人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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    三郡縦走(若杉〜宝満)全景は撮れない 〜井野山より〜
 2015年も2月になりました。この時季それでなくても時が経つのは速いけれど、最近は歳のせい?で一段と・・。

 腰を痛めて迎えた新年だったが、さて1月の活動は?
 第1週はほとんど走れず、2週目が終わったところでやっと練習本格化の始まり。

 スローなスタートとなったが、町内会向けに起ち上げた早朝ランに小学生と母親が参加するようになったのは嬉しい誤算?

 自転車仲間でもあるイノッチさんにも時々参加頂いている。

 基本『一人で練習』の我がラン生活だが、最多で7名が参加するまでになった! 自転車同様チーム結成も夢じゃない?!

 そんな状況のランで今月一番の走りは、27日の即ランコースでのビルドアップ走だ! 朝練は、同じコースを1周だがベストペース531(1㎞5分31秒ペース)。

 ところが、27日はコースを15㎞3周するビルドアップ走で最初の5㎞559、次の5㎞547、最終5㎞を523ペースで走破!(目標:600→548→530)

 1月は大濠ビルドアップ走も30㎞を超える長距離走もできなかったが、何とかスタート台に立つことは出来たようだ。

 2月は22日今年最初のレース、そうじゃ吉備路マラソン。まだ4時間切りを宣言出来る段階ではないが、玉砕覚悟の530で走る予定。

 自転車は今年も苦労しそうだが楽しく顔晴りたい!

 決算報告書:

 今月のラ ン 304㎞
 今月の自転車 488㎞

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