ムッサンⅡ 第58週

　先週のムッサン

　　　　　　　　先週　　　　　４月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　　３０㎞　　　　３０㎞　　　　７７０㎞
　　自転車　　１２１㎞　　　１２１㎞　　　　５７４㎞


　　４月もあっと言う間に１週間が過ぎた。華やかな桜の季節
　は終わった。

　　先週は町内会総会の準備に追われた。今週も多分・・。そ
　の慌ただしさが体にも影響するようだ。足・腰に違和感を感
　じることが多い。気持ちのコントロールができてない！？

　　自転車は昨年に比べ走行距離が大きく伸びたが、ランは北
　九・さが両マラソン完走で、一種虚脱状態に陥ってる！

　　５月本格再開くらいの気持ちで焦らずに練習しよう。

　　[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、それぞれ
　　　　 １㎞を６分００秒、５分３５秒(のペース)で走ることを言います]

　今週のムッサン
　１４日（土）
　　一日雨予報。しか〜し、今日は休足の字は無い。いつもの
　３０分瞑想など儀式を済ませて大濠出動！

　　練習不足、走り込み不足のためペース超低迷だが、10㎞粘
　り抜いたことで満足。
　大濠10㎞JOG：612（100m×10：516　1km×3：533）

　　しか〜し、珍しく携帯した携帯のバイブがブルブル？？
　何と〜！　本日料理教室！

　　慌てて帰宅、入浴、おまけにタクシー・・。ギリギリセー
　フ！　しかし、、、カメラ忘れて本日も写真無し・・。料理
　教室の復習したら写真アップ予定。多分・・。


　１３日（金）
　　今日も走る・つ・も・り・だったんだけどね〜〜。結局追
　加資料準備やらなんじゃらほいで時間だけが過ぎた。えぇ〜
　い休足じゃぃ！　（苦笑）（冷汗）（焦）

　　しか〜し、気持ちばかりの茶菓、いや粗菓？とボトル飲料
　で約２時間もの熱い総会！　嬉しかったね。白けた雰囲気は
　微塵もなかった。こんな場を持てることに感謝！

　　ランは明日走ればいいさ！

　１２日（木）
　　百花繚乱の季節？　緑の季節？　なんと言ったらいいのや
　ら、自然に恵まれた国ならではの悩みかな？　それとも、単
　に表現力・知識に欠けてるだけのことか！？

　　つつじが咲き、藤の花房が長く色濃くなってきた！


　　今日は小学校の入学式だったが、それぞれ自分らしい花を
　咲かせて欲しいね！

　　GARMIN交換品到着。早速使ってみた。
　大濠10㎞JOG：602（611→553）

　　暑さにやられるのはちと早すぎだが、ペース低迷・・。
　まっ、今日が練習本格再開初日と考えまっしょう！（冷汗）

　１１日（水）
　　今日は確か一日雨の予報だったような、、？　中学校入学
　式に参列後、総会準備終わらせて遅くなったが大濠出撃〜！
　ラッキー！　結局、雨は朝方ちょっと降っただけ。


　　今日の暑さ、夏が大袈裟なら梅雨の暑さだったね・・。
　汗でじっくり。足に相変わらず不安あるものの、とにかく最
　低ノルマ10㎞！　何とか走った。まだ焦る必要無い。かな？
　大濠10㎞JOG：555（601→550）

　１０日（火）
　　今日こそはラン！　の思いも叶わなかった・・。総会資料
　の準備その他打合せ。時間が無いぜよ・・。

　　泣きっ面に蜂！  このところ不調のGARMIN、パソコンで
　なくGARMIN本体に原因があると判明・・。

　　しか〜し、流石GARMIN！　その誠実な対応は感動もの！
　近々新品と交換になる予定。逆に気分が良くなった！

　　総会準備もほぼ完了。さ〜、明日は顔晴〜〜〜！！

　　９日（月）
　　総会打合せ準備で時間も気持ちもゆとり無し・・。パソコ
　ン前に鎮座の一日であった。打合せは悲憤慷慨の場だった。
　子ども会の苦しい遣り繰りの実態に全員唖然！

　　子どものためと、若い現役世代が子ども会費まで集めて運
　営し実働部隊として活躍してるのに、校区自治会に上納金ま
　でふんだくられる・・！　こんな自治会必要なの？？

　　８日（日）
　　いやはや仕事に追われておりまっする。今日も朝からパソ
　コンの前に座りっぱなし・・。明日夕までに準備完了せねば
　ならないが、まだ終了の目処が立たない。

　　しか〜し、LSDは断念したがそれでも走る！　夕方になり
　上智コース10㎞走敢行。久し振りの上智に鍛えられた・・。
　上智10㎞JOG：624（622→626）

　　明日からあいさつ活動再開！　ランも資料作成も絶対にや
　ったるで〜〜！