ムッサンⅡ 第69週

先週のムッサン

　　　　　　　　先週　　　　　６月 　　　  年間累計
　　ラ　ン　　　６５㎞　　　１９９㎞　　　１３８７㎞
　　自転車　　　１６㎞　　　　６０㎞　　　１１２４㎞



　　最近変わったことの一つが整理かな？　とにかく整理整頓
　が苦手だが、ランシャツなどランウェアの整理は別だ！

　　上はランシャツ（半袖）の引き出し。色別に①白系統②黄
　系統③赤黒系統④青系統と４グループに分け整理している。
　着る際に迷いはない。①〜④の系統の左端のものから順に着
　用する。余計なことは一切考えない。

　　整理整頓能力のない人間だが、マラソンを趣味にして若干
　だが整理できるようになりつつある？？　これも成長！？

　　先週やや疲労感が強かった気がするが、結構粘り強く顔晴
　ってるんジャマイカ？　人生は粘りである。これからが暑さ
　の本番だが、負けへんで〜〜っ！　総てこれからや〜〜！
　　
　　[６００(ペース)、５３５(ペース)等の表記は、それぞれ
　　　　 １㎞を６分００秒、５分３５秒(のペース)で走ることを言います]

今週のムッサン
　３０日（土）
　　昨日と似た天気、午前中豪雨のように雨が叩き付ける。昼
　前後から曇り空。台風が北上中のために不安定な状況になっ
　ているらしい。

　　今日も根性を試すために粘走。ペースを問う時ではない？
　大濠10㎞JOG：606（613→559）

　　福岡マラソンに続いて出水ツルマラソンも出走決定。でき
　れば出水マラソン前にハーフか10㎞にエントリーしよう。

　２９日（金）
　　今日はこの梅雨最強の雨だった。近年雨の降り方がすっか
　り熱帯型になったと感じるのは自分だけ？

　　空模様同様どんより曇った我が心だったが、一通のメール
　が状況を一変させた。福岡マラソン当選！　出走決定！

　　このところ疲労の色漂う不本意な走りに陥っているが、即
　出動決定。スコールもいつの間にか上がって青空ものぞく。

　　大濠で見た夕焼け。誰が朝の豪雨からこの景色を予想した
　だろう？　これもランの女神のサービス？　どうせなら景色
　でなくタイムのサービスをお願いしたいね！（笑）


　大濠12㎞JOG：634（649→640→614）

　２８日（木）
　　今日も雑務に時間を取られた。しかし、時間が足りないの
　は、大抵の場合時間を無駄にしているだけ。自分の場合、残
　念ながら大抵の場合に当てはまる。つまり、無駄が多い。

　　それにしても今日も蒸し暑かった。いっそ雨が降ってくれ
　た方がスカッとする？　暑さにやられたか、疲労か、とにか
　くペース全く上がらなかった。おまけにGPS操作ミス・・。
　で、今日も10㎞粘ったがログは8㎞分のみ。
　大濠８㎞JOG：612（１㎞×４：539）

　２７日（水）
　　雑務に追われたね・・。自分のための時間が確保できてな
　い。時間を活かせてない、効率的に使う意識がない・・。

　　何もせず一日を終わらせる訳には行かぬ。今日も夕方６時
　をしっかり回った後に上智コースへ！　GARMIN的には余力
　があるはずだが、体感的には疲れて力が入らない・・。

　　ペースは駄目だが、10㎞粘り抜いたことで合格とする！
　上智10㎞JOG：658（700→657）

　２６日（火）
　　東野圭吾、名前は聞いていたが・・。芸能人？って感じで
　推理小説作家とは知らなかった。

　　ふと手に取ったのが運の尽きでまさに一気読み。今日一日
　を無駄にした？　しか〜し、面白かった。もう一冊限定で読
　んでみるかな？


　　読書だけではストレスが溜まる。夕方６時過ぎ大濠出動！
　暑かったぜ⤵⤵っ、本日のテーマ、暑さに負けず粘り抜く。
　大濠10㎞JOG：618（627→610）
　　最近納豆をよく食べる成果？　ギリギリ粘り抜いた！　　

　２５日（月）
　　回覧・配付物の仕分けで一日を無駄に過ごした感じだ。昼
　間真夏日になっただろうか！？　気持ちは乗らなかったが、
　ご近所ラン上智10㎞JOGで一日の締め括りにした。

　　しかし、久し振りの上智コース２周、ま・け・そっ・・。
　上智10㎞JOG：648（651→644）
　
　２４日（日）
　　しまなみ海道ツアー以来の本格？自転車練。それは良しと
　して、気持ちがこもってな〜ぃ。何度も GPS操作ミスしてデ
　ータ信頼性は限りなくゼロに近い・・。


　　前半分データのみ掲載。メンバーの記録から推計すると本
　日の総走行距離９１㎞。