ムッサンⅡ 第44週

　先週のムッサン
　　　　　　　　先週　　　　１２月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　　６２㎞　　　２８９㎞　　　３６３２㎞
　　自転車　　　７８㎞　　　２１１㎞　　　１７９０㎞

　　　　　　　　　　　　南の空に初日の出を知る・・。

　　　明けましておめでとうございます！

　皆さまどのような新年をお迎えでしょうか。天皇陛下が来
年平成３１年４月３０日に譲位されることが決まり、平成の
御代は残すところ一年余りとなりました。

　平成の元号に相違して、日本も世界もあらゆる面で見通し
の利かない波瀾含みの情勢です。狂気が世を支配していると
思いたくもなります。

　『たとえ明日世界が滅ぶとしても、私はリンゴの木を植え
るだろう』

　そもそも明日がどうなるかも分からないのに、現状を憂い
嘆いても仕方がない。現状を変革する術も力も持たない自分
にできることは、自分が信じることを今日・明日と続けるこ
とだけだと思います。

　本年が皆さまにとって良き年になりますよう祈念すると共
に、変わらぬご厚誼を賜りますようお願い申し上げます。

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、それぞれ
　　　　 　１㎞を６分００秒、５分３５秒(のペース)で走ることを言います]

　今週のムッサン
　６日（土）
　朝から晴れ！　嬉しいけれど、明後日伊万里マラソンの日
が晴れであって欲しいね。しか〜し、予報は雨・・。ランの
神は試練を与えてくれるよね〜〜。

　今朝は久し振り町内ラン友、猪口さんと大濠へ！　昨日負
荷をかけたので無理は避けて６㎞JOG選択。複数でのJOGは
気分的に楽〜。しか〜し、ペース的には・・。（冷汗）
大濠６㎞JOG：613（645→541）

　明日から雨の予報だが、軽〜く４㎞で明後日に備えよう。

　５日（金）
　時折雨の降る一日だった。夕方、小雨のぱらつく中を大濠
へ！　フォームの酷さには目を瞑りある程度のスピードで走
ることにした。同じ１０㎞だが、その中に 100m走１０本と
１㎞２本を入れた。
大濠10㎞JOG：556（600→550）
　（100m×10平均：453　１㎞２本：512→512）

　帰宅する頃にはすっかり暗くなったが、お陰で美しい福岡
タワーを眺められた。ラッキー！　タワーの下の方はしめ縄
のイルミネーションなのか？　わざわざ見に行く気にはなら
ないが一寸気になる。


　４日（木）
　やはり走らないと駄目だ・・。走って始めて気持ちも高揚
するし前向きになる。夕方まで引きずった挙げ句大濠出動！
目指すは１０㎞、ある程度の気持ちと体力を要する距離だろ
うから、取り敢えずの目標とするには一番だ。
大濠10㎞JOG：548（550→547）

　結果は、『取り敢えず』合格？　そろそろ普段の生活リズ
ムを取り戻す必要ありだな。

　３日（水）
　青山学院総合優勝、まだ実力一歩上かな？　しかし、下級
生主体の東洋大は来年の優勝最有力候補かも？

　夕方大濠へ出動！　と、言えば勢いは良いが、４㎞走った
ところで終了。


　８日伊万里ハーフを前にもう一つ体調ピリッとしないね。
疲労抜きを兼ねてぼちぼち行こう。
大濠４㎞JOG：556


　２日（火）
　今日は郵便の配達は休み。それに合わせた訳でもないが一
日完全休足にした。走りの調子が今ひとつで、気分転換も兼
ねての休足だが、走らないことも一つのストレス。何とも貧
乏性にできている・・。

　走る代わりに箱根駅伝TV観戦、東洋大が往路優勝。１区
から５区全ての区間で１位！　総合優勝の行方は？

　１日（月）
　天気予報は晴れ。初日の出を拝もうと大濠へ！
　だが、東の空低く雲が居座っていた。南の空で日の出の刻
と知れたが、東の空に初日を見ることは遂になかった。

　しか〜し、早起きは三文の得！　イルミネーションで薄明
かりの空に浮かぶ福岡タワー目撃！　これで我慢。


　走り初めは大濠10㎞JOG：618（１㎞×２：519→515）
　体が重かった。距離への拘り今年は無し！（ホントかな？）

３１日（日）
　起床一番年賀状書きに取りかかる。いつもながらぎりぎり
まで仕事を先送りする我が得意技炸裂・・。

　しかし、午前中で全て終わり数年ぶりに年内投函完了！

　ランも賀状同様ぎりぎりになって出動の決心。上智コース
を走ったがいつもの景色に嫌気が差して途中で進路変更、足
の向くまま、気持ちの赴くままに走り納めた。
変則上智12㎞JOG：625（624→624）

　　　　　　　　　　　　  昔の六本松は何処に！
　１２月　　月間走行距離：  301㎞
　平成２９年年間走行距離：3644㎞

　走行距離必ずしも記録に繋がらず。
と、体で学んだ一年だった・・。