ムッサンⅡ 第50週

　先週のムッサン

　　　　　　　　先週　　　　　２月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　　４５㎞　　　　８５㎞　　　　３４１㎞
　　自転車　　　２４㎞　　　　２７㎞　　　　１９１㎞


　先週はVO2 Max の数値に心躍らされた！

　その値４４、更に４５。マラソン予測３時間４０分台！
あくまで心肺機能？からの予測でありメンタルも含めた予測
でないのは分かっているつもりだが、それでも心が躍る思い
だった。

　しか〜し、その最中異変が起きた・・。料理講習会の時、
靴の中で足が締め付けられるような痛みを感じていたが、大
牟田へ向かう車中でそれは耐えがたい腰の痛みに変わった。

　同窓会では楽しくて痛みを感じることはなかったが、果た
してこの先どのような展開になるやら、、、

　さが桜マラソンを本命と位置付けていることでもあり、呉
々も無理しないよう気をつけよう。それにしても、何事も簡
単にはいかないもんだね〜〜。

[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、それぞれ
　　　　 　１㎞を６分００秒、５分３５秒(のペース)で走ることを言います]

　今週のムッサン
１７日（土）
　素晴らしい青空！　久し振りに見る気がする。遂に明日マ
ラソン当日。現在の状況を考えるとやや複雑な気持ちだが、
とにかく完走、歩かずゴールすることを目標に顔晴る。

　最近は完歩慣れして記録に対しても何処か諦めの気持ちが
ある、と認めざるを得ない状況・・。記録は兎も角、初マラ
ソンの気持ちに立ち返って、ただ歩かないこと、ゴールする
ことを目指す！

　マラソンの新たな挑戦の出発点にしたいネッ！
　いざ、北九州へ出撃！

１６日（金）
　休足すべきところだろうが、完走も怪しい状況で慎重にな
っても仕方ない。走れることを確認するためにもJOG！

　ペースは上がらないが息も上がらない。これが唯一の練習
の成果かも知れない。前半ひたすら我慢、我慢で後半力が残
っていればペースを上げよう。つまり『完走』狙い。（笑）
大濠４㎞JOG：555

　羽生弓弦選手のショート、圧巻の滑りだった。『努力は嘘
をつく、でも無駄にはならない』それだけ自分の努力に自信
があるに違いない。『努力をした』と言い切る自信は自分に
は・・。明日は北九州マラソン受付を済ませ小倉泊。

１５日（木）
　だ〜めじゃこりゃ！　足・腰に痛み・・。さぁ、どする？
どする？ったって、走るっきゃないでしょ〜。

　で、雨が治まるのを待って大濠出動！
夕方で太陽は既に西に傾いている。


　我がランの方がもっと傾いているんだが・・。（汗）
とにかく、レースに出場するには走れなければどうしようも
ない。で、一段とフォームを乱しながらも負荷を掛けた。

　ペースは以前に増して遅いが、何とか100m×10と１㎞×２
を走った。北九州マラソン出走決定ダ〜ッ！
大濠10㎞JOG：558　100m：505　１㎞：535

　走り終わってお濠に目を移すと、水面にうっすら靄がかか
って水墨画の世界が広がっていた。

　我がランの行方も五里霧中・・。




１４日（水）
　走れないほどでないが、脚に違和感がある・・。夕方近く
走る決断、大濠出動！

　いざ走る段になって思い出した。今日は高校時代の友人た
ちとの飲み会だ〜〜！　どうする？


　夕焼けの写真で走ったつもりになって即帰宅。
　本日の走行距離、自転車３㎞。（爆笑）

１３日（火）
　依然耶馬溪・・。脚の違和感改善せず。ヤバ・・。

　『ど〜〜する？』
　迷った末、走ることにした。もちろん走れないとなれば北
九州マラソン棄権・・。のつもり、、、

　日暮れの迫る中、敢えてアップダウンのある上智コースを
選択。脚に張りを感じるが完走、全ては明日次第？
上智５㎞JOG：622

１２日（月）
　こりゃやばい！！　脚が・・。

　前夜の雪も午前中にはとけてしまったが、どうしよう？
迷った挙げ句、夕方近く様子見で走ってみることにした。

　しか〜し、脚の違和感が強く、なおかつ、走り始めた途端
強い雪（霰）に強烈な向かい風。脚の状態も・・。

　　　　　　　　　　　　　拡大すると雪が・・。
　僅か１周２㎞で中止した。
ジャ・ジャ・ジャ・ジャーン・・。（冷汗）
大濠２㎞JOG：618

１１日（日）
　案の定足に違和感がある・・。雨天を幸い一日休足を決め
込んで、同窓会のブログ編集と読書に専念した。

　料理講習会後の時間潰しに立ち寄った本屋で買った『君た
ちはどう生きるか』　中・高校生向けだろうが、ふと読んで
みようと思った。

　一気に読んでしまった。子どもさんにお勧めします！　ま
だ子どもの域を脱却できてない私のような大人にもお勧めか
な。（笑）　もう１冊は、、、選択ミス？かも

　一気読みのつけが回って、同窓会のブログアップが終わっ
たのは真夜中。え〜っ？　外がやけに明るい。

　時間は日付変わったばかりの１２日午前０時。
　昼間じゃないよ！　深夜０時。



　フラッシュをたいて撮ると、、、ご覧の通り。