ち、気の大切さに気付いた今の私に525は有り得ない! 目標は520ペース。しかもあわよくば520より速いペースを目指す気持ちがありました。

 そして、その気の力で美事520一発達成! 従来の自己ベスト530ペース1時間56分16秒を気で更新つまり気更新! 記録520ペース1時間52分35秒

 今日吾が心には満艦飾の幸せの黄色いハンカチ! 今夜も男は黙ってドライプレミアム!!

 さが桜マラソンのゼッケン届きました。 もうこの上なく幸(48わ)せなCycle 86

 今日は届いた大会Tシャツを着てのランでした。

コメント
ナイスランです!
10㎞、ハーフでも記録が伸びているようで素晴らしいです!
10㎞のいいペースでもフォームを意識され身体がブレなかったことはかなり良いですね!
サブ4ペースならば、2月の龍馬マラソンよりもだいぶ余裕をもって走れると思います。

私の体調が思わしくなかったので連絡が遅れましたが、今週は雨が降るかもしれませんので来週26(水)か27(木)で合同練習は如何でしょうか?
距離もペースも先生のご希望のもので構いません。
もちろん先生の練習計画があればそちらを優先されて下さい。
ご検討の程、宜しくお願いします。
【2014/03/16 23:04】 NAME[HD] WEBLINK[] EDIT[]
頑張れました!
お褒め頂き光栄です。(^^)
飽くまでも『感じ』ですが体がブレませんでした。
普段感じる後半の体の重さもあまりなかった気がします。
今回は自分でも上手く行けば、、、と期待しています。

合同練習の提案ありがとうございます!
体調やや不良、かつ萩往還マラニックへの貴重な調整期でもあると思いますが、
御厚意に甘えさせて頂きます。<(_ _)>

27日20時スタバ前集合。520ハーフでお願いできますでしょうか?
私には高負荷の練習の中でフォーム等をチェックして頂きたいのですが如何でしょう。

さて、HDさんには違和感ある日々が続いているようですね。
しかし、私はそんな中での慎重な対処法をしっかり学ばせて頂いてます。
どうぞ萩往還には万全の体調と準備で臨まれて下さい。

体調その他で問題が生じた場合は、合同練習は又の機会にお願いします。
【2014/03/17 17:01】 NAME[Cycle 86] WEBLINK[] EDIT[]


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