ムッサンⅡ 第60週

　先週のムッサン

　　　　　　　　先週　　　　　４月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　　７３㎞　　　１４３㎞　　　　８８３㎞
　　自転車　　　２５㎞　　　１５５㎞　　　　６０８㎞

　　５月からのラン本格練に備えて走り込むつもりだったが、
　一向にペース上がらない・・。

　　いや、むしろペースダウン傾向・・？
　　しか〜し、自分の今、今の顔晴りを信じる以外何もできな
　い。粘りましょう！！　粘りの力を信じましょう！

　　言い訳は自由。しか〜し、問題は結果！　言い訳は結果を
　変えることはできない。

　　まっ、あんまり固いこと言わんと、長期戦の構えで顔晴り
　まひょう〜〜！　さて、来週の言い訳は？？？　（笑）

　　[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、それぞれ
　　　　 １㎞を６分００秒、５分３５秒(のペース)で走ることを言います]

　今週のムッサン
　２８日（土）
　　しまなみ海道ツアー前日、遅蒔きながら愛車の手入れ。そ
　して、ツーリングへの体力温存（という言い訳）で、完全休
　足を決め込んだ。

　２７日（金）
　　２９・３０日はしまなみ海道ツアーでランは無理。今月の
　２５０㎞は絶望、、、せめて２００㎞は達成したい。

　　で、やって来ましたもーもーランド。山笑う頃と言うのか
　な？　暖かい草原には、、、『あぁ、私は牛になりたい！』


　　人である私は暑さにやられてヘトヘト・・。（汗・大汗）


　　片江展望台まで根性の走り。ご褒美は青空の下の景色。




　　しか〜し、今日は油山JOG最悪？ペースの走り。暑さに負
　けた。まだまだ修行不足でござりまっする・・。
　油山①21㎞JOG：701（658→730→636）

　２６日（木）
　　走力は増すのでなく衰えている・・？　全く嫌になっちゃ
　うぜ・・。しか〜し、体が重かろうが、足が重かろうが、目
　標の10㎞を走り抜くまでは止まらない！　それが実践できて
　いる、何としても10㎞走る根性だけはなくしてない。そのこ
　とに感謝しよう。
　大濠10㎞JOG：621（631→612）

　２５日（水）
　　足の違和感依然残るが、ここは出動、でしょう〜〜！
　午後も結構遅くなって大濠へ！　負荷を掛け過ぎないように
　気持ち良く速くのイメージで走った。速くはなってないが…
　１０㎞粘って合格だ！　相変わらず自分に甘い奴・・。


　　大濠10㎞JOG：609（616→602）

　２４日（火）
　　腰・膝にかなりの張り、いや痛みあり・・。町内会報編集
　に専念し、雨を言い訳にして休足・・。言い訳自由だが、そ
　の結果はしっかり背負い込まなければならない。

　２３日（月）
　　高が 129㎞の自転車で腰に強い痛みあり・・。軟弱者！
　町内会報の編集を言い訳に休足と行きたいところだが、夕方
　遅くなって上智コースへ出動！
　上智５㎞SJG：730

　２２日（日）
　　自転車メンバーのヒロさんが糸島三都 110㎞ウォーキング
　出走。夜を徹して歩く行為に敬意を表し、今日のツーリング
　先ずはヒロさんの応援に向かった。

　　参加者の疲れ切った様子からその厳しさが伝わってきた。
　運良くヒロさんに遭遇できたが、元気そのもの疲れを感じさ
　せない。毎度北九州から参加するだけある。鉄人だ〜！！

　
　　ヒロさんの頑張りに刺激され、鈍足ながら自転車129㎞！