１月の決算

　　　　三郡縦走（若杉〜宝満）全景は撮れない　〜井野山より〜
　２０１５年も２月になりました。この時季それでなくても時が経つのは速いけれど、最近は歳のせい？で一段と・・。

　腰を痛めて迎えた新年だったが、さて１月の活動は？
　第１週はほとんど走れず、２週目が終わったところでやっと練習本格化の始まり。

　スローなスタートとなったが、町内会向けに起ち上げた早朝ランに小学生と母親が参加するようになったのは嬉しい誤算？

　自転車仲間でもあるイノッチさんにも時々参加頂いている。

　基本『一人で練習』の我がラン生活だが、最多で７名が参加するまでになった！　自転車同様チーム結成も夢じゃない？！

　そんな状況のランで今月一番の走りは、２７日の即ランコースでのビルドアップ走だ！　朝練は、同じコースを１周だがベストペース５３１（１㎞５分３１秒ペース）。

　ところが、２７日はコースを１５㎞３周するビルドアップ走で最初の５㎞５５９、次の５㎞５４７、最終５㎞を５２３ペースで走破！（目標：６００→５４８→５３０）

　１月は大濠ビルドアップ走も３０㎞を超える長距離走もできなかったが、何とかスタート台に立つことは出来たようだ。

　２月は２２日今年最初のレース、そうじゃ吉備路マラソン。まだ４時間切りを宣言出来る段階ではないが、玉砕覚悟の５３０で走る予定。

　自転車は今年も苦労しそうだが楽しく顔晴りたい！

　決算報告書：

　今月のラ　ン　３０４㎞
　今月の自転車　４８８㎞