ムッサンⅡ 第45週

新年会のお知らせ
　自転車のチーム新年会を開催します。詳細はチームブログ
　をご覧下さい。

　先週のムッサン
　　　　　　　　先週　　　　１２月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　　１２㎞　　　３０１㎞　　　３６４４㎞
　　自転車　　　　０㎞　　　２１１㎞　　　１７９０㎞

　　　　　　　　先週　　　　　１月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　　４０㎞　　　　４０㎞　　　　　４０㎞
　　自転車　　　１６㎞　　　　１６㎞　　　　　１６㎞

　　　　　　　　　　　　　　元旦　南の空
　新年第１週が過ぎた。今年はブログはもちろん年賀状でも
目標宣言はしなかった。達成しない目標を掲げても意味がな
いと考えたからだ。

　そのせいもあるのだろうか、ランに対する意欲がなかなか
湧き上がってこない。しかし、追い込むばかりの練習計画で
は目標達成は厳しい気がする。

　自分の体だけでなく心をコントロールできてこそ、目標達
成への道も開けると思われる。

　練習量や体力的なもの以上に、自分の心をコントロールす
る能力・技術こそが必要なのではないか？

　ここ４、５年で最もスローなスタートになったが、夢を追
う気持ちだけは冷めさせない！

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、それぞれ
　　　　 　１㎞を６分００秒、５分３５秒(のペース)で走ることを言います]

　今週のムッサン
１３日（土）
　今日のラン０㎞、完全休足！　『体調崩した？』
　『いえいえ、心身共に快調ッス！』

　ビストロで学ぶ手軽にフランス料理──料理教室第１回！
　朝からソワソワ、ワクワク！
　ランどころじゃありませ〜〜ん！

　普段とは大違い、定刻２０分前には教室到着！


　詳細は後日。と言っても写真だけになるかな？
　何しろ初めての料理教室、ベテランの『僕食べる人』とあ
って説明する言葉を知りませ〜ん・・。（笑）

１２日（金）
　寒さの余り出動またしても遅くなった。トランプじゃない
が本当に地球温暖化なのって感じだ。

　夕方４時半過ぎの西の空。青空の青が却って寒さを増幅す
る感じだった。


　早々に切り上げたい誘惑に駆られたが、たまには根性も見
せないとラン神に見放される〜〜〜。今日は誘惑との闘いだ
ったね。何とか逃げ切り勝ち？

　余りペースは上がらなかったが、いいんじゃないの〜！
帰路に就いたのは６時近く、夕焼けの色だけは暖かそうに見
えた。しか〜し、指先は寒さに痺れてガチガチ・・。


　さあ、家に帰って体内アルコール暖房〜〜っ！
大濠10㎞JOG：544（546→542）

１１日（木）
　今日も寒さが続き出動が遅くなる。そろそろ走ろうかと出
かける直前に緊急の用件・・。ランの女神にやる気を疑われ
た結果か？（笑）

　急遽大濠行きを取りやめ、二日連続で上智コースへ出動。
上智５㎞JOG：556

１０日（水）
　雪交じりの雨の中あいさつ活動・・。帰宅後雪の勢いが増
して寒さが募った。


　今日も妥協王の真骨頂炸裂か〜っ！　しか〜し、残念なが
ら期待には添えません。（笑）走らないと気分宜しくない。
張りの残る脚を考慮して僅か５㎞だが上智コースを走った。
　上智５㎞JOG：613

　そろそろラン・自転車へのモチベーションを高めねば！！

　９日（火）
　階段の上り下りに支障ないが、後半の激走のせいで脚に張
りがある。疲労抜きに軽く走る予定だったが、寒さを前にま
たしても妥協力遺憾なく発揮！　夕方走ろう・・。

　そして夕方、玄関を出た途端に雪交じりの雨。この先書く
必要あるかな、、、妥協王の真骨頂発揮、万事休足！（笑）

　８日（月）
　昨夜の予報では終日雨だったが、何と〜〜朝の予報は夕方
近くまで曇り！！　降水量何とゼロじゃないの〜〜！

　天気予報も変わり身が早い！（笑）

　昨日完全休足したからか脚が軽い感じ！　長距離練の圧倒
的不足で完走も心配だったが、こいつは何とかなるかも。

　狸の皮算用を楽しみながら伊万里を目指したが、、、
　その結末は『伊万里ハーフマラソン 2018』にて！

　７日（日）
　伊万里ハーフ前日、調整も兼ねて軽く走る予定だったが、
気持ちが乗らない。何しろ天気予報は悪化の一途・・。夕方
の予報に至っては『ほぼ一日雨』

　予報の悪さを言い訳にラン中止！　この変わり身の速さが
欠点、と分かっちゃいるけど直せない。

　とにかく現地まで行って出走か棄権かの判断をすることに
したが、、、？