とし、年、歳

　年を取ると怪我や病気の回復が遅くなる。年を取ると無理がきかない。


　若いつもりで運動会のリレー出場。その練習中に足を痛めて４０日経った今月１８日、相変わらず整骨院に通う私がいます・・。
　最初に痛めた足裏はほぼ回復したものの、今度は腰や膝に張りや痛みの症状が強く出ます。ここ１４日間で１３日間を休養に充てたにもかかわらず・・。


　やっぱり年か？　と思う反面、余りに臆病になり過ぎて体のバランスを崩しているのではないかとも思います。

　後者の思いに賭けます。晴天の１９日１０㎞走に挑戦。


　しかし、６㎞前から足腰に強い張りを覚え８㎞で中止。
　翌２０日、痛みが残ってないのを確認し再挑戦。
　またも６㎞前後から痛み。それでも１０㎞完走！

　そして、２１日も２２日も１０㎞走。目には見えない６㎞の壁を感じながらも、刻々と赤く染まってゆく西の空を愛でつつ淡々と走ります。


　入念なストレッチやマッサージで、張りや痛みが翌日にほとんど残らないのが救いです。

　そして２３日、遂に６㎞の壁が消えたのです。
　タイムもかなり改善、何より張りや痛みが余り感じられません！


　今年は自転車の目標達成は諦めました、それだけにこの５日間を切っ掛けに足の痛みにおさらば、せめてランの年間目標だけは達成したいところ。

　２４日は日曜サイクリングで長駆大分四季彩ロード行きの予定。さて今後の展開や如何？