１月の記録

　速い、速い！　と、感じるのは歳のせいか？もう２月突入ですね。
　１月は１年間のウォーミングアップの月と位置づけていたものの、今年も相変わらずラン偏重の日々です。今はマラソンシーズン、吉備路マラソン、さが桜マラソンと控えている状況では、仕方ないと割り切っています。
　『二兎追う者は一兎も得ず』と言い聞かせます。(^^) 

　　　　　　　　　　　　　　　　唐津・虹ノ松原より

　３０日、マラソンの最初で最低限の目標である６分／kmペース走に挑みました。１９㎞で打ち切ったもののそれなりの手応えを感じました。今月中旬までに、このペースで３０㎞走破を達成したいものだと思っています。

　昨年末、５分３０秒／㎞ペースで１０㎞走破達成。今年は５分１５秒ペースでの１０㎞走破から始め、５分／㎞を目指します。更に、スピードを上げるため、200mと500mインターバル走にも挑みます。大いにご迷惑でしょうが、(^^) 挑戦結果は随時報告させて頂きますので、ご指導・ご鞭撻・ご声援etc、よろしくお願いします。<(_ _)>

　　　　　　　　　　　　　東区・長谷ダム

　しかし、ブログに掲載する写真には困ってしまいます。今回は今年撮った未公開の写真から選びました。特に出来がよいわけでもなく、いささかひんしゅくものですが・・。

　さて、１月の記録。
　自転車　６３１㎞　　年間目標　１２０００㎞
　ラ　ン　１８５㎞　　年間目標　　２０００㎞

　百年、再生の我無し。其れ嚝度すべけんや。（言志後録）