９月の決算報告

　松江玉造ハーフマラソン、違和感を抱えた脚での完走は月間３００㎞走破の目標達成のために他なりません。

　ハーフの記録は、実は大して問題でない。問題は三郡縦走とハーフで痛めた脚が福岡マラソンの練習の妨げにならないかである。総ては福岡マラソンのために！！
　
　で、ハーフのレース翌日といえども走る！！　しかし、流石に Morning Run はパス。午前中ゆっくりして午後大濠へ！　意気込みは合格、しか〜し疲労が抜けない。７分／㎞ペースがごく自然なペースに感じられる。１０㎞を走るのがやっと・・。

　そして、最終３０日は朝ラン、大濠JOG共に実施。足裏や膝などに痛みや違和感があり、疲労が溜まっている感じだが月間目標達成に拘った。

　そんな９月の決算報告：

　９月のラ　ン　　３０１㎞　　年間累積　　２３３９㎞
　９月の自転車　　４５６㎞　　年間累積　　４８０１㎞

　順調！　順調！
　自転車・・・・？　蓋、蓋、蓋をしておこう！

　脚の張りが続き、疲労感もあり、今日は朝ランのみの休養日としました。しかし、朝ランは自己記録更新！
　福岡マラソンまであと１ヶ月！　朝ラン、金印１０キロマラソン、それにビルドアップ走をメインに頑張ります。