人生本番は還暦から!自転車を友として人生を楽しみ味わい尽くすことに挑戦。このblogはその記録。
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 28日、私には雲の上の存在HDさんにランの指導を受けました。午前中30㎞に挑んで僅か11㎞で断念・・。些かブルーな気持ちの中で迎えた夜のラン教室。

 一緒に走ってフォームをチェックして頂きました。走り方は大体のところ問題なし。すべてが順調なら4時間切りも可能でしょうとの言葉。載せられて?大会への闘争心復活、勇気凛々です。
(^^) 

 HDさん貴重なアドバイス有り難うございました。今後もよろしくご指導下さい。<(_ _)>

 さて昨日29日は、疲労の溜まった脚の休養と自転車の距離稼ぎを兼ねてさが桜マラソンコースの下見。

 途中、川上峡を泳ぐ鯉に遭遇。こいつぁ縁起が良い?


 佐賀市内外には既にマラソン開催の多くの案内標示。
 次の写真はスタートゴールの県総合運動場側のもの。


 コース略図に従って自転車を走らせると、間もなく佐賀県庁前。満開の桜に迎えられます。


 県庁裏手の堀の周りも桜一色。
折からの風で、早くも花びらがあちこちに吹き溜まりを作っています。


 参加者8000人?と人数の多さが心配ですが、スタートから約5㎞この県庁周回道路で自分のペースで走れる状況になれば希望が持てる?

 10㎞地点を過ぎると間もなく田園地帯。桜・菜の花やレンゲの花に郷愁を誘われる長閑な景色。


 しかし、遮るもののない田圃の中、脊振山地から吹き下ろす強い風にあおられ速度もがた落ち!(×_×)  大会当日の記録の鍵は気温に風?距離感を増幅させそうな直線的な道も気になるところ・・。


 マラソン中間点は、吉野ヶ里歴史公園あたりか?当日選手は写真の西口ゲート左手から園内に入り、再び佐賀市内を目指します。


 本日は、強風で
すっかり体力・気力消耗。鳥栖経由での帰宅となりました。この分では、桜は終わって『さが桜ナッシングマラソン』となるに違いありません。(Q_Q)↓

 代わりに4時間20分の桜が咲くか? 
頑張ります!
 と、コースの下見は前半のみとなりましたが、自転車の走行距離は稼ぎました。σ(^^)

 ここ迄3月の走行記録。
自転車 3月  991㎞ 年間 2143㎞
ラ ン 3月  235㎞ 年間  613㎞

 自転車は今年初の月間1000㎞超えは射程圏内。ランも大会に向けそれなりに準備しました。

 あと1週間、、天気と運に恵まれんことを!<(_ _)>



コメント
無題
先日はお疲れのところご一緒して頂きましてありがとうございました!
いよいよあと1週間ですね。
今のところ週間天気予報では降水確率40%の曇り、最高気温15度、最低気温6度ですのでなかなかよいコンディションだと思います。
あとはしっかり疲労を抜いて、そして本番では沿道の応援や風景やランを楽しまれて下さい。
先生のランを応援しています!
【2013/03/31 21:07】 NAME[HD] WEBLINK[] EDIT[]
初めてかな?
仕事あとの貴重な練習時間を割いてのコーチ、ありがとうございました。
表現として適切かどうか、、、人をその気にさせるのが上手ですね。(^^)
やや悲観的でしたが、今はすっかりその気になっている自分がいます。

しかし、今回はいろいろな所で最低4時間20分を宣言!
初めて今までにないプレッシャーを感じています。σ(^^)
今日から3日間はペース走10㎞と整骨院通い。
木・金・土はウォーキング程度で休養と考えています。
目標達成の報告が出来るよう、楽しくチャレンジします!
【2013/04/01 08:39】 NAME[Cycle 86] WEBLINK[] EDIT[]
控えめな(笑)
今の村稀さんならばサブフォー大丈夫と思いますよ~。
村稀さんならば天気も、沿道の方々もしっかり味方になってくれるハズです!!。
今週はしっかり休養されて、本番頑張ってくださいね~。
【2013/04/01 17:29】 NAME[yamamen] WEBLINK[] EDIT[]
プッ、プレッシャー!
プレッシャーかけないで下さいよ〜〜!(^^)
サブフォーに届かない㌔5分50秒ペース走にして20㎞が一度だけ。
勿論期待はしますが、初恋みたいなもの。実らないでしょう!σ(^^)
20分でなく、15分を切りたい。というのが密かな野望です。
【2013/04/01 21:21】 NAME[Cycle 86] WEBLINK[] EDIT[]


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